分手了怎么求复合
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分手了怎么求复合,分手,很多时候是因为矛盾的积累,相处中的问题长期搁置,无法解决,对方屡次给你机会,却看不到改变。对方就会觉得不合适,久而久之,产生了厌倦、反感的情绪。下面看分手了怎么求复合。
一、抽离感情,解除防备心
分手之后的一段时间里,不管男女都会会夹住自己的围墙,对于任何情感信号倍加敏锐,尤其是处理对于你的一些敏感信号会更加增强提防。
这是人的心理机制的基因所造成的。
也就是说,对方会刻意的把你的某些行为,不管与他有关无关的,都往你这么做是带有一定目的想法上靠拢。
所以我并不主张对方执意要与你分开的时候,过多表达不舍的情感。
非要左一句“我爱你”,右一句“你是我的全部”。
这种情感诉求的浓度过高,其实会给岌岌可危的关系上一个紧箍咒,越想提升情感浓度,另一边就会越觉得心理充满负担。
挽回的开始,你要尽可能的让对方先放下这种感情负担。
淡化这种情感诉求与浓度,让对方感觉你们分手对你的伤害和影响都很小,稳住他的情绪,尽可能的不去恶化事情才是第一阶段,最重要的。
二、进入友谊区,再次建立联系
尽可能的表达已经放下,决定要和他划清界限的态度。这样做的目的是卸下对方的"高围墙"的心理防御,卸下对方对于你的抵触。
并且呢,为后面产生联系交集,打下一个良好的基础。所以说保持合适的距离,就等于拥有了良好的复联基础。
一上来就亲密无间,无条件再次全盘付出,很有可能变成低位,以及非正常恋爱关系。
这个时候,对方会有很多拒绝你的方式,他想要摆脱关系。即便你的需求感并没有暴露,但因为你太渴望亲密了,会让他有压力。
所以,对方会在这一个阶段不停的拒绝你,来释放自己的心理压力。如果此时的你能明白这一点,在挽回的时候才能更好地控制你们之间的距离。
学会延时满足,而不是跳过“朋友”的友谊区,直接回到过去恋人的状态。
这样,才能明白对方的心理活动规律,挽回更加游刃有余。
三、培养他对你的需求
人的需求虽然多种多样但是大致方向还是那么几种:
性爱需求、精神需求、情绪需求、物质需求
挽回过程中,你要重新培养他对你的精神需求和情绪调节需求,也就是说你要让他觉得你是一个非常懂他的人。
为什么很多人会觉得自己离不开对方,为什么觉得这个ta很特别,有种独一无二懂我的感觉呢。
就因为理解,每个人都有一个渴望被理解的情感需求。那么在挽回的时候,需要你去放大ta的.这种心理需求,从而去让你能够满足到他。
让他对你有倾诉欲,共情是很重要的一个技能。
所以你在引导他和你接触的时候可以说:“我站在你的位置看了一下我自己,我觉得你还挺强大的,理解你了,如果你有什么想说的,可以对我说,我会是你最好的听众”。
那么只要他心里有事的时候就会找你说,拉近了你们心理上的距离,分手初期的负面情绪也就能一点一点洗掉。
四、推进关系,引导复合
所有的挽回关系,往往到了最后一步要复合的时候,往往我们需要主动去推进这段关系。
这个时候其实对方心里的压力是很大的,也是需要反复思考的,之前的相处毕竟还是以朋友的身份,或者是比朋友身份更加多一点的感觉来去处理。
但是到了彻底让对方确定和你继续这段关系的时候,你会发现对方开始了犹豫不决,迟迟不愿意说最后的想法,你开始心急,开始逼迫。
很多人挽回到了这一步的时候,自己的心态崩溃,不够淡定。然后做出了一些着急焦躁的事情,导致最终失败而告终。
挽回的过程中,其实是非常忌讳,正面的聊情感类、敏感类话题的。
让对方有一定的心理落差或者心理痛苦,才能激发人性当中勤奋担责的一面,对你有需求的一面。
毕竟,人不会对自己一直属于自己的唾手可得的东西,产生兴趣。
活成你想要的,让ta羡慕的样子,ta才会有落差,总是想去重新占有。
