女人要做的美容功课
本文已影响7.6K人
本文已影响7.6K人
女人要做的美容功课,每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养,改变自己从什么时候开始都不晚,那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看,学会女人要做的美容功课,从此不再手残!
女人要做的美容功课1
1、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。
2、购买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品,切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利,太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
3、你是否跑到虚脱了
充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择,但是,一定要注意补充水份!专家说:“你每跑20分钟,就会消耗6至12盎司的水份。所以,在你开始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑,最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
4、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则:画眉,上唇膏,遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧
5、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射,又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们:“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒,并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得反复擦上防晒
6、去角质,一定要去角质
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受,但是,这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以,为了保护肌肤,记得每个星期都要用丝瓜刷,或去死皮刷来去掉身体的角质。
7、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品,记得检查一下药品的标签。看看服用该药品,会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时,要咨询一下你的医生。 服药不当,可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理,如果你怀孕了,或者有其他慢性病,那么,你就要咨询一下你的医生,看看高温,太阳辐射,和疲劳可能会对身体造成什么危害。
8、饮食要平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。
9、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后,再涂上15度的防晒,不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上,你顶多只会得到30度的.防晒。但值得一提的是,带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服,不会产生难看的粉底效果。
女人要做的美容功课2
1、每周两次发膜、坚持三周以上
秀发经过夏日的暴晒,渐渐失去水分,变得发黄、干燥,容易断裂,这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前,一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜,用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来,3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。
2、按摩头皮缓解换季压力
换季时节,秀发最容易发生问题。油性发质容易更油腻,干性发质则容易出头皮屑。经常按摩头皮,可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方,以手指轻拍整个头部,利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。
3、美白OFF/ON加减法
经过这个漫长的夏季,你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去?你需要一场OFF/ON的美白加减法,OFF是为你的肌肤减去暗沉,减去毒素,减去悠长夏日沉淀的种种伤害;ON就是加上净白,加上滋润,加上通透亮泽水水润润的肌肤。加减法可以澄净你的肌肤,带给你秋日的第一道惊喜!
4、给肌肤补充失去的能量
经过一个夏日的煎熬,你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱,肤质不再那么柔滑,细纹也会慢慢出现。巴黎欧莱雅研究发现,肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障,俗称“抗压力蛋白质”,它能加强细胞的自我修复能力,让肌肤一直都坚实饱满,充满弹性。
5、身体大清理
去角质可帮助养分被皮肤吸收,但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激,不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位,如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧,以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除,再擦上乳液即可改善干燥及角化现象。
6、每周做一次全身按摩
随着气温的逐渐降低,身体的血液循环将不再如夏天那样快,按摩可以促进血液的循环,通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足,甚至是深处组织,使更多氧气及养分送至细胞。同时,有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除,避免肌肉僵硬及疼痛。通过按摩,也可使供氧的血管扩张,让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂,让肌肤更有光泽与弹性。
7、抗氧化摆脱自由基
抗氧化也不可少,因为身体有皮下脂肪,容易松弛,新陈代谢也会渐趋缓慢。如何摆脱自由基侵害已经成为有别于瘦身的另一波美体保养重点。在身体乳成分中,不再只单纯地诉求油脂,像可促进血液循环、排除体内毒素的长春藤萃取、白茶多酚及维他命C及E等,开始成为主角,目的就是帮你抵抗自由基,防止身体老化,如果再搭配甘油及维他命原B5来修护皮肤、锁住水分那就太完美了。
8、保养双腿和双足
经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨,双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。腿部和足部皮肤缺水也缺油,首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时,加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住,一个星期再搭配1—2次的去角质。
9、唇部修护
一个夏天过来,唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了。如果不赶快修护保鲜,到了秋冬,恐怕会变得更加干燥易裂。每晚睡觉前,用酸奶加柠檬汁(100:1比例)敷唇,然后上一层保鲜膜,每月连续做三天,效果就会让你惊喜。
10、让指甲透透气
晒黑的手部除了去角质和美白护理外,千万别忘了保湿。有时间的时候,温热一盆猪油,或者芝麻油也行,将双手放进去,十分钟后洗净涂上保湿霜,只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。被色彩缤纷的指甲油覆盖了一夏,该让指甲透透气了。不妨什么都不涂,让指甲在夏末的空气里自由地呼吸,这样才真正有助于指甲的健康。
白醋的美容方法 注意7大美容功效
洗护功课你做足了吗
职场新人该做哪些礼仪功课
我们还需要补什么功课
女人为什么要美容
美肤不要命 众女星雷人美容法
面试前做足了解企业的功课
秋季要美容护肤需要做好哪4基础步骤
女人经常做美容的好处
yaman雅萌美容仪用什么水好 yaman美容仪功课
女人相亲怎样做更容易成功
想要做职场女强人?那就先做好美容防辐射工作
女人要怎样美容护肤
美容行业的女人不能要
让肌肤白里透红的甜美功课
做足防晒功课肌肤雪白依旧
敏感肌人群的美白季功课 敏感肌人群怎么做美白
双11最强功课 淘宝美容剁手大攻略
女人需要选一把合适的梳子美容
夏天女人做美容的好处
新娘试纱渐进课 5课时让你做选纱达人
全天心机保养课 做众人眼中的大美人
春节前做足这3节美发功课
每个女生都要知道 秋冬橙子美容功效+用法
准毕业生们求职必做的七大功课
自己在家就能做的女人美容小秘诀
想要追女孩,先做足这些功课才可以哦
女人一定要知道的7个美容习惯
OL午休12大美丽功课 美颜永驻
女人梦见在课堂上听课
5款欧美大热气垫功课 你们所想要的都在这里
春季女人养生要注意吃的美容水果
寒假里做好三门“功课”的短文