萧亚轩新男友曝光 三大瘦身法迷住高富帅
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【导读】:萧亚轩亲口承认有新男友啦!新欢是吴建豪的小舅子Elroy,比萧亚轩小4岁,萧亚轩近日宣传新专辑《不解释亲吻》,承认与柯震东分手:“我很珍惜曾经拥有过的一切…”并承认与Elory相恋。祝福这对新恋人!
一、吃饱了再减肥
萧亚轩新恋情曝光萧亚轩的减肥方式,不是一般女孩子采取的节食法,“我没办法硬撑着不吃饭,饿肚子对我来说,简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花,因为她不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人,“我甚至半夜常常熬不住饿,还会吃减肥的大禁忌—‘宵夜’。”
在非宣传期的时候,Elva非常讲究每餐的内容,通常早餐和午餐会合并,尽可能吃得丰富些,让身体所需要的养分都可以在此时获得满足。晚餐Elva也是照常吃,但淀粉量相对减少,对她来说,吃东西是享受食物,而非只是为了填饱肚子。
二、妈妈牌食补
萧亚轩坚持每天起床两杯水萧亚轩的好身材离不开妈妈的食补。“还好我原本就有健身的习惯,再加上妈妈的食补,就算瘦也不会不健康。”萧亚轩哈哈大笑着招认自己的减肥方式。萧亚轩一直认为,减肥不代表不能吃东西,而是要吃对东西,“除了一般的蔬菜、水果,我推荐大家多吃牛奶。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,有时甚至牛奶拌着燕窝喝,当时我还觉得很烦。”萧亚轩长大后才了解妈妈的用意,因为喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙,而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通”,不会体内积毒,造成身体水肿。
三、健身房练出来的毅力
萧亚轩热爱健身萧亚轩从十几岁起就养成了健身的习惯。她一进健身房,通常就先跑个45分钟的跑步机,接着再做背肌训练,当然女生最容易囤积脂肪的小腹更要注意,于是下腹部肌肉的训练也是必须要项之一。萧亚轩还强调:“通常全部运动做完后,我会拉拉全身的筋,这个步骤很重要喔,不然腿会变粗,肌肉也会变成硬硬的一砣,很难看!”所以不难想象萧亚轩一双又白又直的美腿的由来。
毅力是萧亚轩维持身材的最佳武器,即使忙得没时间上健身房,她也会每天坚持在睡前仰卧起坐,“我最大的心愿,就是能练出像麦当娜一样的身体线条,不过要比娜姐小一号,不然就太魁梧了!”萧亚轩笑说。
萧亚轩拥有火辣身材平时萧亚轩几乎天天都会泡在健身房里两三个小时,“在加拿大念书时,那边的男生重视女孩子整体的身体线条,不像这里的男孩子都只注意女生的上围大小”。萧亚轩面容清秀、身体线条流畅,就是靠这样吃、这样训练才得到的。所以,咱们也别光站着羡慕明星的耀眼了,还是赶紧开始实实在在的锻炼吧!
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