月子病寒湿怎么排出
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月子病寒湿怎么排出,随着时代的发展变化,很多过去的经验已经不再适用,生产之后的产妇很容易气虚,应该选择更科学以及符合当代人生活习惯的坐月子方式, 接下来看看月子病寒湿怎么排出?
月子病寒湿怎么排出1
一、月子病的寒气怎么排出
所谓的月子病是中医理论认为在做月子期间,没有做好必要的保暖防护,感受风寒,寒气进入体内,引发的月子病,所以得月子病以后,需要及时的把寒气排出。排出的办法包括以下几种:
第一、热敷和汗蒸,每天晚上睡觉前用湿热的毛巾只放于受凉的部位,热敷促进局部的血液循环,而起到疏通经络的作用。重要的是身体的寒气排出,或者在恶露完全干净后采用汗蒸的方式。因为汗蒸可以起到疏通经络、促进血液循环、出汗带出寒气的作用。
第二、按摩,身体洗干净以后,利用中医按摩的方式来按摩,促进寒气的排出,同时解除疲劳。
第三、中药,产褥期过后,可以用中药来调理。
第四、针灸或者是艾灸能够增强体质,补充益气。
二、月子病能治好吗
得了月子病,早发现早治疗是可以治好的。由于产后身体比较虚弱,有大部分的人会出现轻度的贫血,如果有贫血,及时口服补血的药物。产后容易受凉,这个时候出现身体的部位疼痛,口服一些中药,比如祛风散寒、活血祛瘀以及补气养血的药物,这些中药对于治疗产后病效果都是很好的。
如果出现产后便秘,要多吃水果和蔬菜,可以做轻微的活动,不要长期的卧床休息,如果卧床,由于胃肠功能的活动减慢也会出现便秘的`症状。产后由于出汗比较多,一定要注意外阴部以及身体的卫生,可以及时的洗澡,洗澡时避免受凉,这些都是能够防止月子病的发生。
月子病寒湿怎么排出2
怎么预防月子病呢?
1、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。
2、服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前,服用补药反而会诱发产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
3、小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇,剖腹产、自然流产后的产妇,都有患月子病的可能,因此一定要注意。
4、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。
产后要注意的事项
1、发汗、利小便、泻下,这都会加重产后风的症状。所以防止产后风的最好办法就是在产褥期多休息,以防劳累过度抵抗力下降,同时多补充营养。
2、产后风月子期间治效果更好 产后风其实就是月子病,病症类似于风湿、类风湿疾病,患病后全身关节疼痛难忍,遇冷、遇风后,疼痛的症状会加重。而这种病在月子期间治疗才能好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。而现在基本上都是一胎,因此防止产后风的发生就更为重要了。
月子病寒湿怎么排出3
什么是“月子病”?
生孩子之后,宝妈身体虚弱,身体分泌也发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛。这个时候,就应该好好休息。在我们中国,通过最好的恢复方法坐月子,能够很好的解决。如果坐月子做不好,尤其是在生育后一个月内如果收到外邪风寒,就会出现一系列不良症状,这就是月子病!
哪些情况会得上月子病呢?
产生月子病的原因很多,但主要原因在于这几个方面:身体素质差,抵抗力弱;怀孕期间操劳,营养得不到补充,产后身体虚弱;坐月子期间没人照顾,过于操劳,如过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩;坐月子期间受外邪风寒。
怎样判断自己是否得了“月子病”呢?
得了月子病的痛苦,很多做妈妈的都尝过。可以说,月子病会影响产后女性很多年,甚至会伴随医生。这也正是很多人非常重视坐月子的原因之一。那么有哪些症状和表现呢?
1、最常见的,就是酸、疼!而身体部位,最受到影响的,就是产后妈妈的腰部,如果坐月子之后,腰部经常出现酸疼的情况,并且很长时间都没有根除,那么很可能就是得了月子病。
2、容易累。很多产妇发现,生了孩子以后,比以前容易累了,只要一干活或者一段时间走路等,身体关节可能出现酸麻、疼痛、酸胀的情况
3、有些关节屈伸不畅、无力,甚至伸不直。尤其是天冷遇到风寒之后,更难受。
4、身体怕冷,抵抗力变差。女性得了月子病,到了冬天,特别感到怕冷,不耐寒。甚至容易生病,这就是抵抗力下降的原因。
其实,生孩子之后,还有很多受到影响的情况,一些宝妈发现,自己容易出现漏尿的情况,头晕、头疼的情况,这些都说明,产后没有得到很好的恢复。医生表示:产后有人照顾,婆婆能帮把手,能减少很多可能。
生孩子之后,婆婆照顾月子,在我们这里成了一个传统。但现实中,还有很多产妇,并没有得到很好的照顾。有的在坐月子期间,会碰冷水、洗衣服、过度带孩子劳累,甚至孩子哭闹,整夜睡不好。这些情况,都是给月子病提供了很好的滋生土壤。
我们提倡:以心换心,在坐月子期间,能够帮把手的,婆婆尽量帮一把,等婆婆老了,同样会得到很好的照顾。
月子病的临床表现
月子病有怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛。遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧的这些表现。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。
治疗月子病的偏方
第一种是用生姜片2两加黄酒煮5分钟,将煮好的水倒出,取出姜片,冲服1袋与2两红糖的混合体,每日睡前服用1次,服用后设法出汗(例如:运动出汗或保温出汗)。每疗程5天。30岁以下2-3天见效,5天即愈;30岁以上5天见效,10天即愈。
在这期间要注意这几个问题:
1、必须选用红棉糖。
2、孕妇忌服。
3、忌食韭菜。
4、切勿受凉、受风,否则无效。
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