儿童如何保护牙齿
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儿童如何保护牙齿,宝宝的身体健康是每个家长都十分关心的事情,尤其是儿童的牙齿,非常的重要,如果饮食方面不注意就会导致长虫牙,这都是很正常的现象,下面一起学习儿童如何保护牙齿。
儿童如何保护牙齿1
一、早晚刷牙
要保护好牙齿,首先,我们得保持孩子口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
二、多喝水
多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。
三、少吃甜食
少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。有些幼儿从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这可不好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你的孩子也喜欢吃甜食的,一定要注意吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。
四、尽量少用牙签
久而久之,你会发现孩子的牙缝会慢慢变得越来越大,等你发现的时候,就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。
五、少喝饮料,特别碳酸饮料
碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对孩子的牙齿没有好处之外,喝的太多对孩子的身体也不好。如果孩子喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
六、多吃蔬菜水果
现在我们从来不愁吃肉,也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以,我也来说一下,尽量多吃点蔬菜水果,是很有好处的,不但对孩子的身体非常有利,同时,蔬菜水果丰富的'维生素能够预防孩子牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。
儿童如何保护牙齿2
教儿童刷牙的三个阶段
第一阶段:当宝宝开始长第一颗牙的时候,也就是大约从六个月开始就要给宝宝“ 刷牙”了。
当然这里所说的刷牙并不使用牙刷,而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔,洗去牙齿及牙牀上的附着物,这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半,此时口腔中的乳牙才全部萌出。
第二阶段:从两岁半开始,父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷,每日早晚两次,站立于幼儿身后,手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力,只要家长循循善诱,由浅入深的耐心指导,相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。
第三阶段:从三岁起,幼儿已经过半年的过渡期训练,应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮,缺乏主动性和自觉性,家长平时还要起监督指导作用,使孩子养成良好的口腔卫生习惯,这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。
优质牙刷的外观标准
优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程,并不能立即见到损害,所以有些人还认为大头牙刷用起来事、省时间,但却不知时间长了所造成的损害。
宝宝必须掌握正确的刷牙方法
我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。
餐后十分钟是刷牙黄金时间
一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峯,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙
参加高危剧烈运动时,家长要嘱咐小孩佩戴运动颌垫,在发生事故的时候可以有效的保护牙齿。
对小孩子的饮食要进行严格的控制,不能说孩子想吃什么就吃什么。一般小孩子对于食物的选择是没有好坏之分的,不懂得什么对自己好什么对自己不好。所以家长要在一边对其进行监督,让孩子少吃硬的东西,或吃的时候适当借助工具,如胡桃夹子、蟹钳等。
如果家长在小孩子睡觉时发现其一直会磨牙,那么在孩子睡觉前让其戴软颌垫睡觉,可以减少对牙齿磨损。
要严禁孩子减少喝碳酸饮料、吃零食的频率。这些东西都是对牙齿有极大损害的。
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