十一小长假不怕晒黑 5种水果美白防晒
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
【导读】:即将到来的小长假是不是让你激动不已,各种外出活动安排满满的,虽然已经进去秋天,但是出门还是别忘了防晒,为大家推荐5种水果,可以修复晒后肌肤,就算晒黑了也不怕哦!
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5———10倍,苹果等水果的15———30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。
对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。
另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧!
西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明,番茄红素能在皮肤中被保留,而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。
用油加热能提高番茄红素的吸收效率,因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄榄油哦。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3大防晒技巧 今夏不怕晒
夏日晒不黑 5个方法防晒更持久
吃感光食物会变黑? 3种水果也能防晒
夏天怕晒黑 教你4条防晒护肤知识
za姬芮防晒霜怎么样 姬芮新焕真皙美白防水防晒乳价格多少钱
水密码美白防晒霜怎么样?水密码美白防晒霜多少钱?
什么防晒霜晒不黑 什么防晒霜是物理防晒
军训防晒霜什么牌子好 军训怎样防止晒黑晒伤 军训晒黑了怎么快速变白
防晒霜怎么选购 选对防晒不怕晒黑
DIY美白面膜大全 快速美白不怕晒黑
乐敦CC美白精华 千妇恋美白祛斑化妆水泰国Atreus防晒喷雾碧柔清爽水感防晒乳防晒小黑伞超轻袖珍口袋伞
夏季防晒有哪些误区 夏季吃什么水果可以防晒变白
长衬衫当成防晒衣 搭配短裤清爽不晒黑
美肤宝防晒霜怎么样 三伏天有它不怕晒
美白食物:防晒水果+养颜美白茶
穿防晒衣会晒黑吗 防晒衣可以防止晒黑吗
防晒霜是美白的吗 防晒霜有增白效果吗
夏天怎么晒不黑? 推荐8个防晒小妙招
几种美白水果帮你解决夏天易晒黑问题
防晒喷雾有防晒指数吗 防晒喷雾有美白效果吗
这些水果是天然的防晒霜 再也不用担心晒黑
防水的防晒衣防晒效果好吗 防水的防晒衣防晒效果好不好
美肤宝防晒霜怎么样 端午出游有它清爽不怕晒