星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
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【导读】:不少人很疑惑为什么自己的减肥始终没有效果?其实,这只是因为你没有找到最适合自己的减肥方式。
减肥与星座有密切联系,星座决定着我们的性格,而适合性格的减肥才是有效的减肥。下面就为大家介绍不同星座的特定减肥方法,各位MM赶快来寻找最适合自己的那一招吧!
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:水瓶x冲浪 (1.20 – 2.18)
性格:水瓶座的人追求属于自己独一无二的生活方式,创新、多变、独立、倔强、反叛是他们的代名词。
适合的运动:水瓶座的人喜欢创新,追求不同寻常的户外运动,刺激具有不可预知性的冲浪是适合水瓶的减肥运动,冲浪让水瓶享受多变和叛逆的乐趣。
不适合的运动:水瓶不喜欢受束缚,不喜欢结构性太强的东西,所以减肥操这类有既定套路,每个动作需要重复多次的运动让他们觉得压抑而无趣。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:双鱼x户外单车 (2.19 – 3.20)
性格:双鱼座的人温柔易于相处,浪漫且富于幻想,对生活充满热情,喜欢处在平和宁静的环境中。
适合的运动:双鱼座的人受外界环境影响较大,一个舒适愉快的环境能够让双鱼的减肥事半功倍。适合双鱼的减肥方法是在环境优雅的地方边骑单车,边欣赏沿路风景。
不适合的运动:嘈杂吵闹的音乐会让双鱼感到很不舒服,爵士,Hiphop等需要强劲音乐的运动会让双鱼无法忍受。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:白羊x轮滑 (3.21 – 4.19)
性格:白羊座的人生机勃勃,热情盎然,干劲十足,勇于冒险,追求速度,只要比别人快,就是白羊的目的。
适合的运动:白羊浑身充满活力,喜欢追求速度,同时希望自己的付出可量化,比如运动的里程,燃烧的热量。可以给人速度快感,具有刺激性,易量化的轮滑对于白羊是很适合的减肥运动。
不适合的运动:走路、瑜伽等锻炼强度较小的运动会让白羊觉得不满足,不符合自己的无限潜能。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:金牛x瑜伽 (4.10 – 5. 20)
性格:金牛座是保守型的星座,不喜欢变动,安稳是他的生活态度,金牛座的人一旦决定了什么事就不愿意去作任何改变。
适合的运动:比较居家的金牛喜欢 安安 稳稳的生活,做事情也不喜欢变来变去,在家可完成的瑜伽非常适合金牛,瑜伽的固定性动作也让金牛乐于接受。
不适合的运动:金牛不适合参加一些瘦身训练班或者找健身教练,因为金牛不喜欢别人的颐指气使,不喜欢别人告诉自己要怎么做。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:双子x肚皮舞 (5.21 – 6.20)
性格:双子座的人学习能力很强,处理困难时非常机智,容易适应新环境,同时双子座持久力较弱,喜欢不停变化寻找新事物。
适合的运动:天生喜欢新事物的双子不喜欢做事情一成不变,异域风情的肚皮舞让双子觉得很新鲜,并且肚皮舞富于变化,风格多样,最适合于善变的双子座。
不适合的运动:跑步,骑自行车等单调没有变化的运动很容易让双子厌烦而最终放弃。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:巨蟹x慢跑(6.21 – 7.22)
性格:巨蟹座的人情感真挚深切,想象力丰富,为人低调,容易受外界影响,情绪波动大,易有极端的情绪化表现。
适合的运动:受外界影响较大的巨蟹座应该选择一个适合自己的运动环境,在公园中慢跑或散步是不错的选择。
不适合的运动:挤满人的健身房会让巨蟹觉得压抑,他们不喜欢具有竞争和攀比性的运动,低调处事是他们的原则。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:天蝎x长跑 (10.23 - 11.21)
性格:天蝎座的人表面上看似十分静,内心其实充满著用不完的充沛活力。天蝎座的人拥有惊人的耐力,以及意志力。
适合的运动:天蝎座的人非常喜欢挑战,适合天蝎的减肥运动是高强度的、需要充分耐力的长跑,这会激发天蝎不服输的性格,在坚持不放弃中达到瘦身效果。
不适合的运动:走路、骑自行车等一般低强度的锻炼很容易让天蝎失去兴趣。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:射手x摇摆爵士 (11.22 - 12.21)
性格:射手座的人乐观活泼,天生具有冒险精神,充满好奇心,勇于尝试,喜欢尝试新鲜事物。
适合的运动:极富好奇心的射手喜欢那些刺激新鲜的运动,越是新颖越想尝试,适合射手的减肥运动是充满刺激和动感,变化多样的摇摆爵士。
不适合的运动:射手缺乏耐性,瑜伽等静态,需要反复练习的运动会让射手觉得毫无乐趣,提不起兴致。
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
星座减肥法:摩羯x爬山 (12.22 - 1.19)
性格:摩羯座的人有安定的向上心和坚强的毅力,务实用工,擅长知识和经验的累积,享受一点一滴达成目标的过程。
适合的运动:喜欢辛勤工作的摩羯愿意付出足够的努力去实现自己目标,爬山是摩羯减肥的最佳选择,向上的看得到成功的爬山运动可以让摩羯享受自己减肥过程。
不适合的运动:摩羯不喜欢原地踏步,跑步机、瑜伽不能看到明显进步,原地不动的运动会让摩羯很快就对其产生厌恶。
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