4款中药瘦身茶 造就纤细美腿
本文已影响3.13K人
本文已影响3.13K人
【导读】:导读:以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!
导读:以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!
1、昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
2、减肥健身 茶——去脂通便降压减肥
材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。
3、陈皮车前草茶——利尿、减肥 、提神
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
4、三叶茶——清肝解毒补充体力
材料:食醋3~5cc、茶叶3g
做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。
材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。
茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥 一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以起消脂瘦腿的作用!不喜欢中药味道的MM也不要急哦,用美图秀秀也能帮你轻松瘦腿!
光有A4腰还不够 瘦出纤细美腿才是王道!
铅笔腿怎么练 4招教你打造纤细美腿
程潇体重多少斤?纤细长腿超辣又瘦了
6个瘦腿瑜伽动作 重塑纤细美腿
摆脱粗腿尴尬 5组瘦腿运动还你纤细美腿
神奇有效的瘦腿茶 让你拥有纤细美腿
瘦身7部曲 美腿+纤腰+细臂360度美丽无死角
长款针织开衫显瘦搭配 打造纤细身形
瘦大腿操 紧实肌肉秀出纤细美腿
腿又短又粗怎么办?打造纤长美腿6组瘦腿运动就够了
“8要8不要”造就纤细美人腿
韩式美腿法 8个动作练就纤细长腿
7式瘦腿瑜伽 消除赘肉塑纤细美腿
七步瘦腿操 快速甩肉秀纤细美腿
急速瘦腿运动 纤细美腿“走”出来
瘦腿七步致胜 纤细美腿练出来
最简单的瘦腿方法 变纤细美腿
7款长裙显瘦美搭 纤腰细腿秒杀你
瘦身怎么吃才好 4原则打造超纤细身材
8个瘦腿妙招 还你纤细性感美腿
美腿才是王道!运动打造纤细双腿
捉住瘦腿的黄金时段还你纤纤细腿
七天瘦腿计划 快速瘦出纤细美腿