小S张柏芝 6大女星分享独家瘦腿秘诀
本文已影响7.68K人
本文已影响7.68K人
【导读】:看到荧屏里的女星们,总是拥有一副让人惊羡又心动的好身材,美丽又修长的双腿让人羡慕不已?那她们是怎么瘦腿美腿的呢?一起来看看小S、张柏芝等女星的独家瘦腿方法吧,你也可以拥有修长美腿。
小S
大小S姐妹花可不得了,大S号称“美容大王”,小S在保持身材上颇有心得。每次出场,大S走的是清纯路线,而小S就是偏重性感了。小S经常会展示自己的美腿,而她的锻炼方法就是经常慢走。小S认为,每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动,或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步,都对拉伸腿型和端正体态有好处。
莫文蔚
莫文蔚的玲珑身材是不少27~35岁“大龄女青年”羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母,因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人,所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是,莫文蔚和大多数女孩一样,无法抵抗美食的诱惑,这种情况下想保持身材的匀称,就得勤奋锻炼。莫文蔚喜欢游泳,可以使她全身 的肌肉分布更均匀,每天晚上她还要做20个仰卧起坐,这些运动同样对腰腿修形有好处。莫文蔚最傲人就是腿长,她坦言一半靠天生,一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动,比如做出倒立 和空踢这样的训练动作,但是她也会非常小心不让双腿受伤,运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润 肤乳,以让自己的双腿又纤瘦又光滑。
梁咏琪
经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材,会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂,对于腿部,GiGi则另有高招。在家做家务,GiGi也就当是做运动了,有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿,都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操,然后再去洗澡、蒸桑拿,出汗、排 毒又减压,两三小时后就会感觉很舒服。GiGi特别要提醒大家,她的观点和舒淇是完全一致的,就是饭 后忌讳立即坐下,至少应该保持站姿30分钟。GiGi的个人经验是,饭后可以站着打电脑游戏,略略弯腰 刚好可以拉伸双腿,因为玩游戏,所以30分钟在不知不觉间就过去了。
吴辰君
有着“美腿君君”绰号的吴辰君,甚至出版了一本与自己绰号同名的美容书,专门介绍自己的各项美腿心得。吴辰君在书中毫无保留地讲解了究竟该怎样同“粗壮大腿和小腿说拜拜”:压腿运动可以减大腿 ,倒吊双腿可以减小腿。吴辰君还强调,尤其不要忽略平时的走路和爬楼,尽量少开车和少坐电梯,走 路时以脚尖着地,提高脚跟,如果觉得肌肉酸酸的,就是在燃烧腿部脂肪了。长期坚持,可以很有效地 改善腿型,达到纤腿的目的。
张柏芝
香港一直盛行着“骨感美”的瘦身风,张柏芝就是其中最好的代言人。仅用了半年的时间,张柏芝就让自己瘦了一圈,身材变得苗条。为了减肥,张柏芝不仅合理控制饮食,更加强了运动。因为表演需要, 她每天都要跟老师学跳舞,虽然每天1小时的舞蹈课程对于以演戏为主业的张柏芝来说有些辛苦,但是久 而久之,张柏芝发现跳舞对打造腿型非常有效,双腿会慢慢瘦得均匀好看。因此,现在张柏芝会经常推 荐朋友们尝试“舞蹈减腿法”。
刘嘉玲
虽然不算年轻,但是刘嘉玲仍然是香港各类纤体产品最中意的形象代言人,关键在于她凹凸有致的身材,特别是她的一双长腿,更令女人们羡慕不已。其实,刘嘉玲除了平时注意控制饮食外,最常做的就是运动。每天打15分钟的壁球,就是刘嘉玲的修身秘诀。因为打壁球是运动强度很大的锻炼,每次打壁球 都需要不停地奔跑、流汗,刘嘉玲说:“经常打壁球,跑步多了,腿自然就瘦下来啦!”
最快瘦腿秘诀 下面和大家分享一下最快瘦腿秘诀
张柏芝分享皮肤保养秘诀 只用清水洗脸
《河东狮吼2》张柏芝分享小脸妆容
日韩最美女星Top 10 独家妆容秘籍分享
张柏芝星座:张柏芝是什么星座?张柏芝星座解析
众星祝张柏芝生日快乐怎么回事 张柏芝今年多少岁了
张柏芝坐神秘人大腿上拍照
袁立博客分享独家瘦身秘方
两周瘦10斤!女人我最大分享瘦身秘诀
张柏芝小红书推荐的化妆品盘点 张柏芝五分钟出门妆容画法步骤
女人怎么保养才年轻 女人保养秘诀分享
大小S张柏芝“两面派” 图揭女星真实容貌
小S独门神奇瘦腿秘籍 美腿极勾人
拜拜大象腿 明星瘦腿秘诀一个月打造ip6腿
张柏芝杂志大秀诱惑美腿 瘦腿食物大公开
气质美女汤唯 曝四大独家瘦身秘诀
Baby昆凌刘诗诗 独家美白秘诀分享
美腿女星独家瘦腿心经 小腿越细越诱人
超模分享瘦而有型瘦腿秘诀
新娘Ella街边敷面膜 分享独家护肤秘诀
当红美腿明星独家瘦腿秘籍
小沈阳搂张柏芝合唱 张柏芝衣服没扣好走光
Lucas生日张柏芝快闪 送子去谢霆锋家享天伦