职场心理压力过大成购物狂不是好事
本文已影响6.31K人
本文已影响6.31K人
职场心理压力过大成购物狂不是好事,职场的生活从不轻松,每个人或多或少都承担着来自生活和工作的压力,有人为了释放压力选择了疯狂购物,这样虽然你的压力是消失了,但是你要知道,职场心理压力过大成购物狂不是好事。
职场心理压力过大成购物狂不是好事1
心理专家认为以下3种人容易购物成瘾
1、异乡客
陈女士只身一人在异乡,每逢佳节心情都很沮丧,偶然一次去商场看着熙熙攘攘的人群,就开始用购物来打发时间,无论有用没用的都买回家。
“独在异乡为异客”是在广州、北京等中国大都市南漂、北漂一族的内心真实写照,他们到了节日就格外的形单影孤。专家称,每个人的内心都需要被赞美,被关注,被重视,被尊重,他们只有在商场里才能感到服务人员的热情,受到上帝般的礼遇,令冰冷的心感到一丝温暖,但代价就是在不知不觉中失去了辛苦挣来的钱财,买了一堆并不十分必要的商品,过后又沉浸在懊悔之中。
2.家庭怨妇
田女士因老公出轨,婚内长期没有性生活,下班之后就不愿意回家,而去购物后才会感觉好一点,但同类的商品,例如衣服,已经重复买了很多,已经放满了整个房间。
研究表明,亲密关系建立得不顺畅,夫妻相互关爱功能没有得到满足,感情需要得不到满足,如温存、体贴的缺失,造成妻子内心的失衡,唯有通过购物来发泄,用花费金钱来惩罚丈夫的不理不睬,这样的购物狂热是一种无奈而伤心的表达。
3.单身男
高先生节日时感到烦躁莫名,去逛超市带回一堆食品,当时就感到情绪有所释然,第二天情绪不稳定时再去购物后又能缓解,这种行为一再重复,直到节后上班。
城市中的单身男士生活单调乏味,内心孤单,习惯平时忙碌的工作,节日里见到周围家家共聚天伦,情侣成双成对,自然感到失落、焦躁,甚至产生嫉妒心理,神经衰弱、食欲下降,头痛失眠等症状接踵而至。有分析认为,性别的特点和社会的要求,男性很少暴露内心的想法和情感,不能及时疏导消极情绪,部分人就通过购物行为来排解。
有专家认为,“购物狂”提法有欠妥当,因为“狂”可能带有贬义,带着社会对他们的歧视。恰当的说法应为“购物成瘾”,指明这是一种心理疾病,跟赌博成瘾等行为障碍类似。
究其原因,大体有如下3条:
1.生理因素:他们的大脑神经递质发生了改变,使得他们控制不了自己,在购物时有强烈的快感。
2.心理因素:他们利用购物行为缓解压力并享受快感,否则烦躁焦虑,产生购物的冲动。更深一层的原因,是他们用这种行为来获得对自我的认可和别人的尊重,根源是内心深处的自卑。
3.家庭因素:每一个人在家庭的成长过程中,心理多少会受到创伤,有些创伤经过漫长岁月后沉积下来,扭曲了真实的自我,使心理年龄停留在创伤事件的发生年龄,影响到自我社会功能,如爱的功能,成熟的依恋功能,认识和管理情绪的功能。他们只能依靠外界事物来证明自己的存在,购物成瘾就是典型方式之一。
购物成瘾者如何自我救赎
节日里除了增加与人的沟通、加强休息以外,也可主动减少一些应酬,一个人静静独处,不看电视,不看电脑,不听音乐,不制造声音,选自己喜欢的一个姿势,或躺或坐或卧,感受自己的身体、感受自己的内心。
专家建议购物成瘾者要纠正过于强烈的购物欲望,加强心理素质培养,力求保持平常的心态,使这种心理疾患得以减轻或消除。
请看以下5点小提示:
1.交费时不刷卡,改用现金支付,或长期在银联卡里只留小数目的钱。这样就会有钱被掏出去的感觉。
2.购物前先列清单,限定只能买清单上列出的物品,如果实在控制不住购物欲望,就把购买目标放在价格较低的小东西上。
3.控制购物时间,别长时间在商场滞留。
4.尽量少用信用卡,透支消费前先进行消极的思维暗示,想象自己已经没钱了,生活是如何窘迫。这能起到警示的作用。
5.逛商场时避开特卖场,假如没有特别需要的东西,打折的地方也要少去。如果一定要去,也要先限定自己的最高消费金额。
职场心理压力过大成购物狂不是好事2
诱发“购物狂”的主要原因
1、购物狂患者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人,企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚。而现代的信用卡结算方式更助长了病情的发展,因为患者已不能及时发现钱包早已掏光。
