减肥心情故事2篇
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
周末闲来无事,去了老部队回首如火似铁的岁月。在老部队,偶遇朝夕相处一起摸爬滚打多年的战友,心情自然很是激动,然而尴尬的是,战友把头皮挠破了都没认出我是谁,于是一天的好心情消失殆尽。回到家关了卫生间的门,对着镜子端详了良久,一股悲凉油然而生,镜子里的那人还是自己吗?头发花白,眼袋松弛,下巴不仅成了双,双的下面还坠着一层松软的皮囊,硕大的腹部挡住了视线,使劲弯了腰才能看到脚尖,也难怪战友相见不相识。当兵那会,体重不过60公斤,而现在差不多要破80公斤了。再也不能这样过,再也不能这样活,依稀记得是一首老歌的歌词,我要减肥!我很为自己有了新的目标而欣喜,人生总得有个目标吧,说实话,人过五十,目标就不太多了,该咋样就已经咋样了,现在给自己找了点事干,内心竟然有了压抑不住的激动。
我是很不相信那些吹得天花乱坠的减肥机构的,什么按摩、什么吃药、什么花样百出的神功秘器,在我看来无一不是骗人的把戏,道理很简单,如果这些方法都有效,世界上不可能还有胖子存在。人体跟世事一样,都要保持一个平衡的状态,平衡一旦被打破,身体便会出现偏差,人是需要食物维持的,食物转化为能量,食物摄入过多,身体消耗过少,多余的能量只能囤积成脂肪。减肥说来也简单,做好加减法:加法就是增加运动量,耗去库存。减法就是少吃,避免过多的食物转化为脂肪。
目标和实现目标的路径都明确了,接下来就是落实了。先是运动,我选择了慢跑,把车开到体育场,沿着外场跑道,每圈700米,刚跑了300米就喘上了,到400米就气喘如牛了,最艰难的就是第1、2圈,双腿灌了铅似的,迈一步都很困难。到第3圈时就感觉很轻松了。第一次跑了4圈,接近3000米,不敢多跑,老胳膊老腿怕拉伤。一个月后,加到了8圈,半年12圈,状态好时16圈,超过了10公里。10公里对正常人确实是巨大的挑战,在我看来,重要的是心理关,开始几圈要咬牙坚持,中间几圈相对轻松,第5、6圈考验的是体能,后面的就是心理了,一般过了第5、6圈,我就会鞭策自己,后面绝不能放弃,如果放弃了前面就白跑了,过了第10圈,过了一道坎,一圈效果相当于前面两圈,于是就有了第15、16圈。这种慢跑还要克服另外一种恐惧,在网上、在朋友圈,甚至身边的口口相传,经常会得到这样的信息:某某每天走一万步,不到一年就坐了轮椅了;某某坚持长跑,第五年突然猝死了。这些消息不知是不是真的,反正我个人的体会是,刚开始两个月踝、膝关节有不适的状况,但半年之后,这些不适通通都消失了。而且跑久了,运动不再是负担,而是一种功课,一种享受,下午下班后,到体育场,连跑带走一个半小时,变成了规定动作。我想运动的负面影响肯定会有,但被无限放大,怕是那些退出者安慰自己的借口罢了。
有人运动过后,便用美食来犒劳自己,殊不知一餐美食不仅会让汗水白流,甚至会加剧肥胖,道理很简单,运动必然会带来好胃口,如果不加控制,岂有不胖之理。我不干这傻事,个把小时辛辛苦苦淌了那么多的汗水,岂能因几分钟的美食而前功尽弃。早餐我是不到单位食堂的,单位食堂的太丰富了,很难管住自己的嘴,在家,一瓶牛奶,两个白煮鸡蛋。中午吃饱即可,晚餐以水果蔬菜为主,同时备了一些花生、核桃之类抗饿的东西,实在顶不住了来两颗。刚开始几个月很是难以适应,经常会有去搞三两米粉过足瘾的冲动,这是需要毅力的,就像冲山头,冲上去的总是少数,更多的是倒在半坡甚至是山脚,我当然希望自己是冲到山顶的那个人。半年后,胃终于被驯化了,晚上不再有饥饿感了。
一年下来,少了20斤,腰围从二尺八减到了二尺四,对这个成绩单我还是很满意的。对于那些铺天盖地的广告,我是最有资格嗤之以鼻的,我可以负责任地告诉大家,凡是宣称不流汗不节食可以减肥的,都是胡说八道。20斤对我来说并不是最后的目标,准备在此基础上再减5斤。越到后面难度当然会越大,这个目标我定的时间是半年。半年之后要保持,如果停下来,必然会反弹,甚至会很强烈,所以对我而言,减肥,永远在路上。
又到一年换季时。
晚上,老婆从衣橱里翻出去年的夏装,赵五六试穿了几件,要么是完全穿不上了,要么是穿上了浑身别扭。
老婆抱怨说,这些衣服,去年你都能穿上,今年又都不行了。看看你这肚子,怎么总像是个打足气的气球啊!赵五六摸着自己挺起来的肚子,呵呵笑着。
说到去年,赵五六忽然想到的,是厂子的去年。去年,厂子的效益还是不错的,至少,工人们人人能拿到工资,还有较为可观的奖金。可今年呢?下个月,工资奖金勉强还能发出来,可下下个月呢?
这可怎么办啊?赵五六在喃喃自语。
老婆以为他是在说肚子,说,能怎么办?去减肥呗!
