吃6大惊人排毒食物 让你肤白貌美
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
【导读】:以下6大排毒食物,效果最猛最给力,经常吃不仅能排毒瘦身,还能让你肤白貌美!
一、海带:味咸,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的 碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。
二、木耳:味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。
三、苦瓜:味甘、苦,性平,中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克 酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
四、荔枝:味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明,荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是排毒养颜的理想水果。
五、猪血:味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙 、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。
六、茶叶:性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶,对醒 脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚,具有解毒作用。
吃6大排毒食物 各种便秘都治得好
苹果排毒柠檬茶美白 7大美白食物大盘点
冬季排毒 女人要常吃这6种食物
6大排毒刮油食物 治便秘猛吃不胖
食物美白大探究 食物美白的方法
9大最惊人的排毒食物 通便又养颜
排毒食物排行榜 医师推荐的十大排毒食物
初秋食疗美白 常吃5种食物让皮肤变白
春季必吃10种排毒食物 让你摆脱便秘
中医推荐美容食物 排毒美白吃什么?
4种美白排毒食物 菠菜治贫血+核桃润肤
当心!这6种食物或让你美貌尽失
排毒的食物有哪些 5大食物必须吃
清肠道吃6大排毒食物 3天甩7斤肉
吃什么食物让男人健康排毒
吃什么食物排毒减肥:20种减肥食物让你大胆的吃
美白食物大全 让你简单吃出嫩白肌肤
吃4大食物排毒最给力 3天刮6斤肉
大白菜荔枝柠檬 必吃4种排毒食物
排毒吃什么?揭秘10大天然排毒食物
强劲清扫油脂 吃6大排毒减肥食物
身体毒素怎么排?4款排毒食谱让你做无毒女人
入秋养生先排毒 必备6大先锋排毒食物