吃葡萄养颜的效果
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吃葡萄养颜的效果,葡萄颜色各异,小巧玲珑,营养丰富,是世界四大水果之一,深受大家喜爱。葡萄不仅口感酸甜,而且对身体有益,还能发挥很强的美容效果,下面跟大家来看看吃葡萄养颜的效果。
葡萄的养颜效果:
1、淡斑去除皱纹
葡萄多酚可以促进皮肤胶原的合成,抑制弹性蛋白酶的分解,保护胶原蛋白不受自由基的破坏,有效地延缓斑点、皱纹的出现
2、抗辐射
葡萄多酚可以帮助人体细胞抵抗辐射损伤,修复损伤细胞。葡萄多酚还有助于阻止太阳紫外线对皮肤的辐射,缓解化妆品过敏反应。此外,葡萄多酚还能强力抗氧化,保护心血管。
3、延缓衰老
葡萄多酚具有抗氧化功能,可阻断游离基因增生,有效延缓衰老。此外,葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质,可以深层滋润、抗老化、促进皮肤细胞的`更生。
4、湿润保湿
葡萄含有丰富的矿物质和脂肪酸,有助于保持体内水分平衡,其纤维素也刺激消化系统,促进身体排水的葡萄核软化皮肤质量,使皮肤湿润保湿,使身心和皮肤健康。
5、美白嫩肤
葡萄富含维生素,减少脂褐素和老年斑,显着减少黑色素的形成,使皮肤白皙柔软。此外,它还含有一种成分,叫做葡萄籽多酚,可以有效地对抗自由基,防止色素沉淀,防止色斑的发生。
一、葡萄的酸甜活三经。按照中医理论,可以进入脾、肺、肾三经。因此可以生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。脾主运化,加强胃肠的蠕动,促进血液循环,而肺主心脑血管,气血运行,肾则主元气、主筋骨,这三经营养的好,人就会更健康。
葡萄的这种酸甜,是因为葡萄富含果酸,果酸不仅可以促进胃肠吸收和蠕动,还可以养心和护肝。肝炎的患者多吃葡萄,还可以促进铁的补充。
葡萄的含糖量较高,而葡萄糖对缓解身体疲劳非常的有帮助,如果是低血糖的人吃一粒葡萄,立刻可以缓解低糖的症状。
二、葡萄有抗衰老抗氧化的功效。想衰老的慢一点的朋友就多吃,想脸上少长一点斑点的朋友就多吃,葡萄里含有一种多酚类物质,是天然的抗自由基成分,可以抗氧化、抗衰老,还可以有效地调整肝脏细胞的功能,保护肝脏,抵御或减少自由基对它们的伤害。
三、葡萄还有抗炎的功效,葡萄中一种成分可以和细菌和病毒的蛋白质结合,使其失去生物活性,而失去致病的能力,达到抗炎的结果。葡萄对脊髓灰质炎病毒非常的有效,可以产生抗体,增强抵抗力。
四、常吃葡萄可以改善贫血,因为葡萄中富含抗恶性贫血作用的维生素B12,常饮红葡萄酒,更有益于治疗恶性贫血。
五、葡萄还有改善过敏症状,防癌抗癌之功效,葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作,有效缓解过敏症状,还可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的`防癌抗癌功能;因此,吃葡萄时将葡萄皮洗净一起吃,尽量不吐皮。“吃葡萄不吐葡萄皮”的奥秘原来在这里。
六、葡萄籽驻颜抗衰老。现在被广泛用到驻颜抗衰老的营养保健食品葡萄籽,就具有神奇的抗氧化的功效,因为葡萄籽中含有独一无二的前花青素,它具有超强的抗酸化和抗氧化的功用,能在自由基伤害细胞前将它除去,从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润,秀发乌黑亮丽。实在是养颜驻颜的圣品。
葡萄养颜技巧:
1、葡萄整体咀嚼
葡萄皮中含有的白藜芦醇具有预防动脉粥样硬化、调节血脂、抑制血小板凝结、降低血液粘度、提高免疫力等作用。吃葡萄不仅不吐葡萄皮,还可以和葡萄籽一起吃。
葡萄种子中有强抗氧化、抗老化物质的原花青素,其效果比维生素c、维生素e高几十倍。但是需要注意的是,葡萄籽硬而酸,不易消化,肠胃功能差的'朋友和孩子建议不要试试。吃葡萄籽也要嚼,适量。
2、葡萄酒
都知道每天饮用葡萄酒治疗和预防心血管疾病等等,其实是红酒里的一种物质,叫“多酚”,这种物质可以提高人体新陈代谢,使皮肤恢复光泽、具有高度的抗氧化能力。红酒中提炼的SOD能中和体内产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,达到美白肌肤的效果。葡萄酒每天不超过50~100毫升,不要多饮或少饮哦!
3、美白葡萄苹果汁
葡萄与苹果相结合具有美白作用,一般一个人用8~10瓶葡萄、1苹果和2杯水就足够了,把这些材料放入榨汁机榨汁就可以了。葡萄具有抗氧化和美肌的效果,苹果有丰富的果胶和矿物质,可以使皮肤更加光泽。
4、葡萄美肤面膜
这个面膜仅仅用葡萄就可以了,不用其他水果来搭配,挑选4到8颗粒大饱满的葡萄,然后取一个鸡蛋,只去蛋清。将葡萄去皮及去核,然后将果肉捣成浆状,混合蛋白,均匀涂抹在面部,记得避开眼部和嘴唇周围。待8到10分钟后,以清水洗净即可。葡萄含有大量抗氧化剂,加上天然酸具有轻微的去胶效果,具有明亮的白色和紧肤效果。
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