熬夜变丑了能恢复吗 女人经常熬夜怎么护肤
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【导读】:最新研究表明,熬夜会让人变笨变丑,其实这一点大家也是早就都知道了,那熬夜变丑之后还能恢复吗?熬夜变丑多久能恢复?熬夜变丑之后怎么护肤才好?拯救熬夜肌,还得靠下面几招。
熬夜除了影响健康,最直接的体现还是在脸上呢,熬夜之后出现的黑眼圈、眼袋、痘痘、肤色暗沉……这些问题还不够让你变丑的吗?那熬夜之后的肌肤问题该怎么拯救呢?
【惊!诺贝尔医学奖发现“熬夜令人变丑变笨”你还敢晚睡吗?】今年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现,熬夜会令人变丑变胖变笨。现在越来越多人熬夜,且多与手机有关。医生:长期熬夜会容易高血压、内分泌异常,代谢紊乱引起糖尿病,甚至肿瘤。
1、免疫力下降:经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象,人体的免疫力也会跟着下降。
2、视力模糊:长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。
3、诱发心血管疾病:熬夜会扰乱生物钟,造成神经系统功能紊乱,特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态,会造成血管收缩异常,再加上熬夜辛苦和疲劳,极易引起血压升高或心血管意外的发生。
4、胃肠道功能紊乱:熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态,使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜,有的人晚餐会吃的比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,造成胃肠道功能紊乱,胃痛、便秘等问题就随之而来了。
晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓,白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松,逐渐张开,并大口大口地为肌肤汲取营养。面对这样美容护理的最佳时刻,到底如何拯救熬夜肌?熬夜后如何护肤好呢?
PART1:深层清洁 为肌肤排毒
夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱,使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此,在任何护理之前,一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤,使用温和的洁面乳,完成“二次清洁”,将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。
TIPS:
不同肌肤选择不同的卸妆油
化了浓妆的肌肤,单靠洁面乳是远远不够的,最好是用卸妆油,而不是卸妆液。挑选卸妆油时,油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯,清洁力强,在卸妆的同时,可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油,它安全、无刺激性,而且任何肌肤类型都可以使用。
PART2:保湿晚霜 基础修护
健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干,可以加大柔肤水的用量,然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内,在皮肤的深层迅速扩散开来,广泛被肌肤细胞吸收。
TIPS:
1、选植物晚霜
提取植物这样的天然分子,会比一般植物油的分子还要小,其扩散、渗透都比较快,也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分,借助油溶性成分很快地渗入肌肤。
2、啫喱晚霜,交替使用
虽说晚间肌肤需要补充油分,但也不能过度。如果长期为肌肤做“大油量”护理,油性肌肤很容易出现油脂过剩的“油脂粒”现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用,让皮肤自行调节复原。具体做法是,改用啫喱状晚霜或者是保湿控油晚霜。
PART3:面膜保养 为肌肤充电
在使用面膜后的12小时内,肌肤的状态应该说是非常好的。很推荐第二天有重要活动的人使用,及时改善自己的皮肤状况。做完面膜后,建议也要使用晚霜,用其中的油分将面膜中的营养“锁”在肌肤里面,减少流失。
TIPS:
1、首选熬夜修护面膜
因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题,睡前敷熬夜修护面膜可以很好的解决。
金欧莱这款熬夜修护面膜算是明星产品了,被称为“熬夜神器“。这款面膜富含蜂毒,海藻等成分,不会堵塞毛孔,里面还添加了多种植物精粹,有抗氧化的效果,从肌底改善肌肤暗黄、淡化细纹、缓解疲劳。
最重要的是,第二天早上肤色十分白净,完全看不出来前一天夜里奋战到了几点,就是一副睡得饱饱的白嫩样子。
PART4:精华素 让熟龄肌肤驻颜
精华素是为成熟肌肤而设计的,精华素要在爽肤水后使用,它的分子要比晚霜细小,渗透性和功效都高于晚霜。所以选择精华素就没有必要再使用晚霜或面膜。
TIPS:
1、首选抗老化精华素
具有抗衰老功效的维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素都是首选。不论抗衰老成分来自于生物类还是植物类,它的功效是选择的首要出发点。涂抹的厚度以能让皮肤透气为原则,脸部以一颗红豆大小的量便足够。其次,在脸部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周,要注意这些地方的按压,让血液循环加快,营养也会被吸收得更好。
2、选用夜间使用的精华素
并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效,但有些活性成分例如A酸,在强光下刺激性会变强,造成光敏感,配方浓度高时就会建议晚上擦。其他抗氧化成分如维生素C、维生素A等,在日光及空气中较易变色、失去活性,为了提高抗氧化效果,睡前使用会更好,并且应尽早用完。
熬夜看电视剧,玩手机,聊天,都是女孩子喜欢做的事情,但是熬夜出了会给我们的身体带来不好的影响,也对我们的皮肤产生很大的影响。如果你最最近经常熬夜,那么,皮肤出油和长痘是免不了的。
面上油光满满,还伴随着几颗红红的痘痘,看着都让人心烦,这可是苦着了爱美的女孩子。但是如果有工作一定要熬夜完成,这可该怎么办?其实晚睡也不一定就会造成皮肤出油和长痘,只要你注意好这一点,就可以很好的避免。
用清洁型的洗面奶,可以很好的清洁自己的皮肤。
那就是清洁皮肤,如果你今晚一定要熬夜,那你最好尽量早点清洁你的皮肤,因为这样可以减少肌肤的负担,防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡,要加强控油跟补水,使用保湿产品,给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液,刺激胶原蛋白增生和修护肌肤,加强细胞活力。
而如果自己没有熬夜还在长痘的话,可以用一些祛痘的产品。
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