减肥?赵五六笑了,说,对,老婆你说得真对!
第二天一早,司机小王开车准时到了赵五六家的大门口。赵五六说,小王,你把车开回厂里吧,我一会走路去。还有,以后我都走路上下班了。小王哭丧着脸,说,厂长,我是不是做错什么了?您……赵五六笑了,指指自己的肚子,说,你看你看,我是要减肥。
从家到厂里,步行需要半小时。
好久没走路了,赵五六到厂门口时,都气喘吁吁了。小王和秘书小周已等在门口。小王一脸忐忑。赵五六对小周说,你赶紧通知中层以上的干部,半小时后在会议室集中。小周说,好。
会议室里,赵五六站起身围着会议桌先走了一大圈,说,大家看看我的肚子,是不是该减肥了?大家看着赵五六,不明白他葫芦里卖的是什么药。赵五六坐了下来,言归正传,说,大家议议吧,我想,我们厂势必也要减减肥了。我先表个态啊,从今天起,取消接送我上班的专车,我步行上班。
大家显然有了骚动。
副厂长李大为是赵五六的哥们,也是他的左膀右臂。赵五六一说他的减肥,李大为就已洞悉他的意图。李大为笑着说,说实在的,看看我的肚子,好像也不小了。我也取消专车,步行上班吧。
见李大为已经这样表态了,没有人再敢有异议了,这一项,就此通过了。所有的专车,都被取消了。
有人在下面,忽然嘟囔了一句,说,步行,就一定能减肥吗?
话儿被赵五六听到了。赵五六笑眯眯地说,是哪位同志说话的,说得很好嘛。
生产科科长刘大本面红耳赤地站了起来,解释说,厂长,我,我没别的意思,我主要是考虑,光步行,是不是一定能减肥呢?
赵五六很认真地点头,说,老刘,你说的真的很对,光步行确实是不能减肥的`。那各位谈谈你们的见解吧,譬如在你们的管辖内,有什么可以减的呢?
刘大本似乎想说什么,却又犹豫了一下。
赵五六说,老刘,你说吧,你说什么都没关系的。
刘大本大着胆子说,譬如去年,我们科增设的那个督察组,督察组几个人,根本就不干事,整天在科里走来走去,还影响了工人的活儿,工人们反响很大。而且,他们拿的钱,还比工人们多得多……
赵五六脸红了。去年,县某局的一位领导跟自己打招呼,说他老家有几个人,想到他们厂里干活,但他们又不愿意做工人。赵五六为他们几个人,就增设了这个督察组。
赵五六说,老刘的这个建议很好,我提议,取消这个督察组。你们看呢?
大家都说,好。
物资科科长赵大明也站了起来,说,厂长,我也反映个情况,就是我们厂采购的材料,因为面向的是指定的几家供应商,价格普遍过高,造成我们的成本相应也提高了……
赵五六脸有些烫。几家供应商,都是县领导的亲戚。领导们说,老赵,你帮个忙吧。赵五六就推不得。
赵五六咬咬牙,说,老赵,这样子,我提议,以后供应商可以自主选择,但首先质量要保证,价格,当然要低于市场价。每次报价,都由办公室审核。你们看呢?
大家都说,好,好。
……
几个小时的会议。赵五六开出了一身的汗。
刚到办公室,电话就响个不停,调好震动的手机也震动个不停。赵五六知道都是谁打来的,他一个没接。
下班,小王等在门口,赵五六朝小王挥一挥手,人就走了出去。
一段时间后,又到换季,老婆从衣橱翻出去年的秋装,赵五六穿一件,合身,再穿一件,也合身。
老婆看着赵五六挺得不是很明显的肚子,说,看不出来,你还真减肥了啊!
赵五六微笑,说,当然。
赵五六还在想着昨天小周送来厂里的报表,厂里各方面的支出降低了,收入大幅度地上升了。
赵五六像是在喃喃自语,真棒!老婆莫名地看着手舞足蹈的赵五六。
孝心的故事15篇
歪门心情故事
减肥必知的2件事 哪些减肥法最科学
狂减45公斤 超级减肥王健康减肥心得
红石心情故事
暖心治愈小故事短篇(精选9篇)
爱情公寓番外篇《开心原力》 寻找神秘原力的故事
爱心故事范文(6篇)
哄女友睡觉的暖心故事短篇(通用6篇)
虐心小故事短篇催泪爱情(看完已泪目了)
说说我的爱情故事 如何撩到心仪男生
爱心故事范文6篇
宫心计2深宫计剧情讲的什么故事 宫心计2深宫计播出时间
孝心的故事(15篇)
心理减肥法 2周速减4公斤
爱心小故事15篇
爱心小故事(15篇)
心理小故事15篇
心理小故事(15篇)
睡觉之前做什么减肥 睡前做这八件事情可以减肥哦
大姐心情故事
瘦身需用攻心计 心理暗示减肥事半功倍
小心节食减肥让你越减越肥!健康减肥才是王道
短篇言情故事 三篇爱情故事全文
狂减30斤 12个滴血减肥心得
减肥达人自述7天狂减12斤心得
良心的小故事3篇
香蕉与N个夏季减肥故事
长篇爱情故事
剪不断湘江情心情故事
情侣之间的爱情故事长篇
狂减30斤 曝光12个滴血减肥心得
良心的小故事(3篇)