容易紧张的危害分别有哪些
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人的精神状态会影响到人的身体健康,现在的生活压力又比较大,人们会面对各种各样的场合,在面对一些重要的场合时容易紧张,偶尔紧张一下对身体并没有什么太大的影响,以下小编为大家整理了容易紧张的危害,希望对大家有所帮助!
1、生活质量降低
长时间紧张会上升到精神焦虑的层次,这是一种情绪障碍,长时间会导致人身体出现长期性的疾病,比如:高血压、冠心病等等,这类慢性疾病对身体健康有很大的威胁。
2、影响身高
如果是正在成长中的男性或者是女性长时间的精神紧张,有不良的情绪,容易影响到身体激素的`分泌,导致身高受到影响。
3、心脏负担过重
总是精神紧张会导致人的交感神经功能出现问题,全身会有相应的变化,比如:呼吸困难、心跳加快,长时间的有这两种情况会导致人出现各类的心脑血管疾病。
4、身体的免疫功能下降
长时间紧张,精神和身体会有很大的消耗,有很多的病毒就会趁机进入身体当中,导致人生病。
除此以外,人在紧张的状态之下时身体的任何活动都会受到下丘脑的控制,但是当活动过强的时候,大脑皮质的意识相对就会较弱,做任何的动作和判断会受到抑制,工作和学习的效率就会下降。
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