冬天保温杯里适合泡什么可以补阳气
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冬天保温杯里适合泡什么可以补阳气?在寒冷的冬季,相信大家都会用到保温杯,在保温杯里可以泡上自己爱喝茶,那么,冬季泡什么能补气血呢?下面看看冬天保温杯里适合泡什么可以补阳气?
冬天保温杯里适合泡什么可以补阳气1
一、枸杞配红枣
资料:大枣10克,枸杞8克。
做法:
1、把大枣放入锅中,用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐步变深即可。倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、参加适量的冰糖,然后参加热水,冰糖的重量可依据本人的口味来放;
4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右焖出滋味后,即可倒出来喝。
成效:使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
枸杞大枣泡水喝,做法十分简单,对工作忙的上班族来说,不论熬夜多晚,喝点枸杞大枣水,第二天也会有很好的气色。
女性多喝点枸杞大枣,对睡眠、尿频、体虚的人来说,能喝出年轻,喝出好气色,喝出安康。
二、枸杞配龙眼
资料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
做法:
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗洁净;
2、放入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸20分钟即可。
成效:常服中途夭折,充实正气,补气养血。
三、枸杞配蛋
资料:枸杞20克,鸡蛋2个。
做法:
1、枸杞洗净放入碗中备用;
2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;
3、蒸熟即可食用。
成效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,避免花眼。
枸杞还可以和时节搭配起来,根据时节的节气养生信息来养生,枸杞在每个时节搭配不同的食物,具有不同成效,以下是枸杞的时节搭配办法;
1、春天配黄芪
春天,万物复苏,人体阳气慢慢升发。枸杞味甘平补,春季能够单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发。比方说黄芪等。
2、夏天配菊花
夏天,人们总是盼望一壶甘凉的茶水,消弭暑热。枸杞子味甘,假如配菊花、金银花、绿茶等,饮用后觉得心旷神怡。特别是与菊花搭配,能够滋阴明目,肃清肝火。
3、秋天配山楂
秋天,空气枯燥,人们总觉得到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个时节,吃枸杞子需求配滋养食品,比方雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也能够配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
4、冬天配山药
冬天,人们将本人裹进厚厚的棉衣中,以助本身阳气抵御冰冷。
枸杞子可以平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵御自然界严寒。
冬天保温杯里适合泡什么可以补阳气2
1、枸杞:它也可以被称为枸杞子、红耳坠,一般很多人会喜欢把枸杞泡在杯中喝,当然也可以直接吃几粒起到比较好的养生作用。长期枸杞可以帮助身体的免疫力调节、抗衰老的作用,同时还具有一定的养肝明目,滋肾润肺的功效。所以在平时看见有人在杯中枸杞不是因为他身体出现问题,而且在养生。
2、西洋参:它的功效其实和人参是比较相似的,属于性偏凉。西洋参可以帮助人体调理气血、通经活络。而且如果你出现头晕、上火体热的情况,在平时也是可以用西洋参泡水喝,可以起到很好的缓解作用,同时也对于我们的身体、皮肤一些方面的气血问题都有一定的好处。但是要注意如果你出现感冒、手脚冰凉、腹泻的情况,最好要少喝些。
3、黄精:黄精是中医传统补中益气药,可以帮助人体起到补气养阴健脾、润肺、益肾的作用,同时还可以治疗患有嘴巴干燥、没有食欲、身体疲倦、脾胃虚弱、肺虚燥咳、精血不足的症状。而且在平时的'时候如果想要购买都是可以卖到的,价格方面也比较便宜,想要很好的养生大家可以尝试一下。
4、黄芪:在平时生活中黄芪是比较受人欢迎的中药,而且具有也是比较高的,可以帮助我们治疗还有预防中风的情况,而且在夏天的时候可以利用黄芪泡水,缓解因为出汗过多导致人们出现精神不佳,虚脱的情况,同时还可以帮助利水消肿、托疮排脓、补气提高阳气的功效。
所以平时如果想要更好的养生的话,可以利用这4种中药帮助自己养生,起到利于身体健康的效果。好了,今天的内容就到这里,希望可以帮助到你们,同时感谢大家的支持!
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