分娩前必读产后3天护理知识
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【分娩前必读!】产后天条护理知识
【顺产麻麻】
1、一般产后3天,恶露排出量较多,颜色呈现鲜红色,之后恶露会逐渐减少,颜色也慢慢变淡,4-6周会完全干净。产后上所要关注出血量,若出血量过大或有大块血块排出时要及时告知医护人员。
顺产有撕裂或侧切情况,伤口一般在7~10天愈合,若迟迟没有愈合要尽快就医。产后大小便要注意不要太用力,以免撑破伤口。注意擦拭时,要从前向后擦,避免感染。
3、一般产后4小时需要排尿。
4产后第一次排便可能相对较晚,在产后-3天都为正常
s产后第一餐要以小米粥、蛋花汤等比较容易消化的食物为主,往后可以逐步增加蒸蛋、青菜、面条等,产后切忌大补。
6大多数的顺产麻麻会在产后3天内泌乳,不必急于求成,保持良好心态。
【剖宫产麻麻】
7剖宫产麻麻一定要关注自己产后的体温变化,一旦出现发烧症状要及时告知医护人员,以免发生严重感染。
8、通常剖宫产手术后4h后才可以下床活动。产后6h后需要采取侧卧位,并经常左右翻身,以避免恶露淤积导致宫内感染。
9、一般情况下,剖宫产手术4-48h后会完成排气。
1、拔尿管后g-4h应该排尿,如果排尿困难要及时告知医护人员。拔掉尿管后,为避免发生尿路感染,产妇要适量喝水,及时排尿。
11剖宫产手术后6h内禁食禁水。6h后可以喝点萝卜汤、米汤等,帮助尽快排气。
【产后护理】 开
19、产妇产后3天内不排便则可定义为产后便秘,为了避免便秘发生要求产后第二天开始就要养成定时排便的习惯,即使没有便意也要定时去厨所,逐渐建立排便反射。
13、产后出现尿失禁问题,重点在于盆底肌的恢复。产后3天无法进行盆底肌修复运动的情况下,可以用短暂憋尿的方式来进行初步修复。
具体操作:当我们感觉到有尿意的时候先别着急排出,可以等10分钟,在此期间不断地收缩和放松盆底肌肉,可以有效的增加盆底肌的力量。
【产后护理】
14、会阴的护理最为重要,要保持清洁和干燥,每天应该用水冲洗1一次。
注意要用凉凉的开水进行冲洗,避免使用自来水,因为未烧开的生水中会存有细菌,易造成阴道感染。要准备专门的会阴清洁毛巾和水盆,并每天对这些东西进行消毒、阳光暴晒。清洁后一定要将会阴处擦干,保持干燥状态。
15、自然分娩的产妇若恢复较好,可在产后-天洗头洗澡。若是剖宫产产妇则需要要根据伤口愈合的情况再看。
16、月子期间要保持口腔清洁,选择柔软的软毛牙刷,避免损伤牙龈。
17、月子期间要注意开窗通风,采用流动风换气,但要注意当开窗通风的时候产妇和新生儿要转移到其他房间,待通风完毕再回到房间。
【产后护理】
18产后不宜长时间的卧床,不利于产后恶露的排出,还会加重产后便秘的问题。
19、一般产后3天左右可以每天定时在房间中慢走,舒活筋骨。即使卧床的时候也可以做一些抬腿、抬胳膊等小幅度简单的产褥操。切忌卧床不起。
go。真正意义上的产后运动和身材重塑要到产后6周后在医生的建议下方可开始。
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