8款自制夏季减肥花茶 快速刮肥肉
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【导读】:如果你能喝一喝就能瘦身,难道你不愿意吗?下面,小编就为你介绍8款8款自制夏季减肥花茶,它们都具有超强的减肥功力,千万不要错过哦!
花茶减肥
1、柠檬苦瓜茶
特点:控制食欲,降火。
配料:苦瓜30克,荷叶,柠檬草各六克。
禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。
2、柠檬草茶
特点:适用与下半身肥胖者,及食欲佳且便秘者,要在餐前饮
配料:柠檬草,陈皮,绿茶(陈皮,就是橘子皮,绿茶可以是龙井,黄山毛峰,甚至毛尖,千万不要拿红茶代)。
3、玫瑰蜜枣茶
特点:适合长期便秘者,每周四次
配料:玫瑰花十朵,蜜枣十粒,青皮三克
4、锦葵花
适用于:皮肤粗糙,便秘者
配料:锦葵花1/3大勺,甜菊叶大半勺,甘菊1/3大勺
5、蒲公英茶
适用于:水肿型,即下半身肥胖,小腿肥胖者
6、三仁茶
适用者:通便+小腹婆
配料:杏仁三克,通草1.5克,白豆莞1.5克。淡竹叶1.5克,苡仁4.5克,茯苓3克
7、腹婆茶
配料:玫瑰花,蒲公英,薄荷,柠檬草各十克,八角茴香2个
8、决明山楂茶
适用:习惯性便秘的肥胖者
禁忌:体质虚弱,易腹泻者
配料:决明子6克,山楂三片
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