吃伊丽莎白瓜会胖吗 吃伊丽莎白瓜有哪些好处
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【导读】:伊莉莎白瓜也是属于瓜果的一种,外表是一种黄色皮,果实饱满。那么吃伊丽莎白瓜会胖吗?吃伊丽莎白瓜有哪些好处?下面就跟秀美小编一起来看看吧!
伊丽莎白瓜(伊丽莎白瓜图片)是一种从日本引进的水果,就像伊丽莎白一样被誉为是水果中的王后。是食用和馈赠的佳品。
伊丽莎白瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富 ,是我国人民普遍喜爱的果品之一。
该品种果实为圆球形,果皮为黄色,肉厚3厘米左右,含糖量为15%左右,单果重800~1100克,所以每100克的伊丽莎白瓜含有35卡路里的热量,相当于大半个苹果的热量。
可是伊丽莎白瓜的含糖量为15%,糖份比较高,也要适量的吃。
伊丽莎白厚皮甜瓜是日本洋香瓜,又名厚皮甜瓜,瓜味香甜,表面的纹理,外形美观,是食用和馈赠的佳品。虽然伊丽莎白瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,但是也含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖等卡路里较高的营养成分。
所以伊丽莎白瓜的含糖量比普通的薄皮瓜多,容易发胖。吃的时候要注意适可而止哦。不过伊丽莎白瓜的营养价值很高,除了上述那些,还含有丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。所以大家不要因为糖分高而拒绝食用那么营养的水果皇后哦!
糖尿病患者尽量不要食用伊丽莎白瓜,其他人群可适量食用哦。爱美的女性朋友在食用伊丽莎白瓜之后可进行运动,消耗掉大量的糖分。
1、伊丽莎白瓜,含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 ,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富,是我国人民普遍喜爱的果品之一。
2、伊丽莎白瓜对皮肤保养也有好处。它含有维生素A,这对保持健康的皮肤有益。该水果提供了相当数量的叶酸,这对孕妇特别重要,它有助于胎儿健康,甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。
3、伊丽莎白瓜能止渴,益气,除烦热,利小便;也能用于风湿麻木,四肢疼痛。
4、伊丽莎白瓜散结消瘀,甜瓜蒂涌吐风热宿食,痰涎。常用于治疗腹内积聚,肠痈,咳嗽,口渴,跌打瘀血等。
5、伊丽莎白瓜含有谷蛋白和葡萄糖、半乳糖等。瓜子有驱虫作用,亦可抑制霉菌。瓜蒂含甜瓜素,口服甜瓜紊,有强烈的催吐作用。不过伊丽莎白瓜多食令人虚弱,脚手无力,凡脾胃虚寒,腹胀,便稀者不宜食。
6、孕妇吃伊丽莎白瓜会带来很多的好处。孕妇吃伊丽莎白瓜可以提供给身体所需的大量的葡萄糖、维生素、蔗糖和果糖,还能帮助孕妇补充大量有机酸、氨基酸等人体必需物质。
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