让自己变美的方法

多喝水，没坏处，吃东西细嚼慢咽等等。

让自己变美的方法1

1、多喝水，没坏处

多喝热水本质上没错，而且是一个变美的好习惯。很多人喜欢喝奶茶、喝饮料，喝果汁，就是不耐烦喝点热水、白开水，哪怕是凉白开、纯净水，都比上述的饮品要好得多！

多喝热水加速你的体内循环，加速新陈代谢，不仅仅对身体好，对皮肤也有好处。早晨一杯热水，还能解决便秘问题。

2、浅色的发色显发量多

黑色的发丝是纯净少女的标配，而浅色的发色则更显发量多。

而发型在整体造型中，占比还是很大的，很容易影响到整体造型，一个好的发型为你的造型加分不少。

3、吃东西细嚼慢咽

由于工作、学习繁忙，很多人习惯吃快饭，三口两口扒拉完，搞定一餐饭。

而想要变美的集美们，请注意，吃东西的时候细嚼慢咽更友好， 不仅降低腮帮子变大的概率，还能够增加饱腹感，有利于减肥。

4、没事儿滚滚狼牙棒

刚开始的时候，滚狼牙棒有点疼，一天前后左右每侧20下，滚到有一天基本不痛了你就会发现腿细了。

坚持每天花十分钟左右，轻松拥有一双美腿！

5、坚持一年每顿七分饱

吃饭不可以吃得太饱哦，吃饱了容易撑的太难受，胃部容易难受。

如果你坚持一年下来，每天只吃到七分饱，你就会养成吃不胖的体质，减肥不在话下，还能保持着好的形体！

6、坚持早睡早起

早睡早起，并不是一句玩笑话，而是一个非常好的习惯。

早睡早起，不仅仅能够保持着皮肤光滑细腻，还能让你的精神状态变得越来越好。

长期坚持早睡早起，黑眼圈问题是最先解决的`，法令纹和鼻基底凹陷会明显减淡，泪沟可以慢慢的减淡！

7、减少糖分摄入

在抗衰老中，又一个细分的词-抗糖化。在我们的日常护肤生活中，自律一些，减少糖分的摄入，糖分高的食物很容易长痘，痘痘肌少吃。

奶茶、蛋糕、冰淇淋等等高糖分的食物，要控制用量哦！

8、多吃水果

多吃水果，水果中含有很多维生素，猕猴桃、番茄、牛油果、橙子等都可以美白皮肤。

不用多吃，每天摄入均衡用量，但需要坚持每天吃哦。补充水分+维生素等元素，对身体和新陈代谢都有利。

9、定期更换床上用品

这一点是非常多人都忽略的细节，用久了很容易有螨虫，对身体并不好。

另外还有毛巾也是要勤换勤洗。

10、坚持每天护肤

护肤是一件长期坚持的事情，早晚各一次，有时候花个半个小时，看到皮肤一点点的变得细腻光滑，是一件非常开心的事情！

所以每天坚持洁面乳、水乳、精华，对于皮肤来说，是有好处的。

让自己变美的方法2

一、按时护肤

好皮肤就是保养出来的，洁面、爽肤水、面膜、精华、眼霜、面霜等等都不能少，不过在选择上按自己的情况来，选择适合自己使用的，坚持下去。当然，平时的呵护也不能忽略，比如平时的面部清洗，一定要做到彻底。

因为平时都会化妆，适合自己肤质的卸妆水和卸妆巾等最好都能有，放置有残留的妆在面部对皮肤造成伤害。即使是不化妆的朋友也不能在清洗面部上有所松懈，毕竟平时暴露在外的皮肤不好好呵护，很容易导致面部皮肤变差，影响颜值。

二、呵护不要太过度

虽然说敷面膜对于保养皮肤来说很重要，不过凡事都是过犹不及的，因此最好的敷面膜频率应该是每周1-2次。当然如果肤质需要多呵护的，可酌情增加，同时在时间上控制在10-15分钟为佳。

平时的去角质、深层清理等可以做，但不建议做太多。尤其是长期使用各种“深层清洁”的护肤品，并不会带来更好的皮肤，反而会因为去除了皮肤屏障，让肤质出现其他问题，比如说病菌会更容易侵入皮肤毛孔。

三、坚持早睡早起

为什么要坚持早睡早起呢，因为身体的排毒极致基本在晚上运行，身体也需要在夜晚得到充分的休息，所以早睡早起对于机体来说是很重要的。虽然说对于现在的朋友来说，早睡早起并不简单，但早睡身体好并不是空话。

简单举一个例子，一台全新的机器，平是经常工作，却不再应该维护的时间进行一番好好的维修，那么整个机体只会越用越差，观感上也会越来越老旧，人体亦可视作一天需要休憩的机器。只有休息好了，身体才会维持好的状态，呈现出来的好皮肤和好气质才会带来美的感觉。

四、坚持锻炼，坚持出汗

平时进行一些运动，让身体出点汗，维持一个正常的新陈代谢，能带来一个优质的皮肤以及优美的身材。这种通过自身努力变美的方式比起借助外物会更加合理和长久，所以有时间的话就要记得多锻炼，出出汗。

五、培养好衣品

这个方法主要还是在于改变自己的穿衣风格，根据自己的身材等特征，选择适合自己的穿搭方式。虽说有很多人仿佛衣架子般穿什么都好看，但大部分人更多的还是有偏向性的。

人属于视觉动物，通常会通过衣着打扮来判断一个人的性格和状态。因此，找到一些适合自己的`穿衣风格在让自己变美这件事上也是十分重要的。需要注意的是，衣物的整洁也是十分重要的，不能在这些小细节上出现问题。

小方法都在这里了，大家可以根据自身的情况需求自行选择适合自己的方式。变美是一个持之以恒的过程，很难通过一些小方法来一蹴而就的，重在坚持。

当然，这些都只能起到辅助作用，对于面部缺陷等情况也无法起到帮助，而这些朋友就需要通过其他手段来进行改善了。比如说可以选择“留住时光，留住美”的上海时光整形外科医院帮助你找到本该属于你的那份美丽。