秋季咳不停?3款養生粥止咳最“粥”到
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【導讀】:秋季天干氣躁,是各類呼吸道疾病的高發季節,患者除了要注意多飲水之外,還可以配合一些養燥潤肺的食物來緩解。下面幾款治咳嗽的養生粥就是最佳選擇了。
一、桔梗粥
桔梗10克(中藥店有 售),粳米50克,一同熬粥服食,每日1 次,連續7日。此粥適宜秋冬季受寒誘發 的急、慢性支氣管炎,以及咳嗽、哮喘等病 症。桔梗味苦、辛,性微溫,專人肺經,有祛 痰止咳、宣肺排膿的作用。藥理研究發現, 桔梗能顯著增加呼吸道黏液分泌量,從而 稀釋痰液,發揮祛痰作用。桔梗皁苷還有 較強的鎮咳、消炎作用,對急、慢性支氣管 炎均有治療作用。
二、杏仁粥
甜杏仁15克(搗碎),與 粳米50克一同熬粥服食,每日1次,連續 7日。此粥適宜受寒所致的咳嗽、痰清稀、 氣短等症。甜杏仁具有祛痰止咳、潤肺平 喘的功效。甜杏仁中含有苦杏仁苷,在體 內能被腸道微生物酶或本身所含的苦杏 仁酶水解,產生微量的氫氰酸與苯甲醛, 對呼吸中樞有抑制作用,起到鎮咳、平喘 的作用。另外,苦杏仁苷分解產生的苯甲醛 經安息香縮合酶作用生成的安息香具有鎮 痛消炎的作用,有利於消除呼吸道炎症。
三、款冬花粥
款冬花15克(中藥店 有售1,粳米50克,一同熬粥服食,每日1 次,連續7日。此粥適宜秋冬季燥邪傷肺 所致的乾咳、少痰者。款冬花味辛,性溫, 具有潤肺下氣、化痰止咳的功效,用蜜炙 後的款冬花潤肺止咳的功效更強。
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