夏季皮肤保养之道
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夏季皮肤保养之道,,每个季节的气候不同,护肤的方式是不同的,夏天的天气特别炎热,很多人的脸上特别喜欢出油,这个时候就需要控油,下面是小编整理的夏季皮肤保养之道,一起来看看吧。
夏季皮肤保养之道1
不要让空调伤害你的肌肤。
使用空调会让湿度下降,空气变干燥的结果就是连脸上的水分都会被蒸发,而保湿度下降正是造成干燥、皱纹的罪魁祸首。如果开空调,建议在室内要摆放一杯水,以免水分过度蒸发;另外,也建议可以在室内摆放仙人掌,仙人掌不仅可以净化室内空气,也能增加空气湿度。
养成定期敷面膜去角质的习惯。
敷面膜最好与去角质安排在一起,因为对于非干性及强烈敏感性的肌肤,一周1-2次的去角质可以恢复娇嫩肌肤并促进皮肤对营养吸收。晚上12点至凌晨3点是肌肤自行修复受损细胞最高效的时候,因此在这段时间以前敷效果最佳,顺应身体本身的生理特点,有利于养分的输送。
坚持每天对肌肤进行按摩。
按摩不仅可以促进血液循环,还能够养颜美容抗衰老。每天坚持按摩攒竹穴、迎香穴和养老穴可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛等。
喝热茶
冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。
洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。
热水洗脚
脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云:“睡前
热毛巾擦身
夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
夏季皮肤保养之道2
1、做好清洁工作
夏天气温高,出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫,或用洗面奶,沿着向上向外打圈的方式,以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴,鼻子都清洗一遍,保持毛孔呼吸通畅。
2、补水不能少
夏天由于高温炎热,会使得人体皮肤内的水分特别容易挥发,从而导致皮肤出现缺水的情况,如果想要使自己的皮肤保持水润健康的效果,我们就需要对皮肤进行及时的补水。在日常生活中,我们不仅要使用保湿类的护肤用品还要在平时多喝水,补充体内的水分。。悄悄的告诉大家,晚上睡前做个面膜也是一种非常不错的选择哦。
3、做好防晒
在这高温炎热的夏天,做好防晒是非常重要的。夏天外面阳光炎热,在外面呆的太久会被阳光晒黑。如果在平时外出的'时候,一定要记得涂抹防晒霜,装备好遮阳伞、遮阳帽等。防止太阳直射时对皮肤造成伤害。
4、饮食
夏天的时候应该少吃油腻、辛辣的食物,多吃一些水果蔬菜。女性在夏天要少吃凉东西少喝冷饮,因为这会影响体内肠胃的消化吸收。进而导致皮肤缺少营养,从而出现干燥、松弛等问题。所以在平时的时候,饮食方面一定要注意。尽量少吃那些含有添加剂的食物,多吃绿色食物。
5、生活作息
在夏天的时候,保证每天有充足的睡眠,每天都有乐观积极的心态,不要有太多的压力,养成良好的生活习惯。坚持锻炼,对于皮肤的保养也是很有帮助的。
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