眼神沟通技巧
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眼神沟通技巧,和他人聊天的时候眼睛是需要看着对方的,一直以来被教育与人对话要凝视对方的眼睛表示尊重和真诚,但有些被盯着看的人却会因此感到压力,甚至不快。下面看看眼神沟通技巧及相关资料。
眼神沟通技巧1
1、尽量把目光放在他人身上
和同事聊天的时候,你可以看着对方,这是对同事的一种尊重。眼睛是心灵和灵魂交流的窗口。
通过眼神交流,可以表达自己的想法,给对方一种亲密的感觉,认可对方说过的话,让对方继续说下去。
2、眼睛不要东张西望
当你和别人面对面交流的时候,可以看看其他的地方,但是不要过度地东张西望。当你这样做时,就意味着没有认真倾听对方的话,也会影响他们的思维。
当别人专心说话时,你却环顾四周,表明你的思维很活跃,这是对说话者的一种不尊重。
建议大家,面对同事时,眼睛可以看向一边,但是距离不是太大,而且次数尽量不要过多,这样对方会感觉你很温和,愿意与你在一起交流。
3、在小空间里尽量不要有眼神交流
当和同事在狭窄的电梯里见面时,你们可以随便交流,可以互相看看对方的脸,也可以随便看一眼,但不要过多地看到对方。因为在一个小空间里进行眼神交流会让双方都感到不舒服。
如果在电梯里遇到异性,不应该和他们有眼神接触,否则会被误会为你喜欢他们。
4、越熟悉的朋友越不需要眼神交流
彼此熟悉的人是不需要进行眼神交流的。当两个人面对面交流时,可以看看桌上或窗外的风景。
虽然使用眼神交流可以增加一个人的社交吸引力,但它可能会引起熟悉的人之间的.困惑,所以熟悉朋友之间是不需要眼神交流的。
锻炼眼神的方法
1、定眼注视法
定眼法是两眼圆瞪,定视正前方与眼等高的目标,眼神好似将目标看穿似的练习方法。定眼练习法有两种,一种是用清水一盆,目视水底欲穿。几分钟后,用收向眼泼水,而眼珠直视不眨。另一种是早晨瞪视初升旭日,晚间定视明月。
定眼法练久了可使目光像狮虎鹰猿一样威猛锐利。
2、晃眼法
晃眼法是保持身体和头不动,两眼圆睁,眼珠先向左侧平行移动,通过眼角向左注视一目标片刻,然后再颈眼珠向右侧平行移动,再通过右眼角注视一目标片刻的方法。
3、随眼法
两脚平行开立与肩宽,双手抱拳于腰间,然后左拳变成掌,直臂在体前逆时针绕环一周至头顶上方时甩臂、抖腕、亮掌架举再头顶上方。双眼从左拳变掌时始一直盯着左掌,随左掌绕至左侧平,左臂抖腕同时向右快速转头,注视右方,静止片刻然后转头前视,同时左掌变拳收手腰间。右势动作相同,绕转方向相反。
思想集中,呼吸自然,身体放松。定视时间逐渐加长:晃视,随视速度逐渐加快。练习后闭目休息和远视放松。
4、目标移动法
取一个玻璃弹子球大小的物体,用细线穿起,吊在窗格上,将其前后左右摆动,练习者睁双眼跟踪注视物体,不能眨眼。反复练习多次,就能逐渐达到对于动态物体有效的捕捉打击了。
5、喷水定目法
练习者或坐或站,含胸拔背,双眼平视前方,找一同伴距练习者两米远,口含清水,对准练习者双眼喷水,练习者不能眨眼,两人距离逐渐靠近。反复练习多次,就能达到定眼目的。
眼神沟通技巧2
1、同事与你说话时,眼睛尽量看着对方
与同事聊天,眼睛可以目视着对方,这是对同事的一种尊重;眼睛是我们心灵交流的窗口,通过与对方眼神交流,同样可以表达出自己的想法,给对方一种亲切感,表示认可对方的说法,让对方继续将话说下去。
2、同事与你说话时,眼睛不要四处东张西望
当你与别人面对面进行交流时,眼睛可以看着别的地方,但是不要过度的东张西望,当你这样四处看时,说明你没有在认真听,同时也会影响到对方的思维;因为,眼睛是心灵的窗口,当对方用心讲话时,你在四处张望,说明你此时的思维非常活跃,这是不尊重讲话人的一种情况;
小编建议大家,在面对同事讲话时,你的.眼神可以在对方的脸上游离,但是距离不要太大,四处看的次数尽量不要太多,当你这样做时,对方会感觉你的非常谦和,也愿意与你在一起。
3、在狭小空间里,尽量不要眼神交流
当你与同事在狭小的电梯遇到时,可以随意的交流下,可以看一眼对方的脸,但也是一瞥,不能过多的去看对方;因为在狭小的空间里,存在眼神交流时,会让双方产生不舒服的感觉;如果是异性在电梯里遇到,更不能用眼神来交流,不然对方以为你在喜欢对方。
4、越是熟悉,越不需要眼神交流
比较熟悉的人在一起交流沟通,就不用眼神来交流了;在两个人面对面沟通事情时,可以尝试看着桌子上的资料,或者窗外,这样做都是可以的;虽然主动用眼神交流,可以增加自己的社交魅力,但是熟悉的人之间,就会产生困惑感,因此熟悉朋友之间不需要眼神交流。
眼睛和心的距离是最近的,通过主动用眼神交流,可以快速提升你在职场上的社交能力;通过眼神,可以感觉到哪位想和你交流,你也能在人群中找到想和你单独聊聊的人。通过眼神与他人交流,轻松给对方留下一种会说话的感觉;因此,我们在职场的社交场合中,可以尝试主动与他人通过眼神交流。
眼神沟通技巧3
首先,盯着别人眼睛看,是不礼貌的。说话的时候,交谈时就是看别人眼睛和眉心所组成的三角区,会给人比较舒服的感觉,而当你盯着别人眼睛看的时候会给别人产生一种咄咄逼人,你盯着别人的眼睛看,会给人一种进攻的主动性。这样是不妥的。
1、不敢说话盯着别人看,是因为做了坏事和心虚。眼睛是大脑思维的窗户,会把隐藏在内心深处的想法和意愿流露出来,眼睛也会泄露人们的潜意识。
你们眼睛相视一瞬间,另一方迅速转移目光,则有以下三种可能:1、性格内向,跟人接触,跟人打交道的时间比较少,这类人比较被动。
2、骨子里的自卑。当你觉得自己不如对方,自己不自信的时候,你自然不敢看别人。
3、想展示优势。心理活动是觉得对方不配和自己对视,不配和自己交谈交往,往往会出现别人眼光过来时马上转移的现象,这种动作表明了一种心理的优越感。
最后说一种最实用也最礼貌的一种目光处理方式,就是真诚地微笑,并且盯着三角区域,时不时的点头表示赞同和礼貌,我想是最不会出错的好办法。
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