分析脸胖类型 找准方法快速瘦脸
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
【导读】:很多MM都有脸上肉肉多的烦恼,谁都不希望自己是肉嘟嘟的胖脸,因此就开始盲目瘦脸,结果就是非但没瘦下来,还吃了不少苦。想要瘦脸首先就要先弄清楚自己是什么类型的脸,找准方法才能快速瘦脸。
“水胖脸型”
早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀? 如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
“水胖脸型”的3个形成原因:
1、精神紧张
2、盐分、糖分摄取过多
3、久坐
“水胖脸型”的瘦脸方法
1、不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。
此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时,必须针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。
“肌肉胖脸型”
“肌肉胖脸型”的形成与情绪有关
属于这类型的人大多对待事物十分执着, 所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱,导致皮肤浮肿。在生活中,“肌肉胖脸型”的人,宜多放松心情以消除压力。
“肌肉胖脸型”的瘦脸方法
1、不背过重的单肩背包。 因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。
2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。
“脂肪胖脸型”
营养不均衡是造成脂肪堆积的原因
所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低,使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖,需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
“脂肪胖脸型”的瘦脸方法
1、停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。
2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。
“面部肌肉松弛型大脸”
很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重,脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争,高压力的环境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
“面部肌肉松弛型大脸”的瘦脸方法
多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是多多益善。
在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉,多笑多说话来运动脸部肌肉,对心情的放松也有好处。
快速瘦脸最有效方法 三大瘦脸手术
改变脸型的方法:快速瘦脸方法让你变小脸
男人脸大的原因 快速瘦脸的4个方法
快速瘦脸法集锦 让你全方位彻底瘦脸
脸胖怎么样能瘦脸?饮食+运动+按摩快速瘦脸
怎样快速瘦脸?十种瘦脸方法超级有效
三分钟图解瘦脸操 快速减掉大方脸
快速瘦脸最有效方法 3种热门瘦脸手术
怎么样瘦脸?盘点8种快速瘦脸方法
怎样快速瘦脸婴儿肥?按摩瘦脸的方法
3个快速瘦脸方法 还你精致小脸
怎么样可以瘦脸 快速瘦脸的方法有哪些
冬季快速瘦脸方法 拒绝“火锅脸”
瘦脸的最快方法 9招快速变小脸美人
倒立可以瘦脸吗 瘦脸的最快速方法
秋季瘦脸方法 快速赶走恼人大饼脸
怎么快速瘦脸两边的肉 十大瘦脸方法小妙招
如何分辨自己的脸型?快速识别脸型的方法
3种瘦脸方法 让你快速变回瓜子脸
快速瘦脸方法 快速瘦脸方法简述
快速瘦脸方法小妙招
摆脱婴儿肥 找准瘦脸穴位速变小脸
脸胖怎么样才能瘦脸?瘦脸最快最有效的方法