孕期如何选择蹲坑和坐便
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
孕期如何选择蹲坑和坐便,我们知道孕妇在怀孕的时候,随着肚子越来越大,上卫生间的时候。如果卫生间是蹲坑,孕妇是很不方便的。下面是孕期如何选择蹲坑和坐便的相关内容!
孕期如何选择蹲坑和坐便1
一、蹲坑or马桶 哪个更受准妈妈“青睐”?
如厕习惯自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。
比如有朋友一直不习惯用马桶,因为马桶里有水,她担心拉大号的时候水会溅到PP上。
同样,如果一直习惯用马桶的,也会认为蹲坑容易累,如果上厕所的时间比较久,还容易脚部发麻。
从大多数城市在公共场所修建的厕所来看,一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中,公共场合座便器的卫生不足以让人信任。
因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒,所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。
二、蹲坑or马桶 哪个更适合孕期准妈妈?如何安全使用?
(一)孕妇用蹲坑更好?
益处:
(1)蹲着上厕所一定程度上说能盆骨和脚部肌肉。
(2)相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以了。如果是在家里,打扫起卫生来也比较方便。
弊端:
(1)孕晚期,上厕所的时候容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。
(2)孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。
(二)孕妇如厕用蹲坑安全攻略
虽然说,为了不压到胎宝宝,用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限,没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。那么孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!
1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。
2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。
4、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。
5、实在是蹲不了了,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖个洞,然后将椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。
(三)孕妇用马桶更好?
益处:
(1)坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝。
(2)坐在马桶上,脚不会发麻。
(3)坐得比较平稳,甚至还可以一边看书一边拉大号。
弊端:
(1)坐久了虽然脚不麻,但是容易腰酸。
(2)卫生问题堪忧,坐在马桶上容易感染,尤其是公共场所的马桶。
(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑,如果家里装的是马桶,要经常换马桶垫不说,由于PP会常常与马桶接触,所以清洁起来也要更加仔细。
(四)孕妇如厕用马桶安全攻略
孕期机体抵抗力下降,阴道糖分升高,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药,所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。
由于孕妇身体不便,多采用坐便。正因如此,感染的几率会大大增加。所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源,特别是不要和家人混用马桶。即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。
有的孕妈为图省事,只是更换马桶垫,其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中,排便过程中,马桶垫也不能完全隔绝。
孕期如何选择蹲坑和坐便2
一、蹲坑还是坐便?
许多孕妈妈可能都看到过一些“新闻”,大肚子的妈妈上个厕所就不小心把宝宝“拉出来”了。貌似很是恐怖啊。
其实,一般不是到预产期,孕妈妈不用担心这个问题,了解如厕需要注意的事项,就可以安心如厕的。只是,许多人会比较纠结,到底是蹲坑还是坐便好呢?
这要视孕妈妈自己的习惯和感觉为准。如果你们家是蹲坑,孕妈妈也一直习惯这样如厕,忽然换了坐便可能会感觉如厕困难啊。
这种感觉许多经历过如厕姿势切换的人都懂的。不过,从孕晚期的总体情况看,如果有条件,孕妈妈还是尽量使用坐便这种方式。毕竟它会比较省力气,避免孕妈妈挤到肚子。
二、坐便使用需要注意“卫生”
现代家庭一般都是用坐便,一般来说,只要注意卫生间的地面保持干燥,防滑即可。孕妈妈如厕时要注意直起腰来,这样就不用担心会压到胎宝宝,同时腿也会减少压力,不容易发麻。
但是,不要因为坐着如厕比较舒服不累,孕妈妈就捧着书或手机、平板等,长时间“占据”卫生间。
这对于普通人来说也不是一个好习惯,它会影响血液循环,会容易导致孕妈妈腰酸,还容易导致痔疮。上厕所嘛,尽量“速战速决”比较好。
特别需要注意的是,孕妈妈在孕期肌体抵抗力有所下降,阴道糖分会升高。这意味着孕妈妈对于霉菌等的抵抗力会减弱,容易引发霉菌性阴道炎等问题。
孕期又不能随便用药,一旦有了阴道炎,孕妈妈真是难受又尴尬。因此,孕妈妈坐着如厕最需要注意的就是要杜绝感染源。
家里的马桶一定要注意定期做好清洁消毒工作,如果家庭成员有阴道炎症或是前列腺病菌等问题,最好不要使用同一个马桶。当然,如果有条件,孕妈妈最好有自己的专用马桶,避免交叉感染。
三、蹲坑怎么蹲?
