胎儿在子宫睡觉姿势
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胎儿在子宫睡觉姿势,孩子对于父母来说是很重要的,照顾孩子是需要花费很多精力的,而且孩子的健康是最重要的。顾孩子不是简单的事情,以下看看胎儿在子宫睡觉姿势及相关资料。
一、孕早期
在孕早期,胎儿尚未成形,只是一个小小的胚胎,在准妈妈肚子里很安静,因为他还不会自由活动呢。此时准妈妈肚子不显怀,也不会感受到胎儿的动静。随着月份增长,胎儿四肢可以自由活动,就开始“闹腾”起来了。
二、孕中期
进入孕中期后,准妈妈已经能感受到明显的胎动了。此时胎儿个头相对不是很大,活动空间大,可以任由他“发挥”。也是胎儿活动最活跃的阶段,他会像只毛毛虫一样在子宫内蠕动,或者翻个身、伸个懒腰,甚至对准妈妈肚皮“拳打脚踢”,精力满满。准妈妈可以观察到随着胎儿活动,自己肚皮还会被顶起一个包,可以轻轻抚摸鼓起的地方来和胎儿互动,让胎儿感受到你对他的关心。
三、孕晚期
进入孕晚期后,胎儿迅速生长,准妈妈肚子也变成了一个“大西瓜”。因为子宫内空间有限,胎儿个头相对较大,所以活动也会减少很多。大概到孕八个月的时候,胎儿人就会固定一个姿势很难再改变。而这个姿势会直接影响到顺产。
体位固定后,胎儿都会有哪些姿势呢?
1、倒立位
胎儿头部朝下,脚朝上,呈倒立状,这是最常见的姿势,也是有利于顺产的姿势。临近预产期,胎儿头部会向下下降至盆骨位置,随时准备出来与妈妈见面。
2、横向位
胎儿头朝左(右),脚朝右(左),横躺在妈妈肚子里,这种是比较危险的姿势。如果临近预产期胎儿仍是这一姿势,没有矫正到头朝下、脚朝上的倒立位,那就要听从医生的建议进行剖腹产,保证母子平安才是最重要的。
3、正立位
这种姿势与倒立位恰恰相反,宝宝是脚朝下、头朝上的姿势在妈妈肚子里。这种姿势也是比较危险的,医生一般会建议剖腹产,以免在分娩过程中宝宝出现生命危险。
胎位是可以矫正的吗?
胎位是可以人为干预的。准妈妈孕期要按时进行产检,以此来观察胎儿的发育动态以及胎位变化。在30周之前,胎位不正是不需要干预的,因为此时胎儿位置还处于一个不断变化的过程中;30周之后,胎位趋于稳定,如果此时胎位仍然不正,那就需要进行人为干预了。
胎儿在母亲睡眠中的位置
1、枕前
此时,宝宝的脸会朝向你的后背,背部略微朝向腹部一侧,这就是宝宝通过骨盆的理想姿势,他可以将下巴压到胸部,使其适合穿过骨盆,生产时稍稍转向产道。大多数宝宝都采用这个姿势。
2、枕后
当一些胎儿入盆时,大脑的后侧朝向母亲的腹部,脸对着母亲的腹部,大约只有5%的宝宝不能变成前枕头。宝宝不能正确地把下巴贴到胸前,大部分会继续转过来,穿过耻骨弓。这样的胎位会延长产程,让你在分娩时背痛,也许更需要辅助生产。
孕妇睡姿得体
怀孕后,大多数孕妇的睡眠质量都有所下降,还有一些孕妈由于不知道孕妇睡哪一种,而担心睡姿不当会影响到胎儿的发育。事实上,孕妇睡在左边是比较合适的姿势。
妊娠早期,孕妈身体变化不大,胎儿在子宫内仍然处于母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,所以睡姿就不用过分强调了。不过在孕中期和孕晚期,孕妇应该做左侧卧位睡觉的姿势。
心脏一般都在左侧,因此睡觉时最好右侧卧位,因为这样会减少对心脏的压迫。而孕妇则相反,当孕周延长时,子宫会继续增大,甚至占据整个腹腔,这使得靠近子宫的血管被挤压,子宫会不同程度地向右旋转。
从而保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中为子宫提供营养的血管也会受到牵拉,影响到胎儿的氧气供应,容易导致胎儿慢性缺氧。孕妇采用左侧卧位睡姿,可减轻子宫右旋,缓解子宫供血不足,有利于胎儿的发育,有利于孕妇的生长。
母亲睡觉对胎儿的姿势却没有太大影响,它通常是什么体式都是什么体式。胎儿在母亲睡觉时还有大部分时间都在睡觉,胎儿会比母亲睡得更多。而胎儿只有休息好,才能让身体有足够的能量来让胎儿能够健康、正常地成长。
胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着
胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着都有可能,7个月大的胎儿在母亲的子宫里是如此的安祥和宁静,真是个小小的睡美人,8周的胎儿会踢或伸直双腿,还能把手臂上下移动,只有11周的胎儿就可以把拇指放进嘴里。这个婴儿开始嘬他的小脚趾,然后逐渐嘬更大的脚趾。
第12周,胎儿可以做出打哈欠的动作。或许这就是自然之母的神奇之处,胎儿似乎知道,在出生之前练习打哈欠,那么出生后他就可以开始顺畅地呼吸了。22周的胎儿可以做出很好的手部和手指的.动作,婴儿可以抓、擦、拍自己的脸和鼻。
胎儿做的动作和他出生后做的动作一样完美。如果帮着他站在一个平坦的地方的话,他甚至会试着向前挪动脚步。从大约25周起,胎儿的视网膜发育完全,胎儿有时睁开眼睛,有时闭上眼睛。这些动作帮助婴儿完善眨眼功能,出生后,眨眼可以起到保护眼睛的作用。
在他24周大时,就已经能分辨出来自外界和妈妈身体内部的不同声音,所以孕妈妈要尽可能地和宝宝说话,并试着拍拍肚子,如果能放点优美的音乐就更好了,因为胎儿听到后心率会加快,还能随着音乐的节奏而移动。
如何提高孕妇的睡眠质量
1、水果安眠法
有些水果的芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。准妈妈可尝试在临睡前吃个苹果,或在床头柜放一个剥开皮或切开的柑橘。
2、宜在睡前3小时进食
这样的吃法,多数情况下能提高睡眠质量。且睡前不要吃太冷、油腻的食物。
3、睡前1小时洗澡
洗完后,再让家人按摩一下,很快就能睡着。注意不可泡澡,水温不能过高,洗15至20分钟即可。
4、增加枕垫
枕垫可用来支撑腹部和背部,如用一个枕垫撑住腰部,保证腹部舒服,另一个放在两腿间,支撑臀部。
5、侧卧朝左睡
准妈妈适宜左侧卧位,双腿弯曲的睡眠姿势,胎宝贝就不会压迫孕妈的腹部大血管,使血液自下肢向心脏回流顺畅,从而减少心脏负担益助眠。
6、晚间少喝水
上班族白天勤喝水、勤排尿,中午休息片刻,将下肢抬高,有利于减轻水肿。
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