2、疯狂购物与她们感情脆弱、富于幻想、比较浪漫有关,更何况一些商品对于展示女性的魅力具有象征意义。因此,她们也就经常为一些社交活动所需的商品,诸如服装、化妆品、饰物等展开疯狂采购。
3、设置在购物大厅中的广告及播放的画面音响造成强烈的感官冲击,女性往往经不住这些诱惑。
4、错误的观念导向,如“购物是享受”、“购物有益健康”,甚至把购物推行为治疗心理疾病、精神抑郁等症的疏导方法,潜意识加重了实践性尝试。
5、缺乏健康的压力宣泄渠道。女性由于参与体育活动、抽烟及喝酒的行为很少,心理补偿与发泄的渠道较窄,购物往往就成了她们平衡情绪、舒缓压力与宣泄情绪的最佳方式。
心理医生分析,购物狂的购物习惯其实和她原先优越的家庭环境有关,刚刚工作的时候还不能很好地安排自己的经济。她的表现更多地代表了大部分消费者的'购物心理:名牌的,打折的都爱,但是不一定买到的就是适合自己的,事后后悔的情况常常发生。
促使购物欲膨胀的心理因素有:
压力过大及现代职场的工作节奏加快,许多人都感受到巨大的压力,考核、竞聘、淘汰、升职……工作上的每一步变化都容易给人们心理造成较大的压力,购物成为女性释放压力的途径之一。很多人在情绪不好时购物,可以及时宣泄压力;情绪好时也购物,因为买了喜欢的东西体会到幸福感,这也是通过购物来释放和转移压力,对情绪调整起到积极的作用。
另外,生活空虚也容易造成购物欲膨胀。有些人虽然衣食无忧却缺少交流,生活中缺少各种其他的爱好,社交活动也不多,购物往往成为她们的一种追求。购物过程结束了,通常追求也就停止了,成堆的商品却很少是真正适用的。
再有是虚荣心理和从众心理。时尚、流行等活跃的元素决定了许多商品的更新速度越来越快,消费者受到各种各样的关于“奢侈消费”“名牌消费”观念的潜移默化,加之人所共有的从众心理,更容易在购物中欲罢不能。
心理医生认为,虽然不少购物者感到“购物确实能带来快乐”,但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞,消费购物都不是根本办法,建立可信赖的人际关系,进行适量的运动,拓展视野,将不必要的消费转为公益性的投入,例如参与慈善捐助、公益活动等,所获得的心理满足感将更加积极和长久。
职场心理压力过大成购物狂不是好事3
1、容易精神抑郁,变成悲观主义者。长期处于高度紧张的压力状态下,会让我们越来越烦躁,感觉事事不顺心,产生挫败感。让我们一直被消极的情绪所萦绕,造成情绪失控,无法控制自己,直到身心俱疲,患上抑郁症,甚至产生轻生的念头走向死亡。
2、容易造成饮食失调,营养不均。一直处于较大压力中的人,往往有折磨自己的倾向。有的暴饮暴食,自暴自弃;有的会食欲不振,对周围的人或事物失去兴趣,还有的会直接出现恶心干呕,头疼发烧,腹泻腹痛等不良生理反应。
3、导致免疫力下降,疾病丛生。长期处于过大的心理压力下,会对我们身体的免疫系统产生负面影响,使我们的免疫系统遭到破坏,免疫力下降。一旦我们的免疫力下降,外界的病毒病菌就容易入侵我们的身体,造成各种疾病。
4、导致阴阳失衡,脏腑器官受损。长期处于紧张的压力下,容易导致我们过度情绪化,过多兴奋,悲伤,生气等等。然而每一种情绪一旦过度都会伤害我们的脏腑器官,所以长期心理压力过大会造成我们脏腑受损,引发身体阴阳失衡。
职场减压应该怎样保持好心态
阴道干涩是什么原因?心理压力大
职场男白领工作压力大应该怎么调节
职场白领工作压力大应该怎么解决
职场人士面对压力应该如何解压
全球十大疯狂购物天堂(图)
职场新人需要养成哪5种心理
告别压力恢复健康职业心理
职场压力大怎么排解
购物狂是一种病吗?购物狂是什么意思? 购物狂是心理疾病吗?
处理好职场人际关系,成为职场最受欢迎的人
心理压力大会变瘦吗
压力大心情不好抑郁怎么办
心理压力太大小心让你便秘
职场成功的心理秘诀
长期心理压力大的表现
职场工作压力大怎么办
雪诺压力大接受心理疗伤!不少网友纷纷表示心疼!
职场压力怎么解压
不会过时OL职场发型 成熟中更显知性与魅力
求职失败的5大心理症结职场
男人职场压力大应该怎么办
职场压力大该怎么办
你是否压力过大 教你职场减压的十五个心理技巧
职场妈妈压力大如何减压 职场妈妈压力大怎么减压
职场压力大应该如何缓解
心理压力大是痛经的罪魁祸首
心理压力是怎样伤害大脑的?
心理压力大的症状
压力大心情不好怎么办
精神心理压力大的症状
职场工作的压力大怎么办
成功男人要如何摆脱心理压力