怀孕多久补叶酸呢
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怀孕多久补叶酸呢,怀孕的女人是需要照顾的,身体会出现和平时不同的变化,每个妈妈都希望孩子能够平安来到人世,孩子的出生,以下是怀孕多久补叶酸呢,欢迎阅读分享!
怀孕多久补叶酸呢1
怀孕多久补叶酸:
受孕前3个月开始
一般来说,孕前服用的剂量在400微克/天左右,但每个人的具体情况不同,如果无法对此作出准确决断,建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。
一天之中清晨最佳
就一天24小时而言,叶酸最佳的服用时机是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,人体对叶酸的吸收效率是比较高的。
叶酸吃到何时停止好
其实,每日摄入小剂量叶酸类药物的习惯可以延续到分娩结束之后,如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了,没有提前服用叶酸,那么在确认怀孕后应立即开始每天补充,并坚持按时产检,对腹中宝宝的影响也不会非常的大。
对于腹中的宝宝来说,孕期头三个月是神经系统发育的高峰阶段,按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性,而且也有利于脑部的发展。所以对于孕妇而言,叶酸至少坚持服用完整个孕早期再停止,也就是刚怀孕的三个月。
在对怀孕多久补叶酸认识后,女性怀孕初期的时候,吃叶酸也要适量进行,这个时候女性叶酸吃的太多,对身体也是没有太多帮助的,而且女性吃叶酸前,女性也是要进行身体各方面检查,这样对自身叶酸选择都是可以放心进行的。
怀孕多久补叶酸呢2
叶酸是蛋白质和核酸合成的.必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。
胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。
大家都了解到了,叶酸是孕妈的营养必需品,所以,孕妈要按照一定的规定来补充营养,并且在补充叶酸的时候还要注意以下事项:
1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。
2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上。得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片,每片400微克。
3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。
4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。
以上是关于孕期一些小知识的普及,正在备孕或已怀孕的女性不妨多了解一下,做一个健康的孕妈。
孕期的营养是很重要的,下面为大家推荐几种效果不错的保健品:
美澳健 叶酸钙铁片: 补充钙、铁、叶酸, 适合需要补充钙、铁、叶酸的成人,不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
汤臣倍健叶酸亚铁片: 可以有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢,提高免疫力。刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成,预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。
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