怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法
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怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法,人格的健全也是孩子发展的一个重要方面,孩子在不同阶段会出现不同的问题,逐渐手机瘾成了问题,如果你知道怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法那你就不会担心
怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法1
1、父母以身作则,做好榜样
如果父母整天手机不离手,孩子看见了,难免要凑上去看看、摸摸,等回味起其中的乐趣了,就会闹着要手机玩了。当然,如果是工作需要,那么不妨和孩子说明情况,是工作而非玩乐。
2、发展其他兴趣,转移注意力
画画、阅读、手工等等,除了必要的功课外,多多发展孩子的其他兴趣,转移注意力,以此来减轻他们对手机的惦念,此外,家长若能陪伴左右,与其聊聊天,更能延长他们对兴趣的专注时间,达到事半功倍的效果。
3、把控内容
即便是小游戏、动画片也有适合的年龄层,以经典的《喜洋洋与灰太狼》为例,灰太狼靠智慧所做的发明创造,在喜洋洋面前就是一堆破铜乱铁,抓羊失败了还得被 老婆打一顿,这并不会加强孩子对创造的兴趣,反倒容易让孩子误认为老婆就是可以肆无忌惮打人的。
4、约定时间
和孩子约定好玩手机的频率与时长,并且告诉他们,超过这个时间容易导致视力下降,睡眠不足等健康问题,让孩子明白不是不舍得给他玩,是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定,还能养成要保护身体的意识。
一般来说,2岁前的孩子一次玩手机不要超过20分钟;2-3岁的孩子不要超过30分钟;3岁以上的不要超过1个小时。
另外,为了保证约定的严格执行,可以提前设定手机到点自动关机,不过,还是提倡鼓励孩子遵循约定,自主实行。
怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法2
一、影响孩子的生长发育
电子产品中含有不同程度的电磁波辐射,儿童的神经系统还处于初期的发展阶段,不是特别的成熟,比起成年人来说,电子产品对儿童的脑部神经系统的损伤更大,严重的话可能会影响孩子的认知障碍以及生长发育
二、引起睡眠障碍
国外做了一项调查研究,睡觉之前玩手机和不玩手机的儿童,平均睡眠时间相差11分钟,不玩手机的一般在28分钟左右就会入睡,而玩手机则需要39分钟,甚至是更长的时间才能入睡,这是因为人体的褪黑素分泌引起的睡眠障碍
三、社交恐惧症
长期沉迷玩手机,就缺少了和同龄人之间的交流。这种状态下,可能会引起孩子的沟通交流障碍,从而导致社交恐惧症的发生。
知道了手机对孩子的伤害之后,作为家长,应该要帮孩子戒掉这个“手机瘾”,这4招不妨借鉴一下
1丶3岁之前不让孩子碰手机
1岁左右的儿童,视网膜才初步发育完善,为了避免玩手机影响孩子视力的发育,父母应该进行严格的控制,坚决不让孩子碰手机。当然,还需要注意一点的是,父母平时不要在小孩子面前长期使用手机,而是应该主动放下手机,多和孩子玩耍。
2丶严格控制孩子使用手机的时间
有一对父母,在对待孩子玩手机的问题上就把握得非常到位。每天规定使用电子产品的时间,一旦超过了使用时间,就会接受一定的惩罚,比如帮忙做家务等等,久而久之,每次一到时间,都不用家长干预,孩子自动就关掉了电子产品去做别的事情了。家长从来不操心孩子在他们不在的.时候,偷偷拿起手机玩游戏,看动画
这是因为长期的训练之下,孩子已经有了时间的概念。
3丶不能强制干预
对于青春期的孩子来说,手机的使用频率已经越来越高了,他们可能会通过手机和朋友交流,或者是查阅相关的资料,但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏,父母不能强制干预,可能会引起孩子的逆反心理。
正确的做法应该是通过奖励性的形式来鼓励孩子放下手机。比如双方达成协议每天玩手机的时间不能超过2小时,如果达到这个协定,就会可以一定的奖励,奖励对于青春期的孩子来说或许更有用一些。
4丶多带孩子出去参加社会实践活动
小孩子喜欢玩手机的一个很大原因就是因为无聊,他们是想通过玩手机来打发时间,如果业余时间很充足的话,就会自动戒掉手机瘾了,父母可以多带孩子参加一些社会实践活动,认识更有趣的事物结交更多的新朋友,这样可以很好的起到转移孩子注意力的作用。
总结
说到底,想要孩子戒掉手机瘾,父母也要以身作则,不能要求孩子做一套,而自己又是另外一套,这样的教育显然是不具有说服力的,所以父母请放下你玩手机的时间,多陪伴一下孩子吧。
怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法3
孩子为什么沉迷于手机?
家长想要戒掉孩子的“手机瘾”,一定要先搞清楚“病因”,紧接着“对症下药”,方可“药到病除”。
1、存在社交依赖
孩子内心世界孤独,可以在群体中找到存在感和共情感,通过网络聊天平台与同学、朋友联系,可以分享生活琐事、喜怒哀乐,只是为了满足最基本的情感需求,强大的人脉关系和情感依赖,让其难以割舍,害怕错过关键信息,只好时刻紧盯着手机。
2、沉迷于游戏
手机里的游戏种类繁多,画风唯美的界面、新奇好玩的模式,让他们停不下来,特别是在长期战斗积累下来的功勋和经验,让孩子们获得成就感后,更是一发不可收拾,不玩到通关绝不放弃。
3、缺少父母陪伴
如果孩子的业余时间枯燥无聊,多半会和手机为伴,一旦形成习惯,真的很难戒掉。有的父母将手机作为“哄娃神器”,久而久之,孩子自然是深陷其中,或者是家长没有做好榜样,抱着手机冷落孩子,他们自然会跟着效仿,沉迷手机成为一种必然。
因为内心感到孤独又无处诉求,而手机里的丰富事物刚好冲击着孩子的视觉和大脑,沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。
其实,手机已经成为生活中必不可缺的东西,家长无论再怎么严防死守,孩子都会接触到,玩手机本身不是一件十恶不赦的事情,关键要看父母如何引导。
如何帮助孩子戒掉“手机瘾”?
相信多数父母气急败坏时,多半选择断网、砸手机,甚至打骂孩子,这样做完全是于事无补,如果孩子的手机瘾特别大,父母的行为很可能激怒孩子,使其做出一些极端的事情,造成亲子关系越来越差,到底该怎么办?
1、约同学朋友来家里玩
与其让孩子在线上畅聊,紧盯着手机不放,家长不如为娃牵线搭桥,邀请孩子的好朋友、同学到家里做客,缓解孩子的无聊和孤独,实际的相处既可以增进大家的感情,又能巧妙地戒掉手机。
2、带孩子外出游玩
如果孩子沉迷于虚拟的游戏世界里,父母不如带着孩子出去游玩,既可以增长见识,锻炼身体,又可以增进亲子感情,或者做一些亲子游戏,实施奖惩制度,让娃乐在其中,降低对手机的依赖感。
3、寻找孩子的兴趣点
如果父母只是在意孩子的学习,而忽视他们的其它兴趣,无疑会使孩子在手机世界里寻找寄托,其实,多发展孩子的兴趣,比如绘画、溜冰、轮滑、打球、爬山等,既可以消磨时间,又可以培养孩子的技能,多做一些有意义的事情,他们自然对手机不感冒,心甘情愿地放下。
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