催乳手法的教程
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催乳手法的教程,对于很多哺乳期的产妇来说,催乳是一件很重要的事情,很多宝妈都想让自己的孩子吃母乳,因为母乳的营养价值很高,但是怎么催乳呢,下面小编和大家分享催乳手法的教程。
催乳手法的教程1
1、乳腺管疏通按摩法
姐妹们可以用拇指、食指和中指的指腹顺着乳腺管按摩,这样是可以促进乳腺管畅通的~
这个方法可以教给宝妈自己去做,一个人也是可以很顺利完成的哦。
还有不明白的姐妹可以看一下下面这个图:
2,乳晕、乳 头变软按摩法
如果说宝妈的乳 头和乳晕有硬邦邦的东西,我们就需要用这个办法来帮助宝妈按摩~
我们可以用拇指和食指在宝妈乳晕的四周环绕按摩,手也要一直变换方向~
如果说乳晕、乳 头还是很硬,就需要加长时间。
3、加强泌乳反射按摩法
如果说,想让宝妈的奶水更多,咱们姐妹可以从乳晕部分向着乳 头的方向挤压,当然还是要用3根手指~
如果不知道怎么挤压,这块给姐妹们打个比方,宝宝怎么吃奶的都知道吧,就是把你的那3根手指,当成宝宝的嘴巴,然后像吸奶一样挤压~
这样是可以增强宝妈的泌乳反射,能帮助宝妈分泌出更多的`奶水。
催乳手法的教程2
1、按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。
2、乳 头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳 头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳 头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
3、乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳 头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
4、妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳 头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。
5、妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳 头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:
环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳 头方向按摩;
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳 头挤压。
另外,妈妈在按摩的时候必须要注意手法,如果手法不准确或者过度用力,都可能会加重腺管堵塞,严重的可能会引发炎症。
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