双下巴怎么快速消除?瘦下巴的最快方法
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
【导读】:脸胖MM的最大烦恼就是双下巴,只要下巴瘦下去了,脸自然显小,那么如何瘦双下巴呢?下面为大家介绍几个快速有效瘦双下巴的方法。
练习发声
一个人没事在家的时候,就试着练习“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”几个字的发音,嘴型尽可能的夸张,要能感受到整个脸部肌肉拉伸的程度。坚持每天练习约5分钟。
瘦脸功效:通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。
锻炼嘴角
做法:
1、将身体坐直,脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方;
2、两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉;
3、每一次牵拉动作需维持10秒钟,反复练习15次左右即可。
瘦脸功效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。
按摩瘦下巴
具体做法是大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪,然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的时候,还原位置重复动作五次。接着用力咬牙,用大拇指揉按耳根五秒,这能让下巴恢复紧实。从耳根开始,双手食指沿着下巴轮廓向中间拉推。
瘦脸功效:正确的按摩手法能够帮助拉升脸部相关的肌肉,增加皮肤组织弹性,减掉双下巴也会很轻松。
怎样才能去掉双下巴:双下巴怎么快速消除的方法
瘦的人会有双下巴吗 双下巴会不会自己消失
赵薇霍思燕女星双下巴雷人 双下巴怎么减?
75%的人有双下巴 图解去双下巴按摩手法
双下巴怎么减?6招让下巴不成双
“低头族”老得快 教你3步消除双下巴
怎么瘦双下巴最快 瘦双下巴最快的方法
瘦腹部的最快方法 怎样减肚子最快快速减肚子的方法快速瘦腹怎么样可以减肚子
有双下巴怎么办才能瘦掉 教你四招告别双下巴
下巴肥胖怎么减肥 学生如何瘦双下巴和脸
人不胖为什么有双下巴 双下巴是怎么形成的
瘦脸的最快方法 快速拥有巴掌脸
双下巴让你老10岁 教你4招去除双下巴
怎么瘦脸和双下巴 瘦双下巴的最快方法
比肥肚腩更雷人的是双下巴!简单小脸运动消灭双下巴
夏日西瓜减肥法 消除水肿快速瘦下来
别让双下巴毁了颜值!简单四招消灭恼人双下巴
怎么瘦下巴比较快 三个步骤减掉烦人双下巴
怎么瘦脸最快最有效?10招赶走双下巴瘦出小脸
双下巴怎么去掉?简单瘦脸瑜伽轻松减下巴
三个瘦脸方案 消除恼人双下巴
双下巴让你显老5岁 每天10个动作去除双下巴
怎样瘦脸和下巴最有效 学生瘦脸的最快方法