异地恋情侣怎么保持感情
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异地恋情侣怎么保持感情,异地恋是很考验一个人的忠诚性和道德性的,不少异地恋的情侣都有着被背叛的经历或者长时间的疑虑,最后恋情只剩下一地鸡毛,下面来看看异地恋情侣怎么保持感情。
01提高沟通质量
两个人相处,最重要的就是沟通。但异地恋的情侣很难做到每天都面对面地交流,大部分的时候都是文字聊天。但文字聊天恰恰又是“最低效”的沟通方式,只有干巴巴的内容,没有表情和声音。
这就很容易导致女生误解你,比如你发的“哦哦”,在你看来是表示“知道了”,但女生却会觉得你在敷衍,这就埋下了不满的种子。但是,不要给她们生气的机会!表情包、语气词给我用起来,再补充一点扩展话题的实质内容,包她满意。
而随着异地恋的时间变长,很多情侣都会陷入无话可说的状态,不仅文字聊天只剩下“早呀”、“在干嘛”和“晚安”,就连视频通话的时候也难以打开话题。
这个时候就可以运用一个聊天公式:分享具体事情+情绪。具体的事情有大有小,小到中午吃了什么,大到重要决定和未来规划。重要的是要有一颗分享的心,把自己遇到的事情都详细分享给对方。
对方虽然可能会延迟回馈,但是两人之间能够建立起反馈沟通模式,就好像一起经历了这些事情,可以一定程度上地弥补缺失的陪伴感。
而表达情绪就是有话直说,不玩“猜一猜”游戏。无论是开心还是失落,都可以分享给对方。你的聊天对象是女朋友,不是父母,不用报喜不报忧。
喜忧掺杂才是你真正的生活,完整的表达可以让她感觉到你的坦诚,能够增加彼此的安全感。而且,在日常聊天中也不要吝啬于表达思念和爱意,这样才能让两个人的关系越来越紧密。
举个栗子,在分享午餐的时候,你可以说“新尝试了一家日料店,味道还不错。要是你在就好了,好想你啊。”
02制定恋爱规则
两个人遥遥相隔,最常见的问题就是缺失信任,见不到面的时候都会控制不住地怀疑对方在隐瞒和欺骗自己,并因此产生大量的误会。
而且由于男女思维的差异和生活环境的不同,双方对恋爱的`认知必然不一样,这也会造成矛盾频发。比如说,她认为早安晚安是谈恋爱的基本操作,你却觉得没必要。虽然看起来只是小事,但也可能会成为感情破裂的导火索。
而且情侣之间发生争吵,各有各的道理,吵也吵不清楚。不如两个人提前交流想法,制定一套专属的恋爱规则,并不断地完善。这样就可以避免很多不必要的矛盾。
比如说不能单独和异性出去吃饭,特殊情况需要提前报备;没有见面不能吵架,吵架不许乱提分手;不能无理取闹,在公共场合要照顾对方面子等等。
另外,还要有一定的惩罚,避免转头就忘,反反复复地犯错。可以是金钱方面的,比如违反了规则就要给对方发一个红包。也可以是其他方面,比如犯了小错要给对方按摩或者讲一个睡前故事之类的。
虽然没有法律约束,但是人在潜意识里会倾向于遵守规则。而且有了这些规则,还能够让两个人之间的感情更有仪式感,让你们的异地恋更加稳固。
03积极解决问题
情侣吵架很正常,两个人磨合难免有些火花,但异地恋情侣吵架却是一件很危险的事情。因为无法见面,看不到对方的神情,听不出对方的语气,很容易在想象中扩大对方的恶意,而且也无法通过肢体接触去安抚对方的情绪。
美国著名心理学家赫洛德.傅斯博士指出:拥抱能够使体内的免疫系统效能上升,可以消除沮丧的情绪,每天拥抱能够加强关系并大大减少摩擦。
也就是说,也许一个拥抱就能解决问题,但异地恋情侣却难以实现。因此,异地恋的情侣需要更强的情绪控制能力,一定要“先理性后感性”。事情发生的时候先理性地控制住情绪和喜欢胡思乱想的小脑袋瓜,心平气和地交流,问清楚情况以后再进入感性状态,表达自己的不满。
除此以外,还要避免两个“战”,一是冷战,因为一冷可能就是无数个日日夜夜,甚至直接默认分手。二是内心战,你不能指望对方可以察觉你屏幕背后一切的喜怒哀乐,出现问题或者误会一定要及时交流或者解释清楚。如果只是自己默默消化,总会在心里留下一个小小的炸弹,在未来的相处中会激化成更大的矛盾和不安。
