黑眼圈很重怎么办?吃什么可以去黑眼圈?
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【导读】:今天教黑眼圈比较重的妹子如何去黑眼圈,除了各种眼部保养品,你还需要改善饮食,还有适当的护理,下面就来去除黑眼圈的小窍门。
眼睛黑眼圈很重怎么办?
苹果切片敷眼睛
首先将苹果切片,将切好的苹果片请放在眼睛的黑眼圈处,等待15分钟,接着用沾满水的卸妆棉轻轻擦拭黑眼圈处,坚持下去,你就会看到明显效果。
冷热交替敷眼10分钟
每天造成睡醒后,用热毛巾敷眼,敷完之后再用冷毛巾敷眼,冷热交替敷眼维持在10分钟,很多黑眼圈都是因为睡眠不足,而导致眼部周围血液循环不通畅所致,所以冷热交替能够缓解眼部的疲劳感,持之以恒效果会加明显。
茶叶敷眼睛
茶叶消除黑眼圈是最有效的方法,茶叶主要对眼部消肿起作用,要想完全去掉,还需要用茶叶来敷眼睛黑眼圈处。
使用方法:将茶叶放置杯中的开水中,冷却之后,可以将茶叶做成一个茶叶包,在敷向黑眼圈处5分钟,这里需要提醒一下各位,茶叶最好选用绿茶,红茶不可用。
吃什么可以去黑眼圈?
鸡蛋
蛋白质能很好的促进细胞的再生,鸡蛋中含有大量的蛋白质,所以它对于改善黑眼圈有很好的帮助,也能缓解黑眼圈的形成。
海带
海带中含有大量的铁元素,铁可以促进血液中的血红蛋白的再生。常吃海带可以起到治疗黑眼圈的作用,给眼部周围的肌肤补充营养。
西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C,常吃西红柿不仅不易出现黑眼圈,而且不易被晒伤。
黑芝麻
维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用,所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效,黑芝麻中含有大量的维生素E,所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。
胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素A,而维生素A能够很好的改善上皮组织的机能,所以吃胡萝卜能达到改善黑眼圈的目的,而且胡萝卜对于我们的视力也有帮助哦。
红枣水
每天喝一杯红枣水,可以帮助加速血气的运行,减少瘀血积聚,对于气血不顺导致的的黑眼圈有很好的帮助。
绿茶
绿茶能够帮助改善因长时间对着电脑导致的黑眼圈,补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏,此外用绿茶水外敷也很有帮助的。
猪肝+枸杞子
将猪肝和枸杞一起煲汤喝能清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
黑木耳+猪肝汤
木耳滚猪肝汤有补益血气,活血祛瘀的作用 。中医认为如果过度疲劳,晚上睡眠不酣,很容易出现肝失疏泄,导致脾运不力,气滞血瘀的症状,所以眼睛周围会出现黑晕,讲黑木耳和猪肝熬成汤喝,有助干预防以上的症状出现。
最后一条——多喝水
出以上说到的食物以外多喝清水,也是可以减少很眼圈的。多喝清水能有效地帮助将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,所以最好每天饮8杯水。
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