喝金桔柠檬茶能减肥吗 金桔柠檬茶的适宜人群
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【导读】:喝金桔柠檬茶能减肥吗?相信还有很多小伙伴们还不知道喝金桔柠檬茶能减肥吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。
喝金桔柠檬茶是可以减肥的,柠檬汁中含有柠檬酸,柠檬酸可以提高新陈代谢、防止血糖上升、放松身体的同时还可以减轻身体的负担。金桔柠檬茶可以改善消化不良的症状。如果有胃部不适,消化不良等症状,可以尝试喝一段时间的热金桔柠檬茶。定期的喝热的金桔柠檬茶,肠胃蠕动的效率变快,并且促进肠胃中废物的排除。另外,可以加强肝功能,帮助胆汁消化,对血液的排毒作用也会有效。
金桔柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,适合减肥人士,另外,金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂,对防治老年性疾病有益。
作为一道养生保健的饮品,一般人均可食用,金桔柠檬茶润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者,急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者更加适合食用。
1、金桔洗净,对半切,再用刀或小勺柄挖去金桔籽,把处理好的金桔切成细丝备用;
2、柠檬同金桔一样处理好,切成小段的细丝,备用;
3、将金桔,柠檬,冰糖,混合放入小锅内。加水进去,水刚好淹没金桔柠檬就好;
4、大火煮开,然后小火慢熬大概30分钟。最后容易糊锅要不停地搅拌,再根据实际情况小火熬煮。等到金桔边上透明,量明显变少,且汁水变得黏稠微黄就差不多可以了。
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