衰老的几个特征
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衰老的几个特征,衰老,是女人最害怕听见的词语。女人们总是担心自己是不是 已经老了,担心自己的身体不如从前,俗话说:男人四十一枝花,女人四十豆腐渣,下面是衰老的几个特征。
衰老的几个特征1
一、外表变化。
1、头发。
头发出现明显的脱落和变白,50岁还没有白发的人几乎没有,50岁以上开始染发的人特多。个别人自称80岁还没有白发,甚至白发能够变黑,因缺乏考证实在难以置信;
2、皮肤。
由于细胞和汗腺数目的减少以及皮肤的胶原发生了结构变化,使得皮肤弹性减低、松弛和粗糙,面部皱纹明显,头、脸、手开始出现色素沉着区、痣疣增多,老年斑开始出现,有的身上也因为色素的缺失而出现不明显的白斑。
二、消化系统。牙齿出现脱落、消化液分泌减少、肝脏变小甚至硬化、大肠内细菌窒息的数目增加。
三、心血管系统。由于血管中胶原的结构发生改变,造成血管弹性减低而使血压升高,胆固醇和钙沉着在血管壁,动脉硬化和血凝块出现的频率增加。
四、呼吸系统。肺活量呈较快速度下降,呼吸率降低,这可能降低组织和细胞对氧的利用率,进而影响新陈代谢和生命活力。
五、内分泌系统。激素的调节作用减退。激素是特殊的内分泌器官中合成的,作用于别的部位的靶细胞或靶器官。
六、免疫系统。淋巴细胞和T细胞功能减退,对疾病的易感性增加。
七、中枢神经系统。大脑一些特殊区域的神经元有所丧失,神经胶质细胞分裂减慢,,神经纤维传导速度降低,负责神经递质合成的酶的水平降低,神经协调功能和对植物性功能的控制逐步减弱,记忆力减退、反应迟缓。
八、肌肉系统。肌肉细胞逐步丧失,死掉的细胞被胶原代替,肌肉变得松弛无力,心肌和骨骼肌的衰退,使得肌肉收缩的持续时间和频率都降低,全身活力下降。
九、肾脏功能。肾小球滤过率及肾小管壁对必需物质的重吸收减少,血流量减少,肾功能逐步衰退。
十、视觉功能。眼睛中晶体结构的肌肉功能衰退以及晶体胶原结构也有所改变,眼对近处的目标不能有效地聚焦从而导致老视。从光亮处转到暗处时眼睛辨认物体所需的时间增加,暗适应能力衰退。
衰老的几个特征2
颧骨突出
年轻时面部饱满,而随着年龄的增加,面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸等流失,使得太阳穴处低平,相对地突出了颧骨。
法令纹深陷
由于眼眶下方的组织流失,此处变得空虚,同时面部的皮肤变薄,皮下脂肪也会萎缩下垂,造成皮肤松弛和老化,形成皮肤表面上的凹陷,就会产生法令纹。
脸形变方变胖
到了中年后,很多人觉得自己脸变“胖”了,瓜子脸变成了国字脸。事实的真相却是面部皮下组织的支撑力减弱,导致皮肤及深层软组织的大范围下移。
眼袋
大部分人开始出现眼袋是在45岁左右,但是一些喜欢熬夜,精神压力大,或者有某些器具性病变的人,也容易有眼袋。眼袋会使得脸部以下失去了协调感。整个人看起来老态龙钟。
额头
女生到了一定年纪的时候,额头的皮肤就会变黑,失去了原有的光泽。由其是在抬头,或者大笑的时候,皱纹会更容易出来。
颈部
颈部皮肤变得松驰,颈部的颜色比脸还深,有些还会有赘肉的感觉,看起来非常的不美观。
驼背
正常情况下当女性步入35岁之后,原本S形的身材,可能会出现侧弯,腰椎退步,背开始变驼。当然了一些职业女性可能平时由于不良的坐姿会使驼背的问题提前。专家提醒,脊椎侧弯,不仅影响形体美,而且还有可能会带来心脑血管方面的疾病。
便秘
便秘和女性的衰老也有着关系,恐怕是任何人都没想到的吧,但是不可否认的是5到6米长的肠道却是你最开始先衰老的地方。肠道不好,身体里的毒素,垃圾,致癌物也就没办法排出来了,因此脸上的色斑,肤色暗沉的问题可能也会加重了。
没精神
早上刚起来就昏昏欲睡,但是睡又睡不着,对什么事都没有什么热情。
失眠
女性到了更年期左右就会有不同层度的失眠问题,事实上经常失眠不仅会让女性有眼袋,看起来衰老,同时经常性的失眠多梦也表明你的身体正在走下坡路。
衰老的几个特征3
适当补充雌激素
当更年期的'前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归,一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,自然地补充渐渐减少的雌激素。
永远不能没有防晒品
要让自己的肌肤保持年轻,最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢,素着脸就出门,此刻就擦,保证你未来几十年仍看来年轻。
经常性按摩肌肤
随着年龄的增长,肌肤的松弛现象越来越严重,特别是眼周肌肤老化速度加快。这个阶段的女人应该给肌肤补充大量的营养,要积极做日常保养,勤选护肤产品。
选在睡觉前做按摩,效果会更好,准备按摩霜或是保养乳/霜,以轻弹的方式顺着眼周肌肤弹6次,再针对眼部的鱼尾纹和眼袋,以同样的方式进行保养,保养时间约3到5分钟适宜。
服用或涂抹新鲜的蜂王浆
在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外治疗更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。
注重高滋润保养
肌肤缺水是老化的一个重要原因,因此护肤产品的选择应注重滋润度,也就是油脂。这层油脂可以在肌肤表面形成一道天然的保护膜,防止水分流失和挥发。
丝瓜布美体法
用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力,在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时,要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。
不能忽视唇部护理
这个阶段的女人,由于胶原蛋白的快速流失,唇线已经变的不明显。要加大力度保养唇部,以按摩的方式,搭配含油脂成分的唇霜,以按压的手法,帮助唇部吸收营养。值得注意的是,唇部外围不能忽略。
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