吃什么水果有美白的效果
本文已影响7.73K人
本文已影响7.73K人
除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外,有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器:
柠檬——美白王中王
柠檬含有丰富的维生素C,堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的'水果,美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中经常添加的成分,大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。
吃柠檬小提示:柠檬虽有美容功效,但奇酸无比,不能像其他水果那样大口大口地吃,用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应该是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。
奇异果——白皙+水润
猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。
巧吃奇异果小建议:吃奇异果最好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化,所以说,吃奇异果要吃新鲜的,不宜久放。一个奇异果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。
樱桃——让肌肤白里透红
樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素,可提高血红蛋白质的含量,令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
挑选存放樱桃小建议:樱桃属于浆果类水果,容易破损,所以一定要轻拿轻放;买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好在-1℃的冷藏条件下保存。
女人哪些水果美白效果好
美白吃什么水果好 这四种水果有美白效果
秋天吃什么水果美容? 苹果淡斑&猕猴桃美白
春季减肥吃什么 4大水果效果惊人
什么水果能够有效美白
长痘痘吃什么水果排毒 这几种美味效果显著
能祛斑的水果有哪些 用什么水果敷脸祛斑效果最好
具有美白功效的水果
掉头发吃什么水果好 有利于防止脱发的水果
吃什么水果美白效果最好?六种水果吃出美白肌肤
吃什么水果减肥最快还美白 这六种减肥水果绝对不能错过
有美白功效的水果有哪些
吃什么水果美白? 哪些水果可以敷脸?
什么水果做面膜美白效果好 水果面膜美白又补水
煮水果吃有什么好处 哪些水果可以煮着吃
自制最有效的水果美白面膜
五月水果有哪些 吃什么水果减肥最快
四季优美随便果怎么吃减肥效果最好 随便果对人体有什么好处
什么水果煮着好吃又营养 3款煮水果的做法及功效大全
美白效果最佳的水果
什么水果有美白效果
吃什么水果美白? 柠檬芒果番茄减少黑色素
吃什么水果美容? DIY水果面膜爽肤水