女人夏天最适合的4款排毒减肥茶
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
【导读】:想要快速瘦身,特别是夏季减肥,喝一些减肥也非常有有效哦。那么小编就为你推荐几款自制的减肥茶配方,教你如何消灭脂肪,喝出苗条身。
薏米绿茶
薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和 600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次, 轻松排水肿。
半夏茯苓茶
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼 等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右 ,喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就 平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、 补气等效果,有些人习惯长期食用。
柠檬减肥茶
柠檬减肥茶
这个茶比较划算,是很多茶中的搭配品,韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的 。先说说方法,将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜, 晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,减肥的效果事半功倍!
荷叶绿茶
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃 液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经 由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
玫瑰蜜枣茶
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去,放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰, 具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂。蜜枣可提供纤维质。长期饮用的话, 能够去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,更能让皮肤看起来细嫩。
1周瘦4斤 达人分享7天排毒减肥食谱
夏季如何减肥最快?排毒瘦身茶喝出瘦美好身材
夏天排毒喝什么茶 最适合夏天排毒饮用的三种茶
4大最适合女人减肥食物 1天瘦1斤
夏季减肥桃花茶 排毒养颜一次搞定
身体毒素怎么排?4款排毒食谱让你做无毒女人
冬天喝什么茶可以减肥 推荐6种适合秋冬的养颜减肥茶
最佳排毒减肥时间安排表 清肠排毒才能瘦的更快!
最适合男性的3款夏季减肥茶
达人分享7天排毒减肥食谱狂瘦4斤
每天8杯花草茶 减肥排毒更美容
三款排毒减肥餐 清肠排毒瘦的更快
4款排毒减肥食谱 吸光脂肪和毒素
4款排毒减肥食谱 清除毒素一身轻
秋季饮茶最当时 4类嫩肤养生茶最适合女人喝
6款自制排毒减肥茶 快速溶解脂肪
女人夏季排毒养颜 自制5款绿茶饮品
夏天运动出汗能减肥吗 为什么夏天适合减肥
牡丹花茶有减肥功效吗?适合女性喝的减肥茶
秋天适合减肥吗 秋天减肥的方法有哪些秋天吃什么水果减肥秋天喝什么茶减肥秋天跑步能减肥吗
便秘肥胖喝什么茶 排毒减肥花茶配方大全
夏天喝什么汤减肥 最适合夏天喝的汤食
吃什么排毒减肥好?最快的排毒减肥食物