发挥芦荟美容功效的另类吃法
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
发挥芦荟美容功效的另类吃法,在广东煲汤也会经常采用这种食材,是因为它在日常生活中随处可见,选择合适的食物能让身体越来越好,要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用,以下是发挥芦荟美容功效的另类吃法。
发挥芦荟美容功效的另类吃法1
一、芦荟有哪些功效
美容护肤。芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶,即库拉索芦荟,它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用,不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛,还能保持皮肤湿润、娇嫩,同时,还可以治疗皮肤炎症,对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效,能使头发保持湿润光滑,预防脱发。
抗衰老。芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。 粘液素存在于人体的`肌肉和胃肠粘膜等处,让组织富有弹性,如果液素不足,肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞,如果粘液素不足,细胞就会逐渐衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。另外,粘液素还有壮身、强精作用。
促进愈合。对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效,对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。
强心活血。芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用,使血液循环畅通,减少胆固醇值,减轻心脏负担,使血压保持正常,清除血液中的“毒素”。
那么,芦荟要如何选购和食用呢?
二、芦荟的选购技巧
叶子:叶肉要厚实,用手轻轻一按,有硬度感的较好,不要购买叶尖发黑发枯的,因为这些大多是根部受了伤;
芦荟刺:刺是芦荟健康的晴雨表,越壮实的芦荟,刺就越坚挺、锋利;
茎和株:整株看起来意气风发,茎比较粗的最好,那些看起来软乎乎、细长无力的就不要买了;
根部:只有根系发达,芦荟才能长得茁壮。所以挑选时,一定要挑选那些根部结实、坚挺的芦荟。
三、芦荟的另类吃法
1、芦荟柠檬汁
材料:芦荟叶 5厘米,蜂蜜1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
做法:将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。
特别提示:芦荟什果汁非常适于调养身体,只是如果芦荟的分量过多,会因效果超强的关系,导致负面效应,这点要特别小心。在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
2、芦荟萝卜泥
材料:新鲜芦荟叶 3厘米,白萝卜4厘米
做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。
3、芦荟香蕉果酱
材料:新鲜芦荟3厘米, 新鲜香蕉(没有伤痕)3根, 柠檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法:将香蕉切片放入锅中,加入柠檬汁及砂糖,新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小,连同香蕉一起放锅中煮。煮滚后把火调小,再煮约10分钟左右,待材料粘成糊状时,趁热倒入容器中待冷却后食用。
发挥芦荟美容功效的另类吃法2
一、豆腐芦荟
材料
豆腐200克,松花蛋60克,芦荟15克,香油10克,酱油5克,辣椒油5克。
制法
1、将豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中;
2、将芦荟叶片剖开,挖出叶肉,煮沸5分钟取出,切成丁块也放入盘中;
3、鲜酱油、香油、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即成。
二、雪耳芦荟
材料
银耳20克,枸杞子,芦荟125克,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。
制法
1、将银耳泡发、去根,加水蒸熟;
2、将芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发;
3、冰糖中加纯净水对汁,放入芦荟、银耳、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即成。
三、苹果炖芦荟
材料
苹果500克,白砂糖30克,芦荟200克,冰糖15克。
制法
1、青苹果削皮,去核洗净,切成小块;
2、将芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;
3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即成。
四、西红柿拌芦荟
材料
番茄200克,芦荟20克,香油10克,小葱5克,味精2克,酱油5克。
制法
1、将西红柿洗净去蒂,切成块,装入盆内;
2、将芦荟叶肉取出,在开水煮5分钟捞出,切成丁铺在番茄上,香油、鲜酱油、味精、细香葱兑成汁,浇在面上即可。
水果美白方法:芦荟椰子柠檬美容用法
芦荟片的功效与作用
百雀羚芦荟胶效果如何 百雀羚芦荟胶的正确用法
芦荟可以美容吗?谨慎鲜芦荟外用时的方法
芦荟美容方法
完美芦荟胶祛痘有没有效果 完美芦荟胶能去痘印吗
芦荟的功效与作用
芦荟功效与作用的功效
雅丽洁芦荟胶和完美芦荟胶哪个好 雅丽洁芦荟胶怎么使用
芦荟茶的功效与作用
芦荟及芦荟胶的用法
芦荟的功效和作用
新鲜芦荟的美容方法
芦荟的花语芦荟的养殖方法
芦荟的美容效果 芦荟的美容功效
鲜芦荟的功效与作用
芦荟的补水保湿功效
黄瓜水和芦荟水功效有什么区别 黄瓜水和芦荟水哪个好
芦荟的美容功效与作用 芦荟的美容功效有哪些
有关芦荟的功效大全 芦荟竟然可以直接敷脸直接吃
芦荟胶能吃吗?芦荟胶吃了会怎样
芦荟美容功效有哪些?芦荟四大美容功效大揭秘
新复方芦荟胶囊的功效与作用 新复方芦荟胶囊的成分