宝宝辅食可以加盐吗
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宝宝六个月以后可逐渐添加食盐,但也要清淡饮食,但有些新手妈妈不知道给宝宝的辅食要不要加盐好。那么宝宝辅食可以加盐吗,如果你想了解,下面我们一起来看看吧!
宝宝辅食可以加盐吗1
不要加盐。食盐也叫氯化钠,由钠离子和氯离子组成。因为宝宝肾脏功能较弱,所以很难稀释这些化学元素,在小宝宝吃的辅食中加盐,无疑会加重宝宝肾脏的负担。
宝宝几个月辅食能加盐
宝宝六个月以后可逐渐添加食盐,但也要清淡饮食,由于婴幼儿对盐的敏感度,远高于成人,食物中盐含量为0.25%时,成人觉得淡,婴幼儿吃着就咸了。一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量不超过2克。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝,更应该严格控制饮食中的盐摄入量。2岁以上小儿渐与成人同食,应注意口味不要过重。
宝宝辅食怎么吃盐
1、用低钠盐取代普通盐。低钠盐的钠含量会大幅度地减少,而且增加了钾和镁,能够排除体内多余的钠,并且具有降血压的作用。
2、不以大人口味为准。宝宝对食盐的敏感度要远远高于成人,如果按照成人的口味来放盐,宝宝的钠摄入量肯定会超标。
3、多吃点富含钾的食品。家长们应该为宝宝多准备一些钾含量丰富的食物,能够抑制机体对钠的吸收。按照“多钾少钠”的原则来选择食物可以逐渐减少盐分的摄取。
4、提防看不见的“盐”。有些妈妈虽然给孩子烹饪时放的盐很少,但是却忽略了一些食物中无形的盐。最常见的'无形的盐就是咸鱼、腊肉和咸菜。如果想让宝宝口味变轻,应该尽量从食谱中去掉这些食物。
宝宝辅食可以加盐吗2
婴儿辅食可以加盐吗
因为宝宝的消化系统及代谢功能还没有发育完全,过多的盐分容易造成肾脏的负担,所以,食物添加初期不加调味料,宝宝一样爱吃,他对每种味道都会很好奇。
中国营养学会妇幼分会《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南(2007)》中特别指出:1岁以内的宝宝不应该吃盐。宝宝每日所需要钠很少,仅靠从奶类和辅食中所含的钠的就能满足需要。额外添加盐,会增加宝宝肾脏的负担,所以,宝宝的辅食中最好不要加盐。
新生儿为什么不能吃盐
胎儿的肾脏虽能排尿到羊水中,但功能却远不如成人。新生儿出生以后,立即可以排尿。但最初几天,因摄入乳量不足,尿量比较少,每天约5-6次,1周后逐渐多达20-30次。新生儿的肾脏发育不成熟;肾小管短,发育不良,容量少,只能维持正常情况下的需要,调节、浓缩能力比较差,潜力很低,因此处理水和电解质时容易发生紊乱,尤其是排泄钠盐的功能不足。因此,新生儿吃了盐以后,肾脏没有能力将它排泄掉,以致钠盐潴留在组织之内,结果会引起局部水肿。
因此,新生儿饮食中不能加盐。吃牛奶的婴儿,大便多数比较干燥,可以多喂些温开水,但水里也不可加盐,可加些蜂蜜。
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