3道瘦脸美味餐 让你圆脸变瓜子脸
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
【导读】:每个女生都想拥有精致的小脸庞,看着就惹人怜爱。胖嘟嘟圆滚滚的脸总让人觉得很胖。下面就为大家介绍美味的瘦脸餐,食物瘦脸配上简单的瘦脸手法,让你圆饼脸变瓜子脸。
美味荞麦面
第一道:荞麦面+灼豆苗
豆苗或许是不太讨喜的蔬菜,因为只有白灼才能保留住豆苗内丰富的钾元素。而微苦和不易咀嚼的口感让很多女生对它不感冒。但豆苗不仅能有效通过钾元素消除面部水肿,还能清热解毒,清理肠胃,同时还能增加咀嚼次数,帮助运动咬肌。
荞麦面是热量很低的粗粮食品,用它搭配白灼豆苗,只需要加少许盐和鸡精,清淡可口,清凉消肿。炎夏时节,MM们可以自行在家里制作这道简单的主食菜品,相信不出7日,脸就会瘦一大圈而且排毒状况也会得到很好改善哦!
芹菜和胡萝卜都是减肥佳品
第二道:凉拌芹菜+胡萝卜汁
芹菜富含纤维素和铁元素,尽管味道和外形都有些怪怪的,但确实是女人瘦身和滋补的良品。芹菜有很多种吃法,但为了达到最佳瘦脸效果,可以把芹菜切小后用开水烫一下,捞出后凉拌即食。
一份凉拌芹菜再搭配一杯鲜榨胡萝卜汁,味道虽然比较怪但能有效帮助淋巴排毒,紧致面部肌肤,多重维生素的摄入还能加快体内代谢循环,增加排毒效率。喜爱冷菜的女生可不要错过这一道哦!
绿豆汤瘦脸又消暑
第三道:菠菜馒头+绿豆汤
菠菜含有丰富的β胡萝卜素和铁,但由于营养很易流失,所以通常吃法比较简单,不宜长时间烹饪。把菠菜汁与面粉混合制作成菠菜馒头可以保留住菠菜大部分营养物质,而且改善菠菜吃多苦涩的口感,还能作为夏季的主食呢!
绿豆的排毒消肿能力小编不用多说,小小的豆子能够有效排除身体里的水湿,加速新陈代谢。一个菠菜馒头搭配一碗绿豆汤,可谓是最适合高温天气的菜肴了,而且菠菜馒头热量很低,可以作为加餐时的首选。
两大瘦脸妙招 完美变身瓜子脸美人
适合圆脸的短发bobo头 圆脸也能变瓜子脸
长脸女生怎么变瓜子脸 修颜刘海打造精致瓜子脸
瘦脸操三天见效瓜子脸 让你的大饼脸变圆锥脸
圆脸还是瓜子脸好看 圆脸搭配这样发型最有范
怎样使圆脸变瓜子脸?圆脸变瓜子脸的最快办法
圆脸适合什么眉型 瘦脸眉形助你变瓜子脸
圆脸女生适合的发型图片 发型选对圆脸秒变瓜子脸
圆脸女生适合的烫发发型 让胖圆脸秒变完美小脸
简单瘦脸5个饮食习惯 让你吃出瓜子小脸
不做大饼脸 瘦脸按摩速变瓜子脸
脸大怎么变瓜子脸?瘦脸的最快方法小妙招
一张圆脸走天下 圆脸比瓜子脸好看
10个瘦脸小妙招 变身瓜子脸美人
视觉妆术让圆脸塑成瓜子脸
脸大怎么变瓜子脸?快速瘦脸好方法
派送方脸和圆脸最完美发型 打造最适合瓜子脸和长脸的齐刘海
6款变完美瓜子脸的瘦脸发型
瘦脸小妙招2天见效 大饼脸变瓜子脸不是梦
3种类型胖脸瘦脸方法 重回精致瓜子脸
让你告别圆脸方脸 变鹅蛋脸的发型
洪紫琳示范百变发型 圆脸立变瓜子脸
10个瘦脸小妙招 大饼脸变瓜子脸