怎么美白皮肤
本文已影响2.03W人
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怎么美白皮肤,如果我们的皮肤暗黄那么整个人看起来都没有什么精神,即使你的颜值再高也会有折扣的情况,想要拥有白皙的皮肤是很多人的愿望,下面看看怎么美白皮肤。
随着年龄的增长和紫外线的照射皮肤会留下色素沉着。皮肤美白在临床皮肤科的工作中也极为重要,多采用以下几种方法进行美白:
第一、注意防晒,紫外线的照射会加重皮肤黑色素细胞的增生,导致皮肤色素沉着,注意保护自己,戴帽子、戴口罩、撑伞、涂防晒霜等。
第二、多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果,维生素C和维生素E都具有美白的作用,比如菠菜、卷心菜、胡萝卜、柠檬、石榴。
第三、可以外用熊果苷成分的护肤品补水、保湿进行护肤。
第四、也可以注射美白针,需要到医院在医生的医嘱下进行操作。
主要是通过减少皮肤黑色素细胞产生黑色素实现的,减少黑色素生成的方法都有能增白皮肤的效果。可以通过以下方法进行改善:
1、补充维生素C和维生素E。
2、多吃橘子、猕猴桃、豆浆等食物,含有丰富的氨基酸及维生素。
3、多吃牛奶等食物,含有丰富的蛋白质和钙的成分,以上都是对皮肤的美白具有较好的作用。平时生活当中还要注意的习惯:
第一、避免过多接触的紫外线,如果要长时间接触,可以事先涂抹防晒霜。
第二、避免熬夜劳累、心情焦虑,导致机体内激素紊乱加速皮肤老化、黑色素堆积的现象。
第三、避免使用过多的化妆品,引发导致皮肤角质层变薄,皮肤敏感性增加,刺激色斑出现。
1、奶制品
在平时的生活当中,多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的,因为其中的蛋白质等多种营养物质,能够有效的提亮肤色,也可以将没喝完的牛奶敷在面部,美白的效果是相同的。
2、护肤品
现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品,这些护肤品的功效大不相同,有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等,选择一款适合自己的美白产品进行使用即可,其中,美白精华的效果最好,但是相对其他护肤品来说要贵很多。
3、打美白针
很多女性朋友想在短时间内让皮肤变白,这是,她们通常会选择打美白针,当然,美白针是给自己变白的方法之一,但是在打针之前,一定要去正规的医疗美容机构,选择具有相关证件的医生进行注射。就目前来说,很多微商也经常做一些打美容针的广告,一定不要轻易尝试,否则会面临毁容的风险。
4、注意饮食
平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果,因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质,能够有效补充身体当中所需要的物质,代谢等各方面正常的话,就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物,这些食物会使得面部冒油、冒痘,让皮肤变得暗黄。
5、自制面膜
平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质,像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料,将这些材料根据自己的肤质,调成适合自己的面膜敷在脸上,坚持使用,皮肤就会慢慢变白。
以上是一些日常生活当中使皮肤变白常见的办法,对于部分人来说,可能通过使用这些方法进行美白之后仍然没有效果,这可能是因为使用时间较短,只要坚持使用即可,也有可能是自己的.复制不适合这种方法,那么,应该及时更换另一种方法进行美白。
美白的水果
苹果
每天吃三个苹果,会让你变黑的皮肤快点变回来。
西瓜
西瓜有利尿的功效,可以促进新陈代谢,帮你早点找回白皙皮肤, 另外西瓜皮可以敷在脸上,能起到美白的功效。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
其他食物
秘制的粥
薏仁,莲子,红豆,黑豆,银耳放在一起熬制的粥,具有美容养颜 的作用,喝的时候加些红糖也很好,红糖也有美白的作用。
玫瑰茶
玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中,盖上盖子五分钟,就可以喝了
肌肤美白的方法有多种,以上就介绍了一些水果美白肌肤的方法,对于很多想通过这种方法美白的一些女性,不妨可以尝试一下通过水果进行美白,相信通过你长时间地进行坚持,就能通过吃水果,让自己皮肤显得又水灵又美白,这样才能让自己更自信。
一、醋盐美白法:大家可以取适量的水,然后准备适当的醋和盐加入到水中,醋和盐一定不能加太多,主要用的是它们的功效,不在于量,并且大家需要坚持用这种方法。之后人们要调整好侵泡固体半分钟左右,可以直接敷在脸上15–20分钟后取下,早晚各一次。
二、美白法:牛奶具有非常好的美白效果,大家在平时可以将新鲜的黄瓜切成薄片,然后直接放入牛奶中,十分钟后取出,直接敷在我们的脸上,能够起到很好的美白效果。大家还可以将香蕉捣成糊状,在里面加入适当的牛奶和水。然后涂到脸上,对香蕉过敏的人不要用哦。
三、白糖美白法:白糖也能够起到美白的效果,大家可以在洗完脸之后,取一点白沙糖在手心,然后加水慢慢揉开,在我们的脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净,这样能够起到美白的效果。一般来说,坚持一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
四、蔬菜美白法:将西红柿捣烂,滤汁后将汁液涂于脸部,20分钟后洗净,每天可以多做几次,可以美白皮肤,还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状,贴在脸部,同样具有美白的效果。
五、蛋清美白法:用蛋清加少许面粉,再加入青瓜汁,调成糊状,每天晚上睡前涂在脸上,20分钟后洗去,可以使光滑白嫩。也可以用蛋清和混合调配,搅拌均匀,洗完脸后涂在脸上,变干之后用温水清洗干净,然后涂上用品,可以使皮肤变嫩。
六、土豆片去法:将土豆去皮后切成小片状,然后敷在眼下黑眼圈处,约10分钟,可以感到土豆皮慢慢变干,就可以摘下来了,敷几次之后就能看到效果。
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