白领为何过了30就会容易累
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白领为何过了30就会容易累,现在的社会对于电脑的使用也是非常普遍的一个问题,那么对于年龄的恐惧在职场上是非常普遍的一个问题,那么下面介绍白领为何过了30就会容易累,一起了解一下吧。
白领为何过了30就会容易累1
"年龄恐惧症"主要是针对年过30的白领,们对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪。
一些年过30的白领,因各种原因,对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪,就是所谓的白领"年龄恐惧症"。白领"年龄恐惧症"是怎么引起的?对待这种情况有哪些好办法呢?
一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝,不少白领对自己的将来产生了危机感。其实,即使是这些行业,也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方,提升"内功"也许是为年龄忧虑的白领较好的选择。
"事业家庭,过大的压力使我不愿面对年过30的现实。"
这是一种逃避现实的心理,中年人在社会上承担着巨大的压力,往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩,回到童年,或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实,人能逃到哪去呢?于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况,瑞士心理学家荣格认为,人在中年后要重新调整自己的方向,逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵,逐渐领悟到人生的智慧,这样才能减轻心理压力,顺利地度过"中年危机"。
"30岁还没做出点成绩,以后的人生更不可能成功。"
人的智力分流体智力和晶体智力,流体智力随年龄日大而会有所下降,但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升,有不少人是"大器晚成"型的,只要给自己机会,不自己打败自己,加上中年人的经验与人生历练,即使已过中年也还有机会成功。
"不是我恐惧年龄增大,你看那些雇主,要的都是年轻人。"
这也许是一种社会现象,因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题,可以节省开支。但正如前面所言,成功在什么年龄都是可能的,以社会问题作为借口,可能潜意识里是想给自己找到托词,找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题,而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。
"年轻时入错行,年已30无法更改。"
职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前,盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。如果你实在适应不了原有的职业,年已30还是可以转行,不过这要慎重考虑,最好是转入与自己原有职业相关的行业,以降低风险。
任时光流逝,你却像在保鲜箱中生活一样,依然年轻貌美、精力充沛,这是女性们都梦寐以求的事。近日,美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼。罗索夫斯基指出,只要改变一些"小"习惯,就能轻松"永驻青春"。
坐直了
"坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者,看上去更自信,也更有朝气。"美国科罗拉多泉市的执业医师保罗。达里索说,正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛,减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。
他建议,体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。
白领为何过了30就会容易累2
日前,某知名论坛上的一则《人在外企,45岁以后漂泊到哪里?》的.帖子引起关注。发帖人对自己十多年的工作经历做了总结,却悲哀地发现:中年以后,不知道出路在哪里。
帖子一经发出,引起许多网友的共鸣,特别是已经或者即将步入中年的白领,光鲜背后面对的却是体力不支、与新人竞争的压力。而他们最担心的,则是在哪里能干到退休?究竟哪儿才是自己的最终归宿?
年龄恐慌集中在33~42岁白领群体
今年34岁的廖玲在某广告公司工作快8年了,从最初的普通职员如今已晋升到部门经理,尽管工作很出色,收入不菲,廖玲前不久还是报考了公务员。
“其实真是挺喜欢现在这份工作的。廖玲说,“这些年来对从事的广告工作已经很得心应手了,所以在报考公务员时我也挺矛盾的,毕竟现在的薪酬很高,专业也比较对口。
“可生活毕竟是现实的,现在虽然熬到了中干,可是再晋升的空间已经不大了,而且私企存在很多不稳定因素,即使领导很看重你,但靠竞争求生存的企业前景实在是个未知数,如果哪天企业垮掉了,而自己年龄又大了,想再出去应聘都难,而公务员虽然工资没有现在多,却能让你稳稳当当干到退休,可能到了我这个年龄考虑的东西更现实。廖玲说。
记者调查了解到,近年来职场白领陷入对年龄的恐慌不但是普遍现象,而且呈上升趋势。这部分人群以33~42岁的外企、私企的白领居多。20多岁刚参加工作的年轻人,考虑更多的是如何能站稳脚跟,在职场立足。而42岁以上的中年人则基本上“定型了,职业前景也比较清晰,基本不太担心未来去向问题。
