小懒妞减肥法 4招不花钱就拼命瘦
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【导读】:你再懒也没关系,小编早已为你想好对策,让你不用运动也能瘦。不信?赶快看看便知。
1、给爱人按摩
据调查发现,当你为你的爱人每天做30分钟的按摩就可以消耗150大卡的热量,并能唤起爱人的“疯狂”,顺便嘿咻嘿咻,也能帮你瘦身哦!
2、深情拥吻也能减肥
当你和你的爱人深情拥吻的时候也可以帮你达到减肥的效果,接吻达到15分钟,就能帮你消耗一定的卡路里,让懒妞们都嗨起来吧!
3、去超市购物
如果你没时间去健身房瘦身,你也可以利用平时去超市购物的时间达到瘦身哦!在去超市的路上跑步前进,并加快步伐购物,在搬东西的同时也再帮你消耗热量哦!
4、多用淋浴洗澡
淋浴洗澡最重要的就是调水温,千万不要讲水温调的太高,最适合瘦身的温度是比正常温度凉一点,这样可以让人体自行加快血液循环,因为轻轻松松就能帮你消耗热量。
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