感冒前期先別吃藥!快感冒時做5件事解除病毒危機
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
【導讀】:最近兩天早晚溫差大,大家是否感覺周圍感冒的人越來越多了呢?如果你感覺此時的自己有一丟丟感冒的跡象,彆著急先吃藥,小編教大家快感冒必做的5種對策來解除警報!
健康小編告訴大家快要感冒時必做的5種對策法:
1:讓身體休息
體力變弱會使免疫力下降而容易引發感冒或使感冒變嚴重,為了不讓感冒變嚴重最好還是讓身體好好休息並儘量讓體力恢復。首先就從充足睡眠來讓身體休息以提高免疫力吧。
2:攝取營養
感冒時最好注意攝取營養價值高及好消化的飲食。將豆腐或蛋加到粥?烏龍面內,或是攝取含有大量維他命C能提高免疫力的蔬菜水果吧。
3:喝鹽水
鹽水可緩和喉嚨痛,並有可排除過敏原、細菌的殺菌力。從戶外回家是最好將一杯水放入一小搓鹽並均勻攪拌再飲用喔。
4:溫暖身體
提高體溫能讓免疫力急速增加,溫暖充滿內臟的腹部或充滿粗大血管的大腿,以容易穿脫的衣類來調節體溫或飲用熱飲都相當有幫助喔。
5:攝取水分
發燒時身體在睡眠時會比平常更容易流汗,為了不引起脫水症狀請注意隨時補充水分。以上為感覺到感冒時的對策法,為了不影響到重要的約定或工作請務必儘早做好對策喔。
流感季節“感冒君”易入侵 分享防感冒小動作
懷孕早期感冒需要吃藥嗎
風寒感冒VS風熱感冒 辨證治療才好得快
楊冪感冒上熱搜引粉絲心疼 粉絲期待楊冪儘快好起來
寶寶感冒別亂吃藥 對症下藥才有效
孕婦感冒吃什麼:孕婦感冒吃什麼藥好的快
孕期感冒怎麼辦 6招不用吃藥就能好
經期感冒=氣血不足?且看中醫教您如何補氣擊敗感冒
淋雨感冒屬於什麼感冒 淋雨之後怎麼預防感冒
中醫不吃藥治感冒的方法 2大穴位+吹風機就能搞定!
病毒性感冒吃什麼藥好的快?病毒性感冒怎麼好的快
感冒吃什麼水果好 感冒不吃藥吃點什麼水果好的快
夏季感冒巧用藥 對感冒說“拜拜”
病毒性感冒吃什麼藥
感冒來襲要管住嘴!5類食物千萬別吃!
感冒吃什麼好 孕婦感冒食療方推薦
感冒藥和咳嗽藥能一起吃嗎 感冒藥消炎藥咳嗽藥能一起吃嗎
早晨做十件事讓你遠離感冒
感冒藥別亂吃!6個關鍵字讓你看懂服用禁忌
秋季感冒君前來造訪?給你中醫治感冒3偏方
孕期感冒不吃藥 小方法安全有效
吹空調感冒屬於風熱還是風寒?吹空調感冒吃什麼藥
冬季感冒強勢來襲 4個時刻最易被“感冒君”纏上