不想上班怎么办

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不想上班怎么办,很多上班族并不想上班,但迫于对生活的无奈却不得不上班,面对这样的情况那该怎么调整呢,下面小编为大家解答一下关于不想上班怎么办的相关问题吧,希望能够对大家有所帮助吧!

不想上班怎么办1

不想上班的原因有很多,有的可能是因为喜欢自由,有的可能是工作强度太大,有的可能是同事关系复杂。

不想上班怎么办

不管何种原因,首先要认识到自己不想上班的原因,面对问题,解决问题。

不想上班怎么办 第2张

如果是因为自生性格方面的原因,应当克服困难,勇敢面对,毕竟如果是自生原因,那不管去哪还是会遇到类似的困难。

不想上班怎么办 第3张

养成良好的作息,保持乐观的情绪,并且自律都能够在潜移默化中影响自己对工作的态度。

不想上班怎么办 第4张

如果是工作单位福利或强度不能接受那么也不联系裸辞,可以骑驴找马,或者提升自己。

不想上班怎么办 第5张

如果长时间不工作那可能在接触新工作时会有所焦虑,这都是正常现象,放宽心态。

不想上班怎么办 第6张

不想上班怎么办2

寻找同类

你可以在网络上寻找主题关于讨厌上班的语音聊天室,和陌生人一起大吐苦水,痛骂工作中那些讨厌的人和事,等彻底宣泄了心中的愤懑和怨气后,你就会觉得一切好多了。

不想上班怎么办 第7张

结识洒脱的朋友

你可以通过跑酷或者跳街舞来结识很多个性洒脱的朋友,你甚至不需要向他们发牢骚,只需要一起跑酷或者跳街舞,就能从他们那里获取勇气,去对抗工作中遇到的烦恼。

不想上班怎么办 第8张

听音乐

你不要选择那些重金属、朋克之类的音乐,这些音乐容易亢奋你的情绪,让你更加讨厌和难以忍受工作,你应该选择悠扬婉转的轻音乐,比如箜篌、洞箫之类真正的`治愈系音乐,然后静下心来认真聆听,几首曲子过后,你就会发现,对于工作的讨厌情绪已经烟消云散了。

不想上班怎么办 第9张

培养业余爱好

工作之余,你不要只想着打游戏或者睡懒觉这些充满负能量的休闲方式,应该培养另外一些能为你带来正能量的兴趣爱好,比如摄影、写诗等等,让自己沉浸在爱好中,创作出漂亮的作品后,那些工作中的阴霾,也会一扫而光了。

不想上班怎么办 第10张

寻找刺激

你也可以寻找更加刺激的活动项目,比如看3D恐怖电影、坐过山车、蹦极、攀岩,让自己经历更加极端的惊吓刺激,然后你会发现,能坐在办公室里安安稳稳工作的感觉竟然是那么美好,但你一定要做好防护措施,注意安全。

不想上班怎么办 第11张

直面难题

当然,以上都是暂时的缓解办法,不能根治,如果你经常对工作感到厌烦,你就要想想是工作本身的问题,还是你自己的问题了。如果是因为你能力不够,无法胜任工作而产生的厌烦情绪,你可以多向领导和老同事请教,提高自己的能力,如果你能力足够了,但工作本身没有前途,你就攒一段时间的钱,然后跳槽。

不想上班怎么办 第12张

让美好未来给你动力

你也可以把自己向往的生活作为最终目标,以倒叙方式拟定每年的任务计划,然后按部就班地去完成,对现在的工作产生讨厌的情绪时,你就拿未来的美好生活给自己打气,告诉自己一切在你的计划之中,只要坚持,就能实现。

不想上班怎么办 第13张

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