蘆薈茶的功效與作用及食用方法
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蘆薈茶的功效與作用及食用方法,蘆薈茶是以多肉植物蘆薈為主要原料,加工成的一種養生保健茶,現在許多都市女性朋友都喜歡喝茶。以下分享蘆薈茶的功效與作用及食用方法
蘆薈茶的功效與作用及食用方法1
蘆薈茶的功效與作用:
1、潤腸通便
蘆薈茶不僅口感好,而且還具有多重養生功效,因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。適度使用可以起到潤腸通便、利尿促排的功效,但是不可一次食用過量,否則反而會造成不良後果。
2、美容養顏
喝蘆薈茶,不但能品嚐到它的誘人滋味,還能吸收豐富蘆薈多糖和多種維生素,也能吸收一些礦物質和氨基酸,這些物質對人類面板有明顯滋養作用,而且能促進面板細胞再生並能阻止人體內黑色素生成,它能淡斑美白,也能滋養細嫩肌膚。
3、解毒排毒
蘆薈茶具有超強的解毒能力並能加強人體內多種毒素代謝,可防止這些有害物質對人體產生傷害,蘆薈茶中還有的活性成分還能提高人體內巨噬細胞的吞噬能力,能加快身體裡的白細胞再生,能讓人體自身的抗病毒能胃明顯提高,經常飲用能預防多種炎症和病毒性疾病發生。
蘆薈茶的'食用方法:
蘆薈茶可以直接用開水沖泡後飲用,但在沖泡時開水的溫度一定控制好,最高不能超過85度,如果水溫過高會讓蘆薈茶中的營養流失,再飲用也起不到應有的保健功效。
另外沖泡蘆薈茶時可以加入適量蜂蜜調味,這樣會讓泡好以後的蘆薈茶味道甘甜滋味誘人,也能讓人體吸收到更豐富的營養。
蘆薈茶的功效與作用及食用方法2
蘆薈乾的功效與作用
1、抗紫線外
蘆薈幹對人類的面板有十分積極的作用,它能增強人類面板的抗紫外線能力,更能增強面板的抗紫外線能力,在炎熱夏天中多吃一些蘆薈幹,能防止面板被晒傷,而且能阻止色素沉積,會讓人類面板保持白嫩細化的狀態。
2、滋養細嫩肌膚
蘆薈幹中保留了新鮮蘆薈中的大部分營養,它含有豐富葡萄糖和葡聚糖以及多種活性成分,這些物質皆有人體後能增強人體內聚酯細胞的吞噬能力,並能提高人體抗衰老和抗皺能力,它能提高人體面板彈性,並能減少皺紋生成,能滋養細嫩肌膚也能延緩面板衰老。
3、預防痘痘
蘆薈幹不但能美容還能祛除痘痘,它具有明顯的抗原作用,而且能深度清潔肌膚,防止細菌和病毒對人類面板產生傷害,在需要的時候人們可以把蘆薈幹,也許這種粉末加入適量蜂蜜後調勻直接外敷在面板表面,它能為人類面板補充豐富營養,並能提高面板抗炎能力,也能去除面板表面的痘痘,更能防止新的痘痘生成。
4、預防三高
蘆薈幹中含有多種天然活性成分和一些氨基酸與礦物質,這些物質可以保護人類心血管能增強人類血管,任性一臺球並不能淨化血液,降低血液粘稠度,能阻止血壓血脂升高,蘆薈幹還能調節人體內分泌,它能促進腎上腺激素分泌和胰島素分泌,能防止人體因胰島素不足而出現高血糖。
蘆薈茶的功效與作用及食用方法3
蘆薈茶的做法
蘆薈茶
做法:將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後,切成細段,放入鍋中,
用水煮至葉片顏色變黃,即可飲湯食渣,可酌加適量冰糖或蜂蜜調味,
也可以加小排骨一起熬湯。
功效:健胃整腸
蜂蜜蘆薈茶
蜂蜜有很好的養顏、美容、潤肺清火的功效,蘆薈除了有這些功效外則更有潤膚作用。此外最重要的一點就是蜂蜜和蘆薈都有很好的潤滑腸道,促進腸蠕動的功能,因此對減肥人士是很好的選擇。因為它們熱量也低,所以不僅不會胖還能減肥。但要注意如果你的飲料里加了很多糖份就不太好了,每天一杯天然的比較好。
原料:蘆薈肉20克;蜂蜜10克;綠茶茶葉5克
做法:
1、將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻,做成蘆薈蜜備用。
2、用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶,然後取洗茶後的第一道濃茶水,與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。
Tips
泡綠茶時,茶藝習慣上總把第一泡茶水倒掉,稱之為“洗茶”。洗茶的方法是,將溫水衝注茶葉,將壺中茶與水輕輕搖動數次,立即倒去茶水。
洗茶不但能洗去塵沙附著物,還能除去部分易溶於熱水的農殘物和重金屬物質。並且“洗茶”有利於茶葉的舒展和茶汁的浸出。但是為避免洗去茶中營養,最好用溫水快速衝注倒出。
消脂蘆薈花茶
蘆薈花茶原料:蘆薈20cm長的1段。菊花少許。花茶包1個。蜂蜜1大勺。
蘆薈花茶做法:
1、蘆薈去皮只取內層白肉。
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸後加入花茶包和蜂蜜即可。
蘆薈花茶減肥功效:
提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能 ,改善肌膚光澤,減慢面板老化,是美白養顏的良方。
蘆薈花茶減肥瘦身的效果是很不錯的,並且這個減肥茶食譜對於人體並不會產生副作用,它是通過調理身體的代謝來改善,通過消化脂肪來達到一個減肥瘦身的目的!
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