幼儿轻度肥胖指导及处理
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幼儿轻度肥胖指导及处理,好孩子的发展离不开家庭的努力,成长过程中也会伴随很多的烦恼,儿童肥胖势在必行的要解决问题,多多陪伴孩子,关注孩子的健康问题,我们现在分享幼儿轻度肥胖指导及处理。
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婴幼儿肥胖主要原因
1、由于遗传的原因,如果自己的家族本身就是有肥胖的家族史,宝宝自然的也是会遗传的,很容易出现肥胖的问题,据调查了解,如果双亲都是很肥胖的话,孩子在未来的时候肥胖率是百分之七十到百分之八十。
2、由于环境的原因,宝宝在生活中的饮食习惯其实也是和宝宝肥胖原因有很大的关系的,在孩子还很小或者还是在胎儿期的时候,很容易由于营养补充不合适,或者是运动量太少等等情况,造成宝宝肥胖。
怎么去预防婴儿出现的肥胖
婴儿太胖了也会造成一定的负担,所以在不同年龄段的婴儿成长的过程当中,我们一定要控制宝宝的体重,能够适当的去调节宝宝的饮食结构,,不要认为宝宝吃得不好,或者是吃的`太少,都会直接的影响着宝宝的身材。一旦发现宝宝出现了过胖的现象,我们就应该减少给宝宝去喂奶,要控制宝宝的喂奶量,也可以去咨询营养专家,能够去根据营养专家的建议去喂哺宝宝。
宝宝的体重标准
周岁以内婴儿肥胖标准是指体重大于同年龄、同性别婴儿平均体重的20%。婴幼儿单纯性肥胖症的病率在10%左右。
不同年龄阶段的正常体重,可按以下公式粗略估计体重——0-6个月婴儿体重=出生时体重(公斤)+月龄×0.77-12个月婴儿体重=6+月龄×0.25
生后第二年内体重平均增加2.5公斤
2岁至青春前期体重=年龄×2+7或8
儿童肥胖症的危害
儿童肥胖既非简单的营养过剩,更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多,形成肥胖脑,使大脑沟回紧紧靠在一起,皱褶减少,大脑皮层变得光滑,神经网络发育差,智力水平降低,脑反应不敏捷;行动迟钝,肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能,有可能导致其性早熟;而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。
幼儿轻度肥胖指导及处理2
预防婴幼儿肥胖的方法有哪些?
少看电视,多运动
专家指出,在吃饭的时候,电视里放的大多是卡通片,因此,为了让孩子安静、顺利地吃饭,父母就让孩子边看电视边喂饭,但是这样做并不好,这样很容易导致喂饭过多。另外,父母可以发现生活中,爱看电视,少运动的孩子大多比较胖。因此,预防小儿肥胖要注意少看电视,多运动。
多喝果汁和水,少喝甜饮料
小儿肥胖日常怎么预防?预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水,少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。
不要暴饮暴食,少食多餐
专家表示,无论是在幼儿园还是家里,不要一味的让孩子多吃,孩子能吃多少吃多少,胃是孩子自己的,吃没吃饱孩子自己知道,所以,家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食,少食多餐。
均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜
小儿肥胖日常怎么预防?父母是孩子的启蒙老师,是孩子的榜样,所以,家长们应该以身作则,纠正自己的不良习惯,尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康,避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。
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