孕期烧心是什么原因
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孕期烧心是什么原因,酸性食物和辛辣刺激性食物常常会使灼热感加剧,并伴有反胃、腹闷等症状。孕期烧心是什么原因,怀孕后,子宫压迫腹腔,腹部受压增加易导致食管返流产生灼烧感
孕期烧心是什么原因1
烧心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方,感受强烈,严重影响孕妇的日常饮食和作息。很多准妈妈在怀孕后期,烧心的同时还伴有肠胃不适,而这种不适感会在分娩前不时出现。
怀孕后期,孕妇常常会感觉到胸骨后、心窝处出现灼热感或烧灼疼痛,有时还会上升到喉咙口。这样的灼热感通常发生在睡眠后,由坐立变为卧躺时,或是在咳嗽、打喷嚏、用力排便时等。
1、饮食方面
酸性食物和辛辣刺激性食物常常会使灼热感加剧,并伴有反胃、腹闷等症状。
2、腹部受压增加
怀孕后,子宫压迫腹腔,腹部受压增加易导致食管返流,酸性物质刺激胃粘膜,因而产生灼烧感。
躺卧时,腹内横膈抬高;咳嗽、打喷嚏、用力排便时,腹部压力升高,都会引起灼热感的产生。
3、雌激素刺激
另外,孕中晚期,雌激素分泌的增加会影响食管蠕动,从而抑制胃内物质的清除,使得返流性食管炎更加严重。
孕期烧心怎么办
虽然孕期烧心是无法避免的,但准妈妈还是可以通过一些措施来减轻烧心的难受程度。
1、合理进餐
(1)进餐不要过饱,以免给胃造成压力,使横膈抬升,要做到少吃多餐,咀嚼充分。最好睡前2-3小时进餐,这样才能有足够的时间来消化食物。
(2)烟酒,碳酸饮料,咖啡,巧克力,酸性食物(包括橘汁类饮料和水果、西红柿、芥末、醋等),肉类熟食,薄荷类食物,辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不适合吃,因为这些食品都很容易引起肠胃的不适。
(3)可随身携带口香糖,进餐后嚼一片,增加唾液的分泌,从而中和胃酸。
2、睡觉时垫高上身
准妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身,以身体与床面呈10-15度为宜,这样能缓解返流症状。不过,切忌将整个上半身都抬高。
3、服装宽松
衣着以宽松为主,不仅舒适,而且可以减轻返流症状。因为过紧的衣服会勒着腰部和腹部,给腹部以压力。
4、切忌吸烟
吸烟有害健康,这是大家公认的。此外,吸烟还会增加胃酸分泌,加剧食物返流,从而使烧心更厉害。建议有吸烟习惯的孕妈咪在怀孕前就应该戒掉;在孕期无法戒除烟瘾的妈咪应及时向医生寻求帮助。
孕期烧心是什么原因2
孕妇烧心是胎儿长头发吗?
孕妇也有自己的烦恼,这些日子,她吃饭的时候,吃下东西后胃老是烧心。
对门的街坊大妈来看她的时候,听说了她的苦恼,摇头晃脑的说:“孕妇返流,十有五六。这很正常,胎儿在长头发呢。你想想,胎儿头发长出来了,扎到了你的胃,你的胃能不烧心吗?”
胎儿长头发,孕妇胃烧心。汪大妈的这个解释,让小何这个大学毕业生总觉得不靠谱,于是,在产检的时候,她咨询姜医生。
医生说:“孕妇吃完东西,胃感到烧心,和胎儿长不长头发没有关系的。
怀孕后,孕妇的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素,黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛,减少其兴奋性,使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处,能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后,胃酸就会回流到食道,导致的烧心。”
怀孕期间,随着胎儿的'发育,子宫在不断增大,不断增大的子宫会压迫孕妇的胃部,造成孕妇在吃饭后,尤其是在吃了很多食物后,肠胃就更加难受,有时还会呕吐。
当孕妇狼吞虎咽的时候,大量未消化的食物会滞留在肠道里,导致消化不良和便秘。
因此,为了缓解肠胃的不适,又能增加胎儿需要的营养,为孕妇吃的原则应该是这样的:
比平时吃的次数要多一倍,每次只吃平时一半的量,吃饭咀嚼的时间增加一倍,就餐时间也要增加一倍。
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