1.对他的一切保持了解
异地恋最致命的情况便是长久分隔,导致自己完全脱离了他的生活圈子。对他的工作,他的社交圈子,他的生活琐事完全不了解。
谈恋爱被迫分开不是家长送小孩上学,偶尔寒暄就可以,不用了解他的同学和老师。如同李银河老师所说的:“恋爱是一种高度关注的关系。”,即使身在异地,也要保持这样的的氛围。
在韩国的一档情感综艺里,一对异地恋的恋人始终保持着非常亲密的关系,虽然相隔甚远,两人仍然如胶似漆,仿佛始终生活在一起。
主持人问女生情感保鲜的秘诀,女生笑了笑说:“真正的离别是内心的疏离,在各种沟通交流工具发达的今天,想要一直保持联系和了解是很容易的。”
对于这对情侣来说,分离带来的唯一问题就是无法面对面地说话,其余一切如常。他们几乎每天晚上都煲电话粥,互相讲述一些苦恼和琐事,或是单纯的叙述一天是怎么过的,做了什么想要与对方分享的事。
更重要的是,他们不仅只是跟彼此联系密切,跟彼此身边的同事、朋友也十分了解。女生和男生偶尔见面的时候,她会帮男生的朋友代购东西,买礼物打点他的上级和同事。
因此女生和男生的工作圈子保持着密切的`联系,甚至可以得知哪天他们团建干了什么,哪天男生受到了奖励或者责骂,应该以怎样的态度在电话里给男朋友鼓励或安慰。
《没关系,是爱情》里面说:“离别也需要慢慢练习,以后会好起来的。”应对分别,恋人们应该做的是练习找到仍然可以保持关注的方法,而不是眼看着关系渐渐生疏,你不再是他的圈子里的人。
2.不忘双方微小的细节,参与彼此重大的事情
鲁迅说:“巨大的建筑,总是由一木一石叠起来的,我们可何妨做做这一木一石呢?我时常做些零碎的事,就是为此”脱离这句话应该有的宏大语境,在恋情中,做一些零碎的事情,注重细节也同样重要。
在搜狐网征集的军婚的帖子里,一位军嫂发帖说,做军人的恋人是要接受长期的异地恋的。时常让自己觉得很是辛苦,但是每当自己情绪上来的时候,对方都会花大量的时间听她说话和抱怨,这一瞬间,她觉得所有的辛苦都值了。
1.时刻保持联系,不要失联
两个人不在一个城市,不能时时刻刻在对方的身边我们就要给彼此足够的安全感,
首先要做到时刻与对方保持联系,不要找不到人让对方很担心,
如果连这些交流都没有两个人的感情也会慢慢变淡,渐渐地也不会有交集,
因为彼此都不了解朋友圈,所以两个人不要失联,要让对方时刻都能找到你自己。
2.互相理解对方
异地恋比一般的感情更需要从两个人相互理解,
因为两个人在一起吵架过后可以拥抱,也许就是一个拥抱两个人就会和好,
异地恋两个人不理解每天都在争吵,最后也会很无奈,
时间久双方也会变得没有安全感,两个人想好好维护一段感情,
一定要告知对方自己的'想法,要及时进行沟通这样才能很好的走到一起。
3.经常见面
再好的感情也需要两个人共同去经营,异地恋从来都不是不见面的理由 ,
两个人长期不见面感情也会慢慢变淡也会发生,
所以经常见面是非常重要的,也会了解彼此的生活,
其实异地恋是暂时的,总会有不再分开的一天,
所以两个人一定要你好好去经营,剩下的时光一切都会变得美好与幸福。
4.做一些有趣浪漫的事
两个人虽然见不到,但是你我们可以为对方做你一些有趣或者浪漫的事情,
可以帮对方点一份外卖,给对方买一个小礼物等等,
虽然有距离但是两个人的心完全没有距离,
晚上两个人回到家可以看同一部电影,这样还能增加话题,
这样也会你中有我,我中有你,同频共振,才能消除心中的距离感。
5.矛盾不隔夜
情侣之间最担心的就是有隔夜仇,如果在一起第二天见面就可以解决,
但是对于异地恋来说吵架是感情的导火索,两个人要避免吵架,
如果有争吵一定要当时就解决,不要有隔夜仇,不然会激发矛盾,
最后没有办法收场,最终导致分手。
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