怎么让头发乌黑柔顺有光泽
本文已影响2.05W人
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怎么让头发乌黑柔顺有光泽,很多女性都是注重外在的,在外面打扮会得漂漂亮亮的,画着精致的妆容,而如果有着一头乌黑亮丽的头发更会让人眼前一亮,但也不是人人都能拥有的,好的头发是需要护理的,下面小编带大家了解一下怎么让头发乌黑柔顺有光泽。
怎么让头发乌黑柔顺有光泽1
1、补充头发所需营养,多吃新鲜蔬果
头发的生长需要人体提供足够的营养,因此多为头发补充足量的营养,能够促进血液循环,强韧发丝,让头发乌黑浓密,柔顺亮泽。一般来说,在日常饮食中,多吃新鲜的蔬菜水果和蛋奶肉,尤其是吃一些黑色的食物,如:黑芝麻、黑大豆,就能摄入头发所需的足量蛋白质、维生素与其它微量元素。
2、养发护发不能落下,定期做个发膜
日常生活中的护理,不需要太麻烦,用单洗单护的.洗护品去进行护理就可以了。护发素和精油是日常必备,可以让头发更加的柔顺亮泽。如果觉得还不够,可以每周在做一次营养发膜,深层滋养头发,能让头发更加乌黑浓密,柔顺亮泽。
3、学会梳头、按摩头皮
每天用木梳或牛角梳来梳理头发或是轻轻用指腹按揉头部,能够刺激头皮,促进头部血液循环,同时增强头皮细胞活力,这样头皮可以更快更多地获取足量营养。时间长了,头发乌黑浓密,而且能改善发质,减少脱发、头屑等情况。
4、洗发干发要掌握方法
洗发时要注意水温,不可太热或太凉,温度在38度左右最宜。洗发水最好选择温和无刺激、含有植物成分的、滋养型洗发水。洗头次数不用太频繁,洗头的适合,一定要间洗发水彻底冲洗干净。此外,洗发时应该用指腹轻轻按摩,对头发很有好处。
5、科学作息,保证充足睡眠
在生活中,应该合理地安排作息,做到不熬夜、早睡早起,保证睡眠充足,并辅以适量运动。充足的睡眠能够保证身体内分泌功能的协调,从而保证头发营养供给正常。健康作息也会在一定程度上让头发比较健康。时间长了头发就逐渐变得乌黑浓密,更有光泽。
怎么让头发乌黑柔顺有光泽2
1、在洗发之前,我们要调整一个合适的水温。水温不宜过高,一般要比自身身体温度高两度,大概在38摄氏度左右。这个温度还能促进头皮的血液循环。
2、洗发时,先用温水淋湿头发,轻轻的按摩揉洗,扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管,使汗孔张开,利于代谢废物的排泄,特别要洗净头发上的尘埃杂质。
3、然后我们再像往常一样,把洗发露涂抹到头皮。用指腹轻轻的按摩头皮的各个部位,让洗发露充分的融入发根去清洗我们的分泌的油脂,让头发达到一个干净的状态。
4、按摩7、8分钟(这儿的时间根据个人需求所定)后,用温水洗净,洗净头皮上的洗发露残余。如果相隔上次洗发的时间为一天或一天以内,建议用洗发露冲洗一次即可。因为冬天洗发频率为3天一次,夏天新陈代谢旺盛,我们选择2天一次,这是最健康的洗发频率。切忌天天洗头,这样容易损伤头皮,引起脱发等问题。
5、那现在是抹护发素的时候,市面上护发素很多,选择价格适中的肯定比低廉的要好。个人觉得沙宣的护发素不错,已经用了两年了。因为护发素的形态及成分很容易堵塞毛孔,涂抹护发素千万不能触及到头发,在冲洗时也碰不到头皮的距离涂抹。维持1-2分钟即可。
6、现在马上到了最具特色的一PART了。因为这是我所多次实践总结出来的经验,哈哈。要冲掉护发素时用冷水冲洗,因为不挨头皮,所以不易着凉。然后再用温水,这时就冲掉了一些护发素成分,就保留了那些对头发起保护作用的成分。
7、干发。先用干毛巾,吸水性好的那种,捏住头发吸水,千万别左右搓动,这样会使发质毛躁。待木滴水后,就用吹风机由上向下的吹发。如果你有留心观察,美发师就是这么吹的。因为这样就使头发更柔顺自然,分离出来的发丝会紧紧贴合在一起。吹风机吹至七八分干即可,注意热风最好别吹发梢部分。
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