五款丰胸营养食谱 只涨size不涨肉
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【导读】:想要胸部发育的好,营养是必须得给予的。可是MM们又怕营养过剩连着身上的肉肉也开始猛长。此等烦恼的确是不容忽视啊。不过不要紧,今天秀美小编为你带来福利啦。为你介绍几款丰胸营养食谱,保证你胸部size变大,...
营养食谱一:黄鱼豆腐汤
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐
做法:
1.把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;
2.锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;
3.加入豆腐,再炖10分钟;
4.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
[特点及功效]
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
营养食谱二:花生黑芝麻餐
材料:花生、黑芝麻、炼乳、色拉油
做法:
1.用油将花生仁炸熟,黑芝麻炒香,备用。
2.用适量炼乳将花生拌匀,再撒上黑芝麻。
3.将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,和枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即可。
4.将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味。
5.取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,此道丰胸食谱就完成了。
[特点及功效]
花生与黑芝麻富含维生素e,而维生素e能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,使乳房变大变丰满。同时芝麻中含有丰富的b族维生素,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,因而能起到丰胸的效果。
营养食谱三:花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒炖即可。
[特点及功效]
花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。
营养食谱四:木耳红枣汤
材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法:
用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
[特点及功效]
黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
营养食谱五:加味黑豆鸡
材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。
做法:
1.将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙。
2.先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。
[特点及功效]
分2天午、晚餐食用。容易腹胀者酌加广皮3钱,砂仁1钱。温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。
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