你要记住“你若盛开,蝴蝶自来”。
一.晾着他
很多女人在分手后总是对自己的决定懊悔不已,于是急匆匆的找男友复合,但是往往会吃闭门羹。这时如果你越急切,对方就越不会珍惜。所以,分手之后,最好先晾他一段时间,此时他们心中就会觉得不习惯,就会更加在意你的举动。
二.让自己生活更精彩
分手之后的女人总是每天伤心不已,以泪洗面。但是这也并不能对你之前的感情起到什么作用。反而再浪费你的时间。当你结束感情之后,自己就变成了一个独立的个体,怎么让自己的生活更加精彩才是你当下要做的事情。这样,你的心情也会变得豁达起来,这时候再回头看这段感情,相信你会有不同的看法。
三.给自己树立新形象
如果想要复合,首先就要审视自己,这段感情当中哪里出现了问题。找到自己需要改进的地方,做出一些改变,让他看到你新的一面。但是如果你觉得这样不值得,那就完全没必要花时间在上面,痛快的了断反而更好。
四.让自己变得更优秀
一段感情不幸分手一定有各方面的原因。如果对方不想跟你再走下去说明他在这段感情中厌倦你了。所以你需要让自己变得更加优秀,而不是一直停留在原地执迷于这份感情。当你更加优秀的时候,男人会自然地对你产生兴趣。
END小龙人有话说:
所以,当你遇到分手想要复合,学会这四招,才会让男人回心转意。关键的一点是你的提高自身,让自己变得更好,不执迷。自身魅力提高,自然会吸引男人的注意。当然,如果感情并没有到走不下去的地步,
而且两人都彼此相爱,那就一定不要轻易的提出分手。女人经常会犯这种错误,以为提出分手就能获得关注关爱,却不知道每说一次就会降低男友的好感度。所以,当初既然选择了彼此,两个人就应该相互体谅,相互尊重。
今天的话题:谈恋爱的时候,是你在追她还是她在追你
1、需求感过高反而“吓到”对方
分手后,是不是疯狂给对方打电话?甚至不停地发消息?越是死缠烂打地去纠缠对方,只会“吓到”对方。在这里就要记住,对方保留你的联系方式,是你们最后的一张底牌,只要还有联系就会有很多的可能发生。
2、不经大脑的“威胁”对方
“你不跟我复合我今晚就一直喝酒!”
“你不跟我复合我现在就去另外一个城市!”
刚开始的时候,对方会心软暂时复合,靠威胁换来的复合坚持不了多久,对方内心会觉得你们的感情是强求回来的,根本问题并没解决,只会越积越多,最后会消磨掉对方对你的感情。
3、没有下限的卑微求和
被分手后,心烦意乱,不知道怎么挽回,内心只有一个想法就是不想错过心爱的人,道歉跪求在对方面前,无下限的卑微求和,你要明白一个道理,爱是平等的,不是卑微的,你越是这样,就越拉低你与对方的位置。
分手复合的方法步骤
第一步:暂时地在对方世界消失(避免再产生负面影响,注明:和平分手不需要这一步)时间15-30天左右。
第二步:破冰(以新的身份搭建复联,需要一个朋友的身份重新联系,这一步的关键是绝不能暴露需求感,天王老子来也是咬定做朋友)
第三步:继续以朋友的舒适感做铺垫(当对方不再排斥你,可以正常聊天,或是达到很开心很愉悦的氛围)
第四步:化解矛盾(至关重要,这一步骤是向对方解释自己意识到错误,甚至可以婉转提一下对方身上的错误,但绝不能互怼、吵架、情绪化,否则前功尽弃)
第五步:约会、进入反复期(在这期间就需要更加耐心,即便对方故意反复刺激你,试探你,这里就要给对方信心)
第六步:复合(复合了并不是万事大吉,会进入复合冷淡期)
在沟通中,对方会出现两种情况
对于不想与你沟通,不理你的状态,就需要你输出正面情绪,但不能太频繁
对方跟你发泄情绪,说狠话,这里就需要你耐心安抚,表达出你的理解,你的认同。
分手复合的方法,你只要科学分析你的感情很多问题都是可以解决的,而且只要是用正确的方式复合也不用担心会重蹈覆辙。
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