相对而言,33~42岁是个比较特殊的年龄段,这部分人群多数已经在职场工作十年以上,有一定的工作经验,部分人在自己的领域也小有成绩,或者职位有一定的提升。但这并不能带给他们安全感,反而使他们更加焦虑。
某外企职员郎箐告诉记者,“我们单位一般是三年左右签一次合同,合同期一般都不太长,有两年的,也有三年的,也就是说只有在这段时间里是相对稳定的,只要过了合同期就有被炒鱿鱼的危险。我从31岁来这家外企,已经签两次合同了,如今我38岁,如果到了下一个合同期被解除了劳动合同我该怎么办呢?现在招聘员工一般都是要35岁以下的,而我一旦失去现有工作可能就会陷入相当尴尬的境地。
特别是一些做到企业中层的白领还面临着一种困惑,就是如果去其他单位应聘从底层做起很难从心理上接受,而且应聘普通职位对于他们来说并没有30以下的人群有优势,而能否再应聘上中层岗位却是个未知数,因为摆在前面的还有42岁以上更有经验和工作能力的人群。
此外,由于竞争的压力,一些近而立之年的“80后也提前进入年龄恐慌,70%以上被调查对象都对能否在现单位干到退休感到渺茫。
文职岗位人员相对更易恐慌
同样是在企业打工,记者发现从事文职工作的人员对年龄恐慌程度要远高于一些理工、技术类工作人员。
“我从大学毕业就在私企给老板做秘书。梁珊珊说,“现在都7年了,职位却一直没什么变化。工作虽然比较琐碎,但也无非是写写文件,提醒老板的日常安排。这些活儿如果是新人来工作几个月就完全可以胜任,那么随着年龄增长我就会比较担心,因为雇用新人不但比我的成本低,而且这个岗位也更适合年轻人做。
据记者调查,一些文职类工作,如文秘、行政职员、导游、记者等职业属于年龄恐慌高发群体,而像工程师、律师、会计等专业对年龄的恐慌相对要弱很多。
某旅游公司导游小吴告诉记者,“我们这个工作经常要往外跑,以前经常带团去外地并不觉得辛苦,但现在连在本地带队都觉得越来越力不从心了,这两年公司招了不少新人,无形中给了我们很大压力。要想在这个行业干到退休实在是不敢想,如果有可能我想积累点经验将来自己开个小型的旅游公司,这是我给自己想的出路。
与小吴不同,在三好街附近某公司搞平面设计的唐磊倒是很从容,“我从不担心自己将来没饭碗,因为我不是吃青春饭的,现在我的工作经验比较丰富,而且还处于上升期,即使这家公司不要我,我还可以去别的公司,只要我有技术,就不愁出路。
据某知名外企人力资源主管谭小姐介绍,目前该公司40岁以上员工约占公司总人数的35%,基本上都是工程技术人员。
专家:懂得割舍和有目的学习可缓解压力
对于职场白领陷入年龄危机的状况,辽宁社会科学院研究员张思宁分析,这是三四十岁职场群体存在的一种状态。
“这类人群基本可以分为两种,一种是已经进入管理层,有一定业绩,这大概占百分之二三十;另一种属于工作上不太占优势,也包括一些吃青春饭的,这大概能占百分之六七十。他们把人生的最好时光都贡献出去了,又没进入管理层,一旦被炒了就很难保持原有的工作机会。张思宁说。
张思宁认为,第一种人本来是应该有绝对安全感的,而且有跳槽的可能,别的单位可能会来挖人,但事实相反,这些人也陷入危机。因为他们的期望值过高,尽管别的单位给更丰厚的待遇,但由于一些不确定性他们仍会产生恐惧感,或者说是对新单位能否适应缺乏安全感。因此这类人既想跳槽,又不敢轻易跳,而且还希望在现有单位能得到提拔。但老板也有老板的想法,既想留住这些人又不敢对他们太过重视,这是管理者的手段,因为太过重视怕员工提出加薪。而且人到中年,家庭对于这个年龄段的人也会有更高的期待,所以很多人就会陷入这种矛盾的处境。
“第二种人觉得自己给单位做了很多贡献,自己年龄大了就会被一脚踢开了,所以压力更大。张思宁说。
张思宁建议,第一种人要善于把握时机,一定要明确自己想要的东西是什么,要懂得割舍,敢于做一些新的选择和放弃。比如跳槽到新单位就不要怕是否稳定等因素,如果瞻前顾后可能会更加矛盾。第二种人期望值不要太高,心态尽量放平稳一些,要懂得善待自己。其实第二种人主要是自身的压力,也叫预期焦虑。“一方面要敢于接受任何现实,另一方面也可以自己重新选择一下,这是面对危机处境的最好办法。寻找新的开始,不是马上抛弃工作,想好自己的退路,做好足够准备。比如看一些招聘广告,适当时候去想办法,自己做一些其他梳理。平时要不断地有目的性地学习,考取一些相关资格证书,可以提高自信,从而减轻年龄恐慌。张思宁说。
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人到中年,你恐慌了吗?
所谓年龄恐慌症,是指通常年龄在25~40岁的职场人,对于自己职场表现的一种焦虑。从深层次的原因分析来看,主要细分为以下四大方面:
一、成就恐慌
三十岁以上的人因为自己的事业而感到恐慌,他们认为看不到希望。女性多为自己的容颜渐老而焦虑;男人则为年岁渐长事业却没有多大进展而愁闷,尤其看到人才招聘要求都注明“35岁以下时,不少人深为自己的前景担忧。
二、婚育恐慌
过度忙于事业的人,往往会出现对家庭的忽视。王小姐,32岁,在企业担任渠道经理。结婚4年来她一直挣扎在要职业还是要孩子的艰难抉择中。最终,王小姐决定辞职读书,而且还可以边读书边完成生孩子大业。第一学期结束,王小姐没有如愿怀孕。王小姐清楚再不怀孕,等到毕业的时候职业链肯定会接得不顺畅。直到有一天,她宣布说自己不再测试了,夫妻互相说服对方:此生不要孩子也不是不可以,可压在心里的却是越来越膨胀的期待。王小姐突然发现自己对“生(孩子)的期待已经取代了“升(职)的初衷。
三、定位恐慌
在这4种危机中,最令职场中人困惑的便是“定位危机。在职业发展的道路上,无论是正在寻找工作的朋友,还是已经工作的朋友,许多人都有无法给自己的职业做出定位的困惑。
四、竞争恐慌
当前职场竞争激烈程度使人诚惶诚恐。职业发展怕就怕在会有“长江后浪推前浪的局势。在一些公司就职时间较长者,在看到新人的生龙活虎之时,不禁会想到自己的潜在处境。“嫉贤一词用在此,是一种竞争恐慌心理的反映。
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