如果是外出时如厕,在商场、办公室等公共场所,孕妈妈最好不要使用那里的坐便器。
毕竟,在咱们的印象中,公共场所的坐便器卫生状况还真是不敢相信啊。那么,此时孕妈妈就需要知道怎么蹲坑比较好。相对于坐便来说,蹲坑在一定程度上有利于孕妈妈锻炼盆骨和脚部的肌肉。
更重要的是,蹲坑相对比较卫生,毕竟自己的屁屁不用和马桶垫亲密接触,不用担心隐藏的细菌等。只是,孕晚期时,蹲坑的确比较考验孕妈妈的'体力。孕晚期想要安全如厕,孕妈妈需要清楚地知道怎么蹲才比较安全。
首先,孕妈妈要注意不要蹲下去太深,即便半蹲的姿态就差不多了。同时,孕妈妈尽量将两脚按照外八字分开的步态,为肚子腾出地方来。这样,孕妈妈蹲下来会尽量避免挤到胎宝宝,自己也舒服一些。
其次,蹲坑可以适当休息。如果孕妈妈可能需要蹲得久一些,那么蹲一会儿以后可以稍微直起来休息一下,然后再继续,也可以适当调整一下姿势,以免疲劳。
其三,借助工具。如果孕妈妈是在家里蹲坑,厕所如果够宽敞,可以放置一个高度适合的椅子。
这样,孕妈妈可以借椅子支撑一些,这样蹲坑就不会那么辛苦了。如果实在蹲着困难,孕妈妈还是考虑买一个坐便椅吧。无论在家还是去办公室,都备上一个。
四、孕妇胎盘低上厕所注意什么
1、杜绝下蹲
当孕妈咪有胎盘低置的现象时,要进行适度的自我保健,但要杜绝一切剧烈运动,如跑、跳等,且有些动作是绝对不适宜做,比如下蹲。
孕妈咪本来就因为腹部隆起,下肢承受了很大的压力,因而如果要做下蹲动作的话就会较不容易。
而出现胎盘低置的孕妈咪,如果进行下蹲,就会使子宫口扩大,位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸,引起剥离、出血。所以,对出现胎盘低置的孕妈咪来说,下蹲这个动作绝对不要做。
2、严密观察病情
如果出现大量出血、反复出血,或已经临产时,就要根据情况考虑终止妊娠,建议做好严密观察,听从经治医生的指导。
3、适时选择剖宫产终止妊娠
在妊娠35周以后,子宫生理收缩频率增加,胎盘低置的出血率随之明显上升,这对胎儿与孕妇都会有很大的危险性。
所以在妊娠36周时,就要开始检测胎儿的肺发育是否已经成熟,如果成熟,就选择剖宫产终止妊娠。
怎样选择坐便器 如何选择坐便器
家长如何为孩子选择好的择友环境
怀孕后如何选择内衣好呢
孕期便秘严重怎么办 孕期便秘对胎儿有影响吗
青春期女孩应该穿什么文胸?青春期如何选择合适的文胸
孕晚期深蹲动作图 孕晚期深蹲可以助产么
孕妇如何挑选孕期奶粉
如何选择合适的避 孕套尺寸
如何选择底妆和补妆
女人梦见蹲坑蹲不稳
如何选择适合自己的避孕套?
人情和契约如何选择
怀孕深蹲有助于顺产吗 孕晚期深蹲的标准动作
准妈妈上厕所 孕晚期用坐还是蹲?
如何选择马尾造型? 如何选择散发造型?如何选择编发造型?
如何选择和饲养八哥
孕期你是如何选内裤的小编教你如何选内裤
跑步运动如何选择鞋子和正确的姿势
如何选择合适的沙发选择沙发
如何选择和合理使用紧凑型荧光灯
孕妇如何选择产检医院?产检医院选择注意事项
如何选择美白产品?专家教你选择正确的美白护肤品
便秘尿失禁 孕期私处变化如何应对?
避孕有一“套” 花样避孕套要如何选择?
如何选择旅行社和旅游产品
马桶和蹲便器如何选择?越来越多的人选择蹲便器
长期避孕选择什么药
七夕之夜话避孕 如何选择适合自己的避孕药?
冬季护肤:如何选择面霜和乳液?
孕晚期上厕所 用蹲厕还是坐马桶?
工作和婚姻如何选择
孕期你是如何选内裤的小编教你如何选内裤
孕妇上厕所蹲坑还是坐便?最科学的是采用第三种方式