如何做好个人防护措施
本文已影响2.52W人
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如何做好个人防护措施,做好个人防护措施是预防新冠病毒的有效手段,我们平时尽量不要到人群密集的场所活动,准备好个人防护用品,下面来看看如何做好个人防护措施。
1、少出门
尽量减少不必要的外出活动,做到少出门,不串门,不聚会。除特殊需求外,倡导每户家庭每两天指派1名家庭成员外出采购生活物资。
2、戴口罩
尽量避免前往人群密集、空气流通不佳的'场所。必须前往时,请务必佩戴有效防护口罩。
3、勤洗手
接触公共环境或公用物品后,用肥皂或洗手液采用七步洗手法搓洗,流水冲净。如没有洗手设施,可使用含有70%至80%的酒精搓手液(免洗洗手液)洁净双手。
4、常通风
保持封闭环境清洁,建议每天通风三次,每次30分钟左右,在注意保暖的同时防止一氧化碳中毒。
5、勤消毒
每日尽量使用喷雾消毒用具给您的店面进行消毒,店内保持通风和环境整洁。
7招安全乘坐电梯
1、等候及乘坐电梯时,应规范全程佩戴好一次性使用医用口罩。
2、乘坐电梯时,尽量避免乘坐拥挤的电梯,与同乘者尽量保持距离。
3、等候或乘坐电梯时,如果发现其他等候者有咳嗽等可疑症状,建议尽量避免同乘。
4、注意咳嗽礼仪,咳嗽时应使用一次性纸巾等遮住口鼻,并妥善丢弃,或用手肘遮住口鼻。
5、按电梯按键时,可以用面巾纸或消毒纸巾隔开,避免用手直接触碰,触碰后也要及时洗手。
6、在电梯内不要进食。
7、离开电梯后,首先做手部清洁,可选用洗手液(或肥皂)加流动水洗手,或含酒精的手消毒剂。
(一)去做核酸检测,个人要做好防护措施:
出门前,携带好身份证,洗手并正确佩戴好口罩,最好再备一个口罩,采样结束后替换;也可以随身携带免洗消毒液或免洗酒精,可在采样结束后及时给双手消毒等。
到达采样点排队,一定要保持1米安全距离,全程戴好口罩,不要与人交谈,咳嗽时用纸巾或手肘遮挡,避免飞沫传播风险,配合现场工作人员的指导有序进行采样。
采集完样品后立即洗手或用免洗酒精擦拭双手,戴上备用口罩。将废弃口罩投入指定医用垃圾桶。立即离开,不要在采集地点周围吐痰、呕吐。
(二)上下班我们如何做好防护?
特殊时期,通勤的小伙伴一定要做好防护,别让病毒钻空子:
出门前:
1. 准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等;
2. 正确佩戴好口罩。
上班途中:
1. 尽量选择步行、骑行或者开私家车;
2. 乘坐公共交通工具要全程正确佩戴口罩,避免用手触摸车上的物品及公共设施;不要用手揉眼睛或者触碰面部;
3. 乘坐出租车开窗通风,自身戴好口罩并提醒司机佩戴。
乘坐电梯:
1. 尽量选择手扶梯或者楼梯,少乘坐公共场合的箱式电梯;
2. 如果乘坐,务必戴好口罩,接触按钮时可用纸巾等隔开;不要在电梯内交流谈话,出电梯后第一时间洗手;
进入办公室:
1. 室内做好通风,每日通风3次,每次20-30分钟;
2. 咳嗽、打喷嚏时,最好用纸巾或者手肘遮挡。
工作中:
1. 减少面对面的交谈,尽量线上沟通;勤洗手,尤其是传阅纸质文件前后;
2. 减少集中开会,控制会议时长;
3. 多饮水。
怎么吃饭:
1. 尽量从家中带饭;
2. 如果去食堂或餐厅,错峰就餐,避免扎堆;
3. 分餐,避免面对面就餐,吃饭时尽量不说话。
下班时及途中:
1. 尽量不约饭、不聚会;
2. 洗好手、戴口罩,不逗留,早回家。
回到家中:
1. 先洗手,并开窗通风;
2. 把外套、鞋子、包等放置在固定房间角落,及时消毒或清洗;
3. 尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒;
4. 多喝水,适当锻炼,注意休息。
(三)这些行业人员要更加注意
环卫工人、公交司机、安保人员、快递人员等,接触人员较多,感染风险更高。
一、外出时应随身备好口罩、消毒湿纸巾或免洗手消毒液,在上下班( 学) 途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式,乘坐公共交通工具时应做好个人防护。
二、在公共场所与他人保持1米以上安全社交距离,尽量缩短排队和购物时间。尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式,现场购票或者取票排队时保持1米以上距离。
三、注意手卫生,接触公共场所的公共部位或外出返家后,及时用洗手液(或肥皂)流水洗手,必要时使用消毒湿巾或免洗手消毒液消毒。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。 避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。
四、前往商场、超市、农贸市场、餐厅、酒店、宾馆、影剧院等公共服务场所,应尽量避开客流高峰期。尽可能选择通风良好、环境卫生整洁的公共服务场所。在公共场所优先使用扶梯;若乘坐厢式电梯,应分散乘梯,与他人保持距离。
五、选购冷冻食品时,避免手直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后,对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前,做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后,立即洗手消毒。
六、进入餐厅、酒店、宾馆等场所后,及时开窗通风,对公共接触物体表面等先用消毒湿纸巾消毒,并及时用洗手液(或肥皂)流水洗手。提倡分餐制、用公筷公勺,防止交叉感染。
七、非必要不前往中高风险地区;如必须前往的,务必做好个人防护。从中高风险地区返回后,严格执行我省疫情防控相